Л е к ц и я № 7

Литературные источники.

Формы занятий физическими упражнениями в зрелом, пожилом и старшем возрасте.

В зрелом, пожилом и старшем возрасте физическое воспитание все больше приобретает черты сугубо индивидуализированных занятий, преследующих цели поддержания оптимального состояния организма, сохранения работоспособности и противодействия инволюционным процессам (старение). Соответственно меняется соотношение различных сторон физического воспитания в режиме жизнедеятельности, а также форм занятий. В частности, возрастает удельный вес «бытовых» форм занятий физическими упражнениями (гигиеническая гимнастика, оздоровительный бег в режиме дня, пешеходные прогулки и т.д.), оздоровительно-воспитательных и связанных с ними форм использования физической культуры в выходные дни и отпускные периоды.

1.Бойко А.Ф. «А Вы любите бег?» - М., 1989

2.Джут В.В., Мацур И.А. «Самостоятельные занятия физической подготовкой курсантов и слушателей ВУЗов МВД России, МЮИ МВД России, 1999

3.Иванова О.А. «Комнатная гимнастика», - М., 1990

4.Мацур И.А. «Как стать сильным и быстрым» /Рекомендации по физической подготовке абитуриентам, поступающим в юридические ВУЗы МВД России/. – М, 1998

5.Лавров В.В., Шапошников Ю.В. «Истоки богатырства. Секреты атлетизма». – М., 1989

6.Лаптев А.П. «Гигиена массового спорта» – М., 1984

7.Современная концепция преподавания боевой и физической подготовки в учебных заведениях МВД России. Межвузовский сборник научных трудов – М., 1996

8.Травин Ю.Г., Кошелева Л.А. «Методы контроля за тренировкой бегунов на короткие дистанции» – М., 1984

9.Энциклопедия физической подготовки. /Под редакцией А.В. Карасев/ - М., 1994

«СПОРТ И ОЛИМПИЙСКОЕ ДВИЖЕНИЕ»

Спорт – одна из самых древних и популярных сфер человеческой деятельности. История спорта начинается с появления на Земле самых первых людей. Состязания – это основа выживания, добывание пищи, воспроизведение и сохранение потомства культивировались природой именно благодаря духу состязательности.

На стадии первобытно – общинного строя состязания были тесно связаны с ведением военных действий, религиозными обрядами, ритуалами и животными.

С давних времен соревнования животных привлекали человека и как образец подражания, и как зрелище. Некоторые виды спорта с участием животных п оявились давно (конный спорт, гонки на собачьих упряжках, конкурсы служебных собак). Другие «звериные виды» спорта до сих пор остаются захватывающие зрелищем (коррида, гонки на собачьих упряжках, собачьи бега, собачьи бои, гонки на оленях, верблюжьи бега, свинский спорт, свинбол).

Дата добавления: 2014-01-07