Теперь, когда мы знаем, как правильно работать с альфой, мы можем начать изучать методики, которые обеспечивают управление реальностью на уровне альфа

Первооткрыватель альфа-ритмов Ганс Бергер считал, что мы начинаем вырабатывать альфа-волны сразу же после того, как закрываем глаза. Обратный счет и расслабление просто помогают нам вырабатывать альфа-волны более низкой частоты по сравнению с теми альфа-волнами, которые мы начинаем вырабатывать сразу же после того, как закрываем глаза. Чем частота ниже, тем результаты лучше.

Представьте себе нужный вам результат как можно четче.

Расслабьтесь как можно глубже

По окончании работы в альфе вам надо правильно выйти из альфы.

Еще раз глубоко вздохните и во время выдоха почувствуйте, что вы расслабились до предела.

Закройте глаза и медленно считайте от пяти до одного.

Глубоко вздохните, как вы обычно делаете, откладывая все дела в конце рабочего дня.

Сядьте на стул с прямой спинкой.

Существует несколько разных методов вхождения в состояние альфа. Они различаются в основном методикой обратного отсчета, и Роберт Стоун предлагает, на мой взгляд, наиболее простой метод вхождения в альфу.

Теперь коротко о вхождении в альфу.

Мозг человека в состоянии альфа имеет примерно ту же частоту, что и ионосфера. Благодаря этому импульсы мозга в альфе не имеют ни временных, ни пространственных преград (импульс в альфе переносится ионосферой с такой скоростью, что может обогнуть земной шар, 40 000 км, всего за одну седьмую долю секунды). Именно этим и объясняется, например, описанный Сильвой случай спасения потерпевших кораблекрушение, где речь шла о нескольких тысячах километров.

Независимо от того, определена ли альфа как 6-13 или, например, 7-14 циклов в секунду, общее у всех этих определений то, что это приблизительно 10 циклов в секунду плюс-минус 3-4 цикла. Именно это среднее число (10 циклов в секунду) и обеспечивает нам возможность управления реальностью в состоянии альфа, так как ионосфера, окружающая Землю, имеет примерно такую частоту.

Подробнее об этом можно прочитать в книге: Амарги Хиллер "Обольщение Силой Мысли", ссылка на которую тоже давалась в предыдущей главе.

В Упражнении 2 он пишет:

Вот после этого момента, находясь в альфе, вы можете выполнять визуализацию, делать "закладку мыслей", работать с амальгамами, выполнять другие методики и техники, создавая положительные, нужные вам мыслеобразы.

Роберт Стоун предлагает выходить из альфы так:

Считайте от одного до пяти, приказав себе полностью прийти в себя на счет "пять".

И опять же, как и в предыдущей главе, от себя добавлю следующее:

Вхождение в альфу не требует никаких подвигов, это естественное состояние мозга, для меня альфа - это состояние расслабления с закрытыми глазами, и я в этом состоянии визуализирую, делаю "закладку мыслей", работаю с амальгамами и т.п.

Стоун сам пишет на стр.45, что весь секрет альфа-визуализации - это два простых действия:

Ганс Бергер также доказал, что при резком внешнем раздражителе альфа-ритм прерывается. Другими словами, если человек вошел в альфу и визуализирует, а в это время за стеной соседка загремела кастрюлями, или на улице заорала кошка, то альфа-ритм прервется, и этот сеанс визуализации не принесет никакой пользы, хотя человек и будет считать, что визуализировал по всем правилам. Так что я, например, для визуализации затыкаю уши специальными затычками, а на глаза надеваю специальные "очки" из плотной черной ткани, которая не пропускает свет.

Как я уже писал в Главе 3. "Подсознание и мыслеобразы", и команды, и отмены команд подсознанию задаются МЫСЛЕОБРАЗАМИ.

Чтобы управлять реальностью, мы должны:

1). Понимать, что мыслеобразы могут быть как позитивными, так и негативными. Для улучшения нашей жизни мы формируем ПОЗИТИВНЫЕ мыслеобразы. Помимо нашей воли, как правило, формируются НЕГАТИВНЫЕ мыслеобразы, способные принести нам вред и/или нейтрализовать наши ПОЗИТИВНЫЕ мыслеобразы.

Дата добавления: 2014-11-25