Виды утомления

Фазы работоспособности.

Работоспособность человека.

Работоспособность – потенциальная возможность индивида выполнять целесообразную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени.

Виды работоспособности.

Общая – максимально возможная работоспособность при мобилизации всех резервов организма.

Фактическая работоспособность зависит от:

- текущего уровня здоровья

- самочувствия человека

- типологических свойств нервной системы

- индивидуальных особенностей функционирования психических процессов (памяти, мышления, внимания, восприятия).

- оценки человеком значимости и целесообразности мобилизации ресурсов организма для выполнения определенной деятельности на заданном уровне надежности и в течение заданного времени при условии нормального восстановления расходуемых ресурсов организма.

1. Мобилизации - характеризуется предстартовым состоянием.

2. Для врабатываемости характерны особенности:

- могут быть сбои, ошибки в работе;

- организм реагирует на данную нагрузку с большей силой, чес это необходимо;

- постепенно происходит приспособление организма к наиболее экономичному, оптимальному режиму выполнения конкретной работы.

- оптимальной работоспособности

3. Оптимальной работоспособности – характеризуется оптимальным экономичным режимом работы организма, стабильными результатами работы, максимальной производительностью и эффективностью труда.

4. Неустойчивой компенсации – происходит перестройка организма, необходимый уровень работы поддерживается за счет ослабления менее важных функций.

5. Конечного порыва – перед окончанием работы, при наличии достаточно сильного мотива деятельности.

6. Компенсации – прогрессивное снижение производительности труда, появлением ошибок, выраженными вегетативными нарушениями (покраснения и др.)

7. Срыва – резкое падение производительности вплоть до невозможности продолжения работы; выраженная неадекватность реакций организма; нарушения деятельности внутренних органов; обмороки.

8. Восстановление физиологических и психологических ресурсов организма. После выраженного утомления вследствие экстремальных факторов организм не успевает отдохнуть.

Начиная с фазы субкомпенсации возникает состояние утомления.

Физиологическое – выражает прежде всего воздействие на нервную систему продуктов разложения, освобождающихся в результате двигательно-мускульной деятельности;

Психологическое – состояние перегруженности центральной нервной системы.

Часто психическое утомление, то есть ощущение усталости, предшествует физиологическому.

Дата добавления: 2014-01-07