Соматотипирование как основа физического воспитания

Соматология изучает изменчивость строения тел живых лю­дей (в отличие от мерологии, занимающейся мертвыми объекта­ми) и служит составной частью морфологии человека. Соматология дополнительно включает в свой методический арсенал ряд физиометрических и функциональных показателей.

Эндоморфный соматотип - мягкие округлости в различных частях тела, чрезмерное развитие пищеварительных органов.

Мезоморфный - прямоугольные очертания тела, хорошо раз­витая мускулатура, костная система, соединительная ткань.

Эктоморфный — вытянутое в длину тело, хрупкое телосложе­ние.

Соматическая диагностика проходит три ступени.

Первая - визуальная диагностика (описание признаков форм тела человека по фотографиям). Полученные данные кладутся в ос­нову характеристики СОМАТИЧЕСКОГО ТИПА объединенным цифровым обозначением.

Вторая - данные первой ступени сопоставляются со значения­ми индекса VN, выражающего отношение длины тела к кубическо­му корню из показателя массы тела:

где L - длина тела; Р - масса тела.

Исследования разных авторов свидетельствуют, что в спорте высших достижений встречаются различные соматотипы, однако преобладают представители мезоморфного типа.

Вид спорта	Число обследованных, чел.	Среднее значение, баллы
		эндо-морфия	мезо-морфия	экто-морфия
Спортивная гимнастика		1,4	6,4	2,0
Тяжелая атлетика		2,9	6,4	1,5
Волейбол		2,8	4,8	3,0
Баскетбол		2,3	4,7	3,4
Гандбол		3,5	5,4	1,7
Футбол		2,5	5,2	2,7
Бег: 100, 200 м 5000, 10 000 м	12 19	2,5 2,2	5,5 4,2	2,9 4,3
Прыжки: в высоту в длину		2,2 2,2	4,1 5,0	4,4 3,5
Регби		3,2	5,5	1,6
Вид спорта	Число обследованных, чел.	Среднее значение, баллы
		эндо-морфия	мезо-морфия	экто-морфия
Борьба: дзюдо классическая вольная самбо		3,3 3,0 2,7 2,5	6,8 6,4 6,5 6,6	1,1 1,0 1,0 1,2
Бокс		2,4	5,5	1,7
Академическая гребля		4,6	5,2	1,7
Художественная гимнастика		3,6	4,3	2,6

В области спортивной антрополо­гии выделяются пять основных соматотипов; компоненты оцениваются по пятибалльной системе:

• атлетический (варианты: узкокостный и ширококостный) – крайне низкое развитие жира и мышц; при ширококост­ном варианте - хорошее развитие костной массы;

• грудной (варианты: узкокостный и ширококостный) - низ­кое развитие костной ткани, развитие мышц и жира не­сколько выше;

• мускульный - слабое или среднее развитие жира, мощная мышечная и костная масса;

• брюшной - сильное развитие жира, слабое развитие мышц и костей;

• эурисомный - предельное развитие мышц, жира и кости.

Наряду с «чистыми» соматотипами выделяет промежу­точные типы и предлагает схему соматической диагностики женщин, включающую семь моматотипов: астенический, стенопластический, пикнический, мезопластический, эурипластический, субатлетиче­ский, атлетический.

Диагностика соматотипа детей и подростков для оценки спортивных способностей осу­ществляется по схеме, в которой выделены пять типов:

Дигестивный. Сильно развит живот, выпячиваясь вперед, образует складки. Шея короткая. Длина тела чаще всего ниже сред­ней, сравнительно короткие и толстые руки и ноги, широкая грудная клетка. Эпигастральный угол тупой. Грудная клетка широкая и короткая. Положение пупка низкое;

М ышечный. Туловище равномерно развитое. Эпигастраль­ный угол средний. Плечи широкие, высокие. Форма живота напо­минает грушу, обращенную основанием кверху. Грудная клетка средней длины или небольшая; легкие небольшие или средних раз­меров. На конечностях ясно выражены контуры мышц.

Т оракальный. Ярко развитая грудная клетка (преимуще­ственно в длину), торс длинный. Эпигастральный угол острый. Живот относительно небольшой, по форме напоминает грушу, об­ращенную основанием вниз. Жизненная емкость легких довольно велика;

Абдоминальный тип - особая модификация дигестивного типа. Жировой слой умеренно развит. Эпигастральный угол вы­пячивается. Анатомически этот тип характеризуется чрезвычайно сильным развитием всех отделов толстого кишечника;

А стеноидный. Тонкий, нежный костяк. Преимущественное развитие нижних конечностей. Равномерно сужающаяся грудная клетка. Эпигастральный угол острый. Живот развит слабо. Длин­ная и тонкая кисть. «Сухое» телосложение, межреберные проме­жутки узкие или средние, наклон ребер не очень велик.

Изучение физических способностей представителей различных соматических типов по­зволяет сделать вывод: каждый СТ обладает определенными спо­собностями.

Дигестивный тип плохо справляется с вы­полнением скоростных беговых упражнений, но хорошо переносит большие физические нагрузки силового характера.

Астеноидный тип показывает незначительные результаты в силе кисти, но может при кратковременных напряжениях производить значи­тельную работу (у него слабо развита способность к своевремен­ному мускульному напряжению и расслаблению).

Атлетический тип может при работе применять значительную силу, но способ­ность к легкой ручной работе у него ниже, чем у представителей других типологических групп.

Пикнический тип работает быстро, обладает средними силовыми показателями, средней умелостью рук.

Один из основателей спортивной антропологии, профессор М. Иваницкий, рекомендовал при оценке спортивных способно­стей больше внимания уделять морфофункциональным признакам, к которым относятся:

форма грудной клетки (цилиндрическая, а не плоская и не коническая), живота (прямой и крепкий, а не выступающий и не впалый), а также позвоночного столба (прямой, с умеренным развитием физиологических изгибов, без каких-либо значительных признаков сколиоза); осанка.

О связи соматического развития и способностей человека, обес­печивающих спортивные достижения, свидетельствуют данные Л. Андреенко (1978), полученные при проведении исследований юных спортсменок.

Так, девочки астеноидного типа показывали низкие результаты в видах спорта, требующих выносливости, силы, равновесия, гибкости и скоростно-силовых способностей.

У пред­ставительниц смешанного астеноидно-торакального типа наблю­дались неплохие скоростно-силовые способности, высокие показа­тели выносливости и относительной силы, средний уровень развития функции равновесия и гибкости, невысокие показатели силы мышц-сгибателей кисти.

У школьниц торакального типа от­мечался средний уровень развития выносливости, гибкости, отно­сительной силы, скоростно-силовых и скоростных способностей, но высокое развитие функции равновесия. Девочки мышечного типа отличались хорошим уровнем показателей гибкости позвоночного столба, скоростно-силовых способностей, достаточной функцией равновесия и кистевой динамометрии, но средним развитием вы­носливости и относительной силы.

Дата добавления: 2014-01-07