Гигиена менструального цикла

На менструальный цикл, овогенез, фертильность (пло­довитость) оказывают влияние факторы окружаю­щей среды. Здесь большое значение имеют условия жизни, питания, медицинского обслуживания, другие социально-гигиенические и экологические факторы.

Гигиена половых органов играет большую роль в здо­ровье женщин. Необходимо подмываться 2 раза в день теплой кипяченой водой с мылом, лучше принимать душ, ежедневно менять трусики, проглаживать их горячим утюгом с внутренней стороны.

Менструация — нормальное состояние женского орга­низма; однако отмеченные выше явления, связанные с менструацией, свидетельствуют, что в этом периоде орга­низм женщины находится в состоянии большого напря­жения. Поэтому во время менструации необходимы неко­торые специальные гигиенические мероприятия.

Менструальная кровь должна стекать свободно. Зас­таивание и высыхание крови на наружных половых орга­нах ведут к образованию кровяных корок и загрязнению кожи.

Во время менструации необходимо не менее двух раз в день чистыми руками обмывать наружные половые орга­ны теплой кипяченой водой. На производствах с боль­шим количеством женщин для указанной цели оборудо­ваны гигиенические комнаты. Принимать ванну во вре­мя менструации не следует. Не следует также применять спринцевания не только во время менструации, но и спу­стя несколько дней после ее окончания. Половые сноше­ния в это время не должны иметь места.

Во время менструации следует носить закрытые пан­талоны и пользоваться гигиеническими прокладками и тампонами, которые меняют по мере загрязнения.

В период менструации не следует употреблять в пищу ничего острого, например, перец, горчицу, а равно и спир­тные напитки, так как они способствуют усиленному при­ливу крови к органам брюшной полости, усиливая тем самым менструальное кровотечение. Надо следить за пра­вильной функцией кишечника и регулировать его работу соответствующей диетой. В менструальный период необ­ходимо избегать охлаждения тела, резких движений, утом­ления, контакта с инфекционными больными.

При нормальном течении менструации женщина мо­жет продолжать свою обычную работу, соблюдая указан­ные выше правила гигиены дома и на производстве. Если менструация сопровождается болями, чрезмерной поте­рей крови и другими болезненными явлениями, то жен­щине следует обратиться к врачу или акушерке.

Первая менструация, считает­ся признаком наступления половой зрелости. Однако это не значит, что с этого момента девушка уже окончатель­но созрела и может начать жить половой жизнью.

Раннее начало половой жизни, ранняя беременность, безусловно, вредны и пагубно отражаются на здоровье Девушки.

Женщина достигает полного развития к 20 годам; этот возраст считается наиболее благоприятным для вступле­ния в брак и для первой беременности.

Дата добавления: 2014-01-07