Шестой урок

Комбинация

«Моя»	«Противник»
I. К бою! Голову — руби!	1. К бою! Пятым — закройсь!
Оба — «К бою!»
2. Четыре шага вперед с переме­ной соединения голову — руби! Оба —	2. Четыре шага назад, пятым — закройсь! «К бою!»
3. Четыре шага назад, пятым — закройсь!	3. Четыре шага вперед с переме­ной соединения голову — руби!
Оба - «К бою!»
Отрабатывать эти простейшие комбинации нужно, обязательно меняя партнеров. В конце темп несколько убыстрять.
4. Шаг назад.	4. Шаг вперед с переменой.
5. Шаг назад.	5. Шаг вперед (то же).
6. Второй — закройсь!	6. Правый бок — руби!
Оба - «К бою!»
7. Шаг вперед с переменой.	7. Шаг назад.
8. Шаг вперед с переменой.	8. Шаг назад.
9. Левый бок — руби!	9. Первой — закройсь!
Оба- «К бою!»

Тренировать эту комбинацию, меняя партнеров, затем делать то же, но начинать должна шеренга противника. Добиваться хоро­шей техники в исполнении приемов, напоминать, что это не боевые комбинации, а упражнения, задача которых — научить чувству про­странства, ощущению темпа, общению с партнером и выполнению техники безопасности (за нее всегда отвечает нападающий).

Освоение техники является основной задачей в этих упражне­ниях. Построить группу в одну шеренгу, в заключение повторить 10-11-е упражнения из урока. Следить за чистотой и точностью исполнения.

Построение — в одну шеренгу.

1. Командовать: «За шпаги — вынимай, приветствуй, четыре к бою, шаг вперед, покажи укол — коли, скачок назад, постучи, собе­рись, приветствуй, убери шпагу, вольно».

2. «Три шага вперед, вынуть шпаги, приветствуй, убери шпаги, вольно». «Три шага вперед — к бою, постучи, вольно».

3. Учить технике поворота кругом на месте (в положении «К бою!»). Учить технике шестой защиты.

4. «Три шага вперед, к бою; покажи укол — коли, закройсь, кругом, покажи укол — коли, кру-гом, скачок назад, вольно!». Учить технике: «Четыре шага вперед, остановиться, скачок назад — к бою!».

5.«Четыре шага вперед, скачок назад — к бою, шаг вперед, пра­вый бок — руби, к бою, левый бок — руби, шестой — закройсь, по­казать укол — коли, к бою, кру-гом, скачок назад, постучи, соберись, приветствуй, убери шпагу, вольно!».

6.«Четыре шага вперед, скачок назад, к бою, кру-гом, голову — руби, пятой — закройсь, покажи укол в грудь — коли, первой — закройсь, вто­рой — закройсь, шестой — закройсь, скачок назад, вольно!».

7. Повторить технику защит: пятой, шестой, второй, первой. Уточнить исполнение: повторить защиты с указанием, какие части тела они защищают.

8. Учить выполнять удар: «Кругом слева голову — руби!» (объ­яснить, когда выгодно исполнять такой удар). Учить технике этого удара сначала из положения второй защиты, потом из первой, затем из боевой стойки. (Круг должен быть выполнен через сгиб в локте­вом суставе.) Следить за техникой безопасности.

9. «К бою, голову — руби (простой удар), первой — закройсь, круг слева голову — руби, закройсь, постучи, соберись, убери шпа­гу, вольно».

Комбинации
первая
«Моя»	«Противник»
1. Шаг вперед с переменой.	1. Шаг назад.
2. Шаг вперед с переменой.	2. Шаг назад.
3. Левый бок — руби!	3. Первой — закройсь!
Оба — «К бою!»
4. Шаг назад.	4. Шаг вперед с переменой.
5. Шаг назад.	5. Шаг вперед с переменой.
6. Второй — закройсь!	6. Правый бок — руби!
Оба — «К бою!»

Далее ту же композицию начинает противник, затем трениро­вать эти комбинации с разными партнерами. Повторять комбина­цию слитно два раза подряд.

вторая

«Моя»	«Противник»
1. Шаг вперед с переменой.	1. Шаг назад.
2. Правый бок — руби!	2. Второй — закройсь!
Оба — «К бою!»
3. Шаг назад.	3. Шаг вперед с переменой.
4. Шестой — закройсь!	4. Голову — руби!
Оба - «К бою!»

Повторить эту комбинацию еще раз, но начинает противник. Последующее исполнение будет сложнее, так как между боевыми приемами партнеры не будут возвращаться в положение боевой стойки — поточное исполнение приемов характерно для боя на сред­невековой шпаге.

третья

«Моя»	«Противник»
1. Шаг назад.	1. Шаг вперед с переменой.
2. Шаг назад.	2. Шаг вперед с переменой.
3. Второй — закройсь!	3. В бедро — коли!
4. Кругом слева голову — руби!	4. Пятым — закройсь!
Оба — «К бою!»

Тренировать эту комбинацию с тем, чтобы начинала моя шеренга.

четвертая

«Моя»	«Противник»
1. Второй — закройсь! 2. Кругом слева голову — руби! 3. Пятым — закройсь! 4. Показать укол в бедро — коли!	1. Правый бок — руби! 2. Пятым — закройсь! 3. Голову — руби! 4. Второй — закройсь!
Оба — «К бою!»

Построить в одну шеренгу и повторить упражнения этого урока.

Дата добавления: 2014-11-18