Закаливание детей раннего возраста

Возраст ребенка	Мероприятия
1 — 3 мес.	Температура помещения 20 — 22 °С. Обязательный сон на воздухе при /от 15 до 30 °С. Во время пелена­ния и массажа воздушные ванны 5 — 6 мин. Умыва­ние водой при t = 28 °С. Общая ванна при t = 36 — 37 °С 5 — 6 мин
3 — 6 мес.	Обязательный сон на воздухе при / = 15 — 30 "С. Во время пеленания и массажа воздушная ванна 6 — 8 мин. Умывание водой при / = 25 — 26 °С. Общая ванна при / = 36—37 °С 5 — 6 мин с последующим обливанием водой при t= 34 — 35 °С. Летом пребы­вание 2 — 3 раза в день под рассеянными солнечны­ми лучами 5 — 6 мин
6— 12 мес.	Температура помещения 20 — 22 °С. Обязательный сон на воздухе при t= 15 — 30 "С. Воздушные ванны во время переодевания, гимнастика. Во время бодр­ствования — 10—12 мин. Умывание водой при t = 20 — 24 °С. Общая ванна при / воды 36 — 37 "С с по­следующим обливанием водой при / = 34 — 36 °С. Су­хие обтирания в течение 7—10 дней фланелевой ру­кавичкой до слабого покраснения кожи, далее влаж­ное обтирание водой при t = 35 °С, постепенно сни­жая ее до 30 °С Летом пребывание 2—3 раза в день под рассеянными солнечными лучами до 10 мин
1 — 3 года	Температура помещения 19 — 20 °С. Дневной сон на открытом воздухе при t воздуха 15 — 30 °С. Воз­душная ванна при смене белья, после ночного и дневного сна, детям старше 2 лет — во время утрен­ней гимнастики и умывания. Прогулка 2 раза в день при t = 15 — 30 °С, умывание водой при t = 20 "С, в дальнейшем ее снижают до 16— 18 °С. Детям старше 2 лет моют шею, верхнюю часть груди, руки до лок­тя. Общие обливания после прогулки при / воды 34— 35 °С, в дальнейшем постепенно снижают до 24— 26 "С. Обливание ног перед дневным сном начинают при / воды 28 "С, постепенно снижая до 18 °С. Об­щая ванна при / воды 36°С продолжительностью 5 мин, с последующим обливанием водой при / = 34 °С пе­ред ночным сном 2 раза в неделю. Летом пребыва­ние под лучами солнца начиная с 5 —6 мин до 8 — 10 мин 2 — 3 раза в день

с 9 до 12 мес. — разнообразные игрушки. Играя с ребенком, необходимо называть игрушки.

Прогулки для ребенка — предмет развлечения, познавания мира, установка контактов со сверстниками, развитие ребенка. Летом нужно как можно больше гулять в тени. Зимой — 2 раза в день. Дети до 1 года могут гулять при температуре до —10 °С. Во время прогулки брать ребенка на руки и кормить не рекомендует­ся. Лицо ребенка должно быть открыто.

Для развития ребенку необходим также массаж, который дол­жен быть направлен на улучшение статистических моторных функ­ций. Массаж и ЛФК в раннем и дошкольном возрасте нужен и для развития высшей нервной деятельности (от контактных кож­ных раздражителей). Нервные импульсы тонизируют ЦНС, по­этому кожа краснеет, улучшается лимфообращение, ткани осво­бождаются от продуктов обмена. В результате утомленная мышца отдыхает лучше, чем в покое.

Массаж брюшной стенки улучшает пищеварение, нормализу­ет стул.

Правила выполнения: массажировать по току крови, лимфы; в теплом помещении; нежно, легко, мягко; обходить эрогенные зоны, область печени и суставов; комплекс массажа должен соответство­вать возрасту; массаж можно делать только здоровому ребенку.

Существуют 5 комплексов массажа, которые должны стимули­ровать нервно-психическое развитие ребенка. Занятия проводят в первые минуты бодрствования, в одни и те же часы, за 40—60 мин до еды.

Закаливание — один из важнейших методов укрепления здоро­вья детей. Его проводят с целью повышения устойчивости орга­низма к вредным влияниям окружающей среды. В основе закали­вания лежат принципы тренировки. Если на организм ребенка систематически воздействовать каким-либо фактором сначала в кратковременных, а затем в больших дозах и более длительное время, то организм совершенствует свои защитные силы, стано­вится устойчивым к этому фактору.

При системном применении закаливающих процедур дети реже болеют простудными заболеваниями. Приступая к закаливанию ребенка, нужно хорошо знать основные правила: при выборе за­каливающих процедур подход к детям должен быть строго инди­видуальным. При этом учитывается возраст ребенка, состояние его здоровья, перенесенные заболевания, физическое развитие, тип его высшей нервной деятельности.

Закаливание следует проводить постепенно, температуру воз- Духа или воды понижать постепенно, а время действия того или иного фактора увеличивать.

Закаливающие процедуры следует проводить систематически, ^в течение всего года, лучше всего в одно и то же время дня.Применять все закаливающие процедуры следует после сна и только при хорошем настроении ребенка.

Дата добавления: 2014-12-23