Кризис середины жизни

Изменения в психологии взрослого в период средней взрослости (от 40 до 60 лет).

В 40-50 лет жизни человек оказывается в условиях, психологически существенно отличающихся от прежних. К этому времени уже накоплен достаточно большой жиз­ненный и профессиональный опыт, дети выросли, и отно­шения с ними приобрели качественно новый характер, состарились родители, и им требуется помощь. В орга­низме человека начинают происходить закономерные физиологические изменения, к которым ему также прихо­дится приспосабливаться: ухудшается зрение, замедля­ются реакции, ослабевает сексуальная потенция у муж­чин, женщины переживают период климакса, который многие из них физически и психически переносят крайне тяжело. У многих начинают появляться проблемы со здо­ровьем.

Отмечается относительное снижение характеристик психофизических функций. Однако это никак не отража­ется на функционировании когнитивной сферы чело­века, не снижает его работоспособность, позволяя ему сохранять трудовую и творческую активность.

Развитие аффективной сферы человека в этом воз­расте протекает неравномерно.

Данный возраст может быть для человека периодом расцвета его семейной жизни, карьеры или творческих способностей. Но при этом он все чаще начинает задумы­ваться о том, что он смертен и что его время уходит.

Этот период жизни человека обладает чрезвычайно вы­соким потенциалом для развития стресса, люди часто ис­пытывают депрессию и чувство одиночества.

Желание человека среднего возраста действовать без промедления и тут же получать результат изменяет структуру его мотивации, смещая образующие ее компоненты в сторону удовлетворения обостряющихся потребностей. Среди них основными являются: реализация своего твор­ческого потенциала, необходимость передать что-то сле­дующему поколению, корректировка деятельности, забота о сохранении близких отношений с родными и друзьями, подготовка к спокойной и обеспеченной жизни в старости.

В период средней взрослости Я-концепция личности обогащается новыми Я-образами, принимая во внимание постоянно меняющиеся ситуационные отношения и ва­риации самооценок, и детерминирует все взаимо­действия.

Сутью Я-концепции становится самоактуализация в пределах нравственных правил и личностных ценностей.

Ведущим видом деятельности является труд, ус­пешная профессиональная деятельность, обеспечиваю­щая самоактуализацию личности.

Кризис середины жизни - это психологический фено­мен, переживаемый людьми, достигшими возраста 40-45 лет, и заключающийся в критической оценке и пе­реоценке того, что было достигнуто в жизни к этому времени. К сожалению, очень часто эта переоценка при­водит к пониманию того, что «жизнь прошла бессмыслен­но и время уже потеряно». В результате депрессивные состояния становятся доминирующими в общем фоне на­строений.

В конце юности и начале взрослости многие считают, что лучшие годы уже позади, а в предстоящее время жиз­ни представляется им в виде некой гигантской «черной дыры», в которой предстоит провести по меньшей мере пет двадцать своей жизни. Эти люди считают, что рост и развитие человека прекращаются, когда он достигнет средней взрослости. Рональд Кесслер, американский психолог, считает такое мнение ошибочным: «Все гово­рит о том, что средний возраст - это лучшее время жиз­ни. Вас еще не беспокоят болезни и недомогания пожи­лого возраста, и вы уже не мучитесь тревогами молодых людей: полюбит ли кто-нибудь меня? Смогу ли я когда-нибудь добиться успеха в своей работе?»

Исследователи, разделяющие точку зрения Кесслера, считают, что кризис середины жизни - это скорее исклю­чение, чем правило. У подавляющего большинства людей переход в средний возраст происходит незаметно и плав­но. Они считают, что средний возраст - это переходный период, связанный с переопределением целей. Подобная переориентация прежде всего предполагает сравнение себя с людьми, которые ставят перед собой аналогичные цели и добиваются результатов в аналогичной профессиональной деятельности. Кэрол Рифф, ученый из Аме­рики, говорит: «Чем лучше ваше психическое здоровье, тем реже вы сравниваете себя с людьми, которые застав­ляют вас почувствовать себя неполноценным».

Возраст 40-45 лет для многих является кризисным, так как происходит рост противоречий между целостностью мировоззрения и однолинейностью развития. Человек теряет смысл жизни. Для выхода из кризиса необходимо обрести новый смысл - в общечеловеческих ценностях, в развитии интереса к будущему, к новым поколениям. Если же человек продолжает сосредоточивать силы на себе, своих потребностях, то это приведет к уходу в бо­лезнь, к новым кризисам.

Кризис середины жизни чаще всего и в первую очередь грозит тем, кто склонен избегать самоанализа.

Дата добавления: 2014-12-27