Остальные способы нападающих ударов—боковой, с переводом в сторону бьющей руки, с низкой передачи, с прострельных передач и т. д. — в пособии не приводятся,

II 12

Рис. 8, Прямой нападающий удар

Рис. 9. Нападающий удар с переводом влево

роль специальных упражнений (подготовительных и под­водящих).

Нападающий удар с переводом. Нападающий удар с переводом—разновидность прямого удара. Это такой удар, когда направление полета мяча после удара не сов­падает с направлением разбега игрока перед прыжком. Например, нападающий разбегается в четвертой зоне по направлению пятой зоны на площадке противника. Но мяч при ударе посылает не в пятую, а в первую зону.

Удар с переводом следует изучать лишь после того, как занимающиеся овладеют техникой прямого напада­ющего удара. Начинающие изучают удар с переводом в сторону, противоположную бьющей руке (правой — вле­во, левой—вправо), и с поворотом туловища в сторону удара. На рис. 9 можно видеть, что нападающий удар с переводом с поворотом туловища влево по технике вы­полнения сходен с прямым нападающим ударом. Те же разбег, отталкивание, взлет и замах для удара. Отлича­ется только движение кисти руки при ударе по мячу. В момент удара туловище поворачивается влево, после чего производится удар. Очень важно, чтобы взлет игрока был вертикальным, а горизонтальное его продвижение в фазе полета было минимальным. Поворот также дол­жен быть закончен до заключительного движения кистью при ударе по мячу.

так как для овладения всем многообразием нападаю­щих ударов требуется многолетняя тренировка.

Уже с самого начала обучения нападающим ударам необходимо стремиться к воспитанию «равноруких» на­падающих. Надо систематически развивать «слабейшую» руку; все упражнения волейболисты должны выполнять и правой, и левой рукой.

Дата добавления: 2014-11-06