Степень мобилизации функций организма волейболистов в календарных играх

Показатели максимальных функциональных возможностей	Физиологические показатели календарных игр	% от максимума
Х мах. ЧСС - 198 уд/мин.	Х мах. ЧСС- 181,5 уд/мин	91,6
Хмах.Уо.2 Д- 8,9л.	Х мах. Уо2 Д — 6,5 л.	73,4

Примечание. Хмах. ЧСС — средний максимальный показатель частоты сердечных сокращений; Хмах. Уо2 Д — средний максимальный показатель кислородного долга.

Участие в календарных играх сопровождается выраженными изме­нениями в сфере аэробного и анаэробного обмена.

Переменный характер двигательной деятельности волейболистов вы­зывает значительные колебания пульса (рис. 1), причем наивысшие зна­чения пульса наблюдаются в моменты нахождения игрока в линии на­падения.

В напряженных встречах имеют место значительные энерготраты во­лейболистов: игроки теряют за одну игру 2-3 кг. массы тела.

Максимальное потребление кислорода у квалифицированных волей­болистов составляет 4,4-5,0 л/мин, а максимальная легочная вентиля­ция — 147,5 л/мин.

Временные и количественные показатели двигательной деятельнос-

ЧСС уд мин

Рис. 1. Динамика ЧСС у нападающего игрока в календарной игре

ти волейболистов в процессе игры определяют приоритет функциони­рования источников энергетического обеспечения (табл. 2).

Таблица 2

№№	ПОКАЗАТЕЛИ	Х	Р
	Продолжительность «активной» фазы, с	8,7(м)	2,2 - 5,4
9,6(ж)	22,2 - 53,6
	Кол-во «активных» фаз в одной партии	70,1 (м)	35-87,1
63,2(ж)	33,1-81,2
	Кол-во «активных» фаз в игре из 3 партий	193,2(м)	171-201
184,7(ж)	165-193
	Кол-во «активных» фаз в игре из 5 партии	324,3(м)	281-348
316,3(ж)	271-335
	Продолжительность «пассивной» фазы, с	7,1(м)	5,5-11,4
7,9(ж)	6,1-12,3
	Продолжительность партии, мин.	20,1(м,ж)	12,2- 30,0
	Продолжительность игры из 3 партий, мин	60,2 (м,ж)	54,0 - 70,3
	Продолжительность игры из 5 партий, мин	128,8(м,)	100,3- 165,5

Примечание: «активная» фаза — время розыгрыша подачи; «пассивная» фаза — время остановки игры между подачами.

Выдержать соревновательную нагрузку в игре из 5 партий (продол­жительностью 100-165 мин) на высоким технико-тактическом уровне

могут волейболисты, имеющие хороший уровень аэробной производи­тельности энергии.

При активных игровых действиях, длящихся от 10 до 55 c и повто­ряющихся от 33 до 335 раз ведущую роль в поддержке работоспособнос­ти волейболиста играет анаэробная производительность энергии.

В целом воздействие соревновательной нагрузки на организм спорт­сменов носит смешанный аэробно-анаэробный характер, а по времен­ным характеристикам игровая деятельность близка к режиму интер­вальных тренировок. Это обстоятельство необходимо учитывать при пла­нировании тренировочных нагрузок.

Дата добавления: 2014-12-23