Гигиенические требования к кабинету информатики

Для кабинета информатики выделяют помещение достаточной площади, чтобы на каждое рабочее место приходилось не менее 5 м². Число учебных мест для уча­щихся зависит от наполняемости классов. С гигиенических позиций правильнее одно рабочее место отводить одному учащемуся.

Оптимальным является расположение мониторов задними панелями к стене. При ином размещении необходимо предусмотреть задние перегородки.

Нельзя класть диски, книги, тетради на системный блок, работать во влажной одежде и влажными руками.

Персональные компьютеры являются источником электромагнитного излу­чения. Это приводит к ухудшению ионного состава воздуха, увеличению содер­жания в нем органических веществ и двуокиси углерода, повышению температу­ры и снижению влажности воздуха.

Лучшим местом для кабинета информатики является северная сторона. Если окна выходят на другие стороны, необходимо обеспечить их зашторивание, чтобы солнечные блики не попадали в поле зрения учащихся. В кабинете должно быть предусмотрено проветривание как форточками, так и кондиционерами, темпера­тура должна быть не более 19 °С, влажность — не менее 30-45 %.

Потолочные или подвесные люминесцентные светильники располагают та­ким образом, чтобы при размещении рабочих мест по периметру или в два ряда свет на них падал сзади учащихся. Местное освещение при работе на персональ­ных компьютерах не применяют. Освещенность на рабочих местах должна быть

2%

не менее 500 лк. Стулья должны быть с полумягкими сиденьем и спинкой, меня ющимися по высоте.

Как показали физиолого-гигиенические исследования, работа на компьютер< неблагоприятно влияет на зрение, снижает работоспособность, в 85 % случаеЕ вызывает чувство усталости и боль в глазах. И хотя обычно излучение от монито­ров в 10 раз ниже предельно допустимых нормативов, установленных для взрос­лых операторов, следует помнить, что организм подростков, юношей и девушек более чувствителен к факторам риска, поэтому требуется строго соблюдать гигие­нические нормативы в отношении благоустройства, оборудования и эксплуата­ции кабинета информатики, а также режим работы учащихся в нем.

Так, школьники V-IX классов могут работать на компьютере в течение 15 мин с небольшими паузами (1,25 мин) после каждых 2,5 мин. Непрерывная работа старшеклассников не должна превышать 25 мин, а общая длительность — 2 ака­демических часов.

Гигиенические требования к расписанию

Бесспорно, трудность тех или иных предметов для учащихся во многом зависит от степени педагогического мастерства учителя и многих других факторов. Одна­ко же как опросы учащихся, так и изучение изменений функционального состоя­ния их ЦНС указывают на то, что есть предметы менее и более трудные.

При прочих равных условиях наиболее значительные нарушения функцио­нального состояния ЦНС у учащихся I-V классов регистрируются после уроков математики, русского и иностранного языка. Уроки природоведения, биологии, географии и рисования не вызывают резких изменений различных функциональ­ных показателей. Остальные предметы большинство учащихся V-XI классов от­носят преимущественно к средней степени трудности.

Трудные предметы отнимают больше всего времени при подготовке домаш­них заданий, и именно по этим предметам чаще всего практикуются дополни­тельные учебные занятия, которые способствуют еще большему утомлению. По­этому в отношении преподавания таких предметов особенно важны принципы постепенности, последовательности и систематичности изложения учебного ма­териала на уроках и место этих уроков в расписании.

По мере отдаления уроков математики или русского языка от начала занятий все более резко ухудшается функциональное состояние ЦНС.

Наиболее высокая работоспособность у учащихся младших классов прихо­дится на 1-2 уроки, а у учащихся средних и старших классов — на 2-3 уроки. Именно это время следует отводить для занятий по тем предметам, которые тре­буют от учащихся напряженного внимания. В эти же часы целесообразнее прово­дить контрольные работы.

Выполнение контрольных работ на последних уроках приводит к значитель­ному снижению их качества, ибо учащиеся утомлены и внимание их рассеяно. В работах встречается большое количество описок, пропущенных букв, недопи-санных слов, ошибок в вычислениях.

Ы Наиболее устойчивая работоспособность в течение учебного дня наблюдается у учащихся начальных классов, когда уроки математики, чтения и русского языка проводятся в первые три часа занятий в следующей последовательности: русский язык, чтение, математика или наоборот.

В организации обучения и воспитания детей 6 лет требуется строго учиты­вать их анатомо-физиологические особенности и правила гигиены. Для детей это­го возраста наиболее утомителен статический компонент учебной деятельности. Неподвижное сидение за партой в течение 30.Мин вызывает у них большие из­менения в функциональном состоянии центральной нервной и сердечно-сосуди­стой систем, чем при выполнении легкой физической работы. В ходе урока дети часто меняют позу: это непроизвольная охранительная реакция, и препятство­вать ее проявлению, требуя постоянного строго неподвижного положения тела, не следует.

Трудным предметам, требующим большого умственного напряжения (рус­ский язык, иностранный язык, математика), нужно отводить первые и вторые часы занятий, а предметам, в обучении которые преобладает двигательный (ди­намический) компонент, — третьи (физкультура музыкальные занятия, ритми­ка). На четверном уроке лучше планировать та'к-ие виды работы, как изобрази­тельное искусство, труд, ознакомление с окружающим миром и др.

В понедельник целесообразно начинать учебный день с занятия физкульту­рой, помня о низкой работоспособности в этот день и затяжном периоде вхожде­ния в работу.

Сохранению работоспособности на относительно высоком уровне в течение более длительного времени способствует чередование умственной работы с ка­чественно иной деятельностью: уроками ручного труда, занятиями в мастерских, на учебно-опытном участке, уроками физической культуры и кратковременными физическими упражнениями.

Изучение динамики работоспособности на уроках труда свидетельствует об их благоприятном влиянии, которое проявляется как сразу же по окончании ра­боты, так и в конце учебного дня. Однако степень положительного влияния на учащихся занятий трудом зависит от того, на какое время эта деятельность вклю­чается в режим учебных занятий. Положительный эффект уроков ручного труда проявляется, когда они приходятся на третий или четвертый урок.

Двадцатиминутные подвижные игры и физические упражнения способству- ' ют наибольшему повышению работоспособности учащихся младших классов, если они проводятся после третьего урока. В этих случаях показатели умственной рабо­тоспособности оказываются у детей в 3-4,5 раза выше, чем тогда, когда подвижные игры включаются после первого или второго урока.

В школах-интернатах лучше заниматься трудом после приготовления уроков, но не перед сном. В случаях, когда труд включается после обеденного часа и сле­дом за ним начинается подготовка уроков, работоспособность учащихся оказы­вается на низком уровне. Внешне это проявляется большим количеством отвле-

чений на первом (35-27 %) и особенно на втором (61 %) часу занятий. Если дети занимаются трудом перед сном, они оказываются крайне возбужденными и не могут длительное время заснуть.

Благоприятная динамика работоспособности проявляется у подростков, юно­шей и девушек при ежедневном сочетании их трудовой деятельности с учебными занятиями, когда производственная база располагается рядом с учебными поме­щениями и переходы не вызывают больших потерь времени.

Работа учащихся на производстве после пяти уроков по общеобразователь­ным предметам и длительного перерыва приводит к растянутости рабочего дня и оказывает отрицательное влияние на работоспособность старшеклассников. Це­лесообразнее выделить специальные дни для трудовой деятельности.

К концу учебной недели работоспособность школьников существенно снижа­ется. Организация в четверг «разгрузочных» дней со сниженным объемом учеб­ной нагрузки, экскурсиями, прогулками способствует повышению работоспособ­ности школьников в пятницу и субботу. Работоспособность старшеклассников сохраняется на более высоком уровне в конце недели в том случае, если для тру­довой деятельности выделяется один день — четверг или два дня — понедельник и четверг.

Регулярное чередование учебных дней и дней, выделяемых для трудовой де­ятельности, создает предпосылки для равномерного распределения учебной на­грузки.

Учитывая особенности недельной динамики работоспособности, для занятий в субботу и понедельник следует предусматривать меньшее количество учебных часов и отводить их преимущественно предметам, не требующим от учащихся особого умственного напряжения. Объем домашних заданий на понедельник дол­жен быть не больше, чем в другие дни. Увеличение объема домашних заданий на понедельник с расчетом выполнения их в воскресенье лишает учащихся необхо­димого отдыха.

Наилучшие условия для быстрейшего восстановления умственной работо­способности обеспечивает активный отдых во время коротких и более длитель­ных перерывов в работе.

Экспериментальные исследования показали, что в средней полосе России уча­щиеся могут проводить перемены на открытом воздухе весь учебный год. При этом ходьбе и бегу следует отводить от 60 до 80 % общего времени. Одежда рекоменду­ется облегченная, не вызывающая напряжения терморегуляторных функций и со­действующая закаливанию организма.

У учащихся начальной школы включение большой (20-минутной) перемены после третьего урока (вариант: 10-10-20) является запоздалым и не обеспечи­вает желаемого подъема работоспособности организма. Более выраженное поло жительное влияние оказывают большие перемены, проводимые школьниками на воздухе.

У учащихся средних и старших классов существенных различий в динамике работоспособности при 20- и 30-минутном активном отдыхе во время учебных

занятий не отмечается. Поэтому имеются все основания в V-X (XI) классах при 5- и 6-часовых занятиях предусматривать в режиме учебного дня две 20-минут-вые перемены: одну между третьим и четвертым уроками отводить завтраку, а вторую между четвертым и пятым уроками — активному отдыху на воздухе.

Контрольные работы требуют большого нервного напряжения. Планировать
их проведение следует в дни и часы относительно высокой работоспособности. Вы­
полнение контрольных работ по ряду предметов в течение одной недели, а иногда
йодного дня приводит к отрицательным изменениям в состоянии здоровья уча­
щихся, особенно старшеклассников. _v '■':

Строгое соблюдение нормативов дневной учебной нагрузки и рациональное
чередование работы и отдыха необходимо учащиеся в период подготовки и сдачи
экзаменов. В период экзаменов у учащихся IV, V, VII-VIII и IX классов диагнос­
тировано резкое утомление организма, угнетение физиологических реакций (по­
нижение электрической возбудимости глаза, ухудшение дыхательной функции),
нарушение сна, снижение аппетита, падение массытела, увеличение артериаль­
ного давления. "^

Работоспособность учащихся к концу напряженного учебного года снижена, увеличение учебной нагрузки при подготовке к экзаменам вызывает еще более рез­кое ее падение. Подготовке к экзаменам следует отводить наиболее благоприятные • для этого утренние часы, чередовать часы повторения учебного материала с актив­ным отдыхом, прогулками. Целесообразно предусмотреть дневной сон. Подготовка к экзаменам в ночное время нарушает регулярность и продолжительность ночно­го сна, столь необходимого для восстановления работоспособности школьников. Доброжелательное отношение преподавателей к учащимся, своевременная помощь им позволяют в значительной мере погасить отрицательные эмоции (страх, бес­покойство, чувство тревоги, волнение) школьников в период подготовки и сдачи экзаменов, повысить их эффективность.

В период подготовки к экзаменам внеклассная, внешкольная и общественная работа сводится к минимуму. Интервал между экзаменами по отдельным предме­там должен быть не менее 3-4 дней. В помещениях, где ведется экзамен, создают­ся необходимые условия освещения, воздушный и тепловой режим.

Дата добавления: 2014-11-20