Каждая хаста фиксируется в течение 20—30 секунд или на протяжении двух-трех обычных вдохов и выдохов с глубоким сосредоточением: на положении рук; на чакре; на общем содержании этюда.
Название чакры
Часть тела
Название центра
Муладхара
копчик, нижняя часть живота, ноги
инстинктивный
Свадхистана
пояснично-крестцовый
отдел, инстинктивный, нижняя часть живота, ноги
инстинктивный эмоциональный
Манипура
диафрагма, нижняя треть грудного отдела позвоночника
двигательный
Анахата
верхние две трети части груди, руки
эмоциональный
Вишуддха
шейный отдел позвоночника, руки
эмоциональный
Аджна
голова, пальцы
интеллектуальный
Сахасраара
Верхняя точка головы
интеллектуальный
№
Название
чакры
Сбалансированность
психоэмоционального состояния.
Разбаланс
психоэмоциональ-ного состояния.
Соматические расстройства
1.
Муладхара
Уверенность, стабильность, мужественность
Страх, безволие, депрессия, неуверенность
Гемморой, простатит, ишиас, боли в ногах, общая слабость
2.
Свадхистана
Выносливость, хорошее здоровье, уверенность в своих силах, терпеливость, креативность
Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет
studopedia.su - Студопедия (2013 - 2024) год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав!Последнее добавление