КАТЕГОРИИ: Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748) |
Воздействие природных и социально-экологических факторов на жизнедеятельность организма человека
Различают внешние и внутренние факторы. Внешние: а) Физические – механические, температурные, лучистая энергия, электрическая энергия, артериальное давление, б) Химические – яды, спирты, органического происхождения. в) биологические – животные паразиты, растительные паразиты, вирусы, эпидемии. г) социальные – здравоохранение, экономика, прожиточный минимум. д) недостаточная двигательная активность – Аристотель говорил, что ничто так не истощает и не разрушает человека, как длительное физическое бездействие. е) психогенные – обусловлены нарушением процессов высшей нервной деятельности, например экономическое неблагополучие, демографическое состояние. Внутренние: 1)Наследственность (в настоящее время известно более 1500 заболеваний, которые передаются по наследству). 2)Конституция (тип телосложения) существует 3 вида – астеник, нормастеник, гиперстеник. Гиперстеники склонны к излишнему весу, вплоть до ожирения, соответственно гипертония, диабет и т.д. Астеники склонны к язвенной болезни желудка, заболеваниям нервной системы и нарушениям со стороны высшей нервной деятельности. 3)Реактивность – способность организма определенным образом отвечать на воздействие различных раздражителей. 4)Иммунитет – врожденная или приобретенная способность бороться с вирусами. 5)Аллергия – повышенная и качественно измененная чувствительность действию аллергенов растительного и животного происхождения. В настоящее время, к сожалению, приходится доказывать тесную взаимосвязь между физической и умственной деятельностью человека. Умственный труд – труд инженеров, экономистов, бухгалтеров, требующий преимущественно мыслительных процессов, но выполняемых по определенному плану. Управленческий труд, усложняется неравномерностью нагрузки, необходимостью принятия необычных решений, возможность стресса. Научные работники, писатели, артисты – не регламентируемый график работы, высокая нервно-эмоциональное напряжение. Операторский труд – высокая ответственность, нервно-эмоциональное напряжение. Труд медицинских работников – высокая ответственность, дефицит информации, высокое нервное напряжение, сложные взаимоотношения больной-врач. Период освоения новых знаний – напряжение памяти, внимания, мыслительных процессов.
Мышечное утомление, возникающее в ходе мышечной работы, является нормальным физиологическим состоянием, выработанным в процессе эволюции человека, как биологическое приспособление, предохраняющее организм от перегрузки. Умственная работа – достижение природы человека на более высоких степенях её развития, и организм ещё не успел к ней адаптироваться и поэтому наступление нервного и умственного утомления, в отличие от мышечного, не приводит к автоматическому прекращению работы. А лишь вызывает перевозбуждение, невротические сдвиги, которые, накапливаясь, приводят к заболеваниям. Так, число неврозов, в мире, за последние десятилетия увеличилось почти в 30 раз, а смерть от ишемической болезни сердца возросла на 60%. Причем эти аспекты наиболее часто встречаются у работников интеллектуального, умственного труда. Таблица внешних признаков интеллектуального утомления.
Для эффективной организации умственного труда требуется:
1)Систематичность в работе т.к. работа рывками ведет к срыву и нарастанию утомления. 2)Четкое планирование работы 3)Постепенное втягивание в работу т.к. “врабатывание” основной закон физиологической жизни. Необходимо соблюдать принцип от простого -> к сложному. 4)Устойчивый порядок на рабочем месте. 5)Чередование труда и отдыха – важнейшее условие плодотворности труда и интеллектуальной деятельности и смена вида деятельности также важнейший фактор. В 1902 году И.М. Сеченов показал, что наилучшим восстановительным средством является смена нагрузки, перемена усилий и групп работающих мышц. Восстановление (отдых) наступает быстрее, не при пассивном отдыхе, а когда упражнения выполняются другими, не утомленными частями тела и системами. Так что для успешной умственной работы нужен не только тренированный мозг, но и тренированное тело. Доказано многочисленными учеными что память, внимание, восприятие, скорость передачи-обработки информации и другие атрибуты умственной деятельности прямо пропорциональны уровню физической подготовленности людей. Причем высокий эмоциональный тонус физических упражнений является отличным фоном для дальнейшей интеллектуальной деятельности.
Дата добавления: 2014-01-07; Просмотров: 317; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы! Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет |