Студопедия

КАТЕГОРИИ:


Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)

Аттестационная программа




АССОЦИАЦИЯ АЙКИДО АЙКИКАЙ УКРАИНЫ

АЙКИ-КЛУБ «ТОКУ»

6 кю – белый пояс. 2мес-30 часов

ТЕОРИЯ:

1. Что означает название «АЙКИДО»?

2. Как звали основателя Айкидо?

3. Каким направлением Айкидо Вы занимаетесь?

4. Что означает понятие «Уке» и «Наге»?

5. Что означает понятие «Ирими» и «Тенкан»?

6. Что озгначает понятие «Додзе»?

7. Когда выполняется «Рэй»?

8. Что означает понятие «Камае» («Хидари», «Миги»)?

9. Что означает понятие «Ханми» («Ай», «Гяку»)?

10. Что означает «Аюми аси», «Цуги аси», «Тенкан», «Тенкай», «Тай сабаки»?

11. Что означает «Наге ваза», «Катаме ваза», «Атеми ваза»?

12. Что означает «Сувари ваза», «Тачи ваза», «Ханми Хантачи Ваза», «Усиро ваза»?

13. Как вы понимаете «Будо»?

14. Что означает понятия «Йоко менучи», «Шо менучи», «Катате тори», «Риоте тори», «Цки»?

15. Что означают понятия «Мате», «Яме», «Хадзиме», «Хай дозо»?

16. Что означают понятия «Омоте», «Ура»?

17. Счёт по-японски от 1 до 10?

 

1. Падение – УКЕМИ (мае, уширо) по 1 мин каждое

2. Перемещения стоя – тенкан, тенкай.

3. Передвижения на коленях – шихо (мае, уширо).

ТАЧИВАЗА:

1. КАТАТЕ – ТОРИ ШИХО НАГЕ (омоте, ура) – ай – ханми.

2 КАТАТЕ – ТОРИ КОТЕ ГАЕШИ НАГЕ – ай – ханми.

3 КАТАТЕ – ТОРИ ИККИО (омоте, ура) – ай – ханми.

4. КАТАТЕ-ТОРИ ИРИМИ НАГЕ – ай-ханми

СУВАРИ ВАЗА:

5. РИОТЕ – ТОРИ КОКЬЮ-ХО.

5 кю – желтый пояс. 3мес-45 часов

ТЕОРИЯ:

  1. Когда родился и умер Уесиба Морихей?
  2. Какие виды атак используемых в Айкидо вы знаете?
  3. Понятие «Маай», его смысл и значение?
  4. Объясните, в чём вы видите смысл и главную задачу Айкидо?
  5. «Свод правил» - «6 правил тренировки» в Айкидо?
  6. Что означает понятие «Тегатана», его смысл и значение?
  7. Какие направления Айкидо вы знаете?
  8. Определите смысл и значение разминочных упражнений.
  9. Что означает понятие «Бокуто», его смысл и значение?
  10. Зачем вы занимаетесь Айкидо?

1. Падения – УКЕМИ (мае, шихо, тоби) по 1 мин кахдое

2. Перемещения стоя – тенкан, тенкай.

3. Передвижения на коленях – шихо (мае, уширо, ирими).

4. Базовые стойки с бокеном: Тюдан-но камае, Дзедан-но камае, Гедан-но камае, Хасо-но камае, Ваки-но камае.

5. Базовые стойки с дзё: Татэдзу-но камае.Тюдан-но камае.Дзедан-но камае.Хассо-но камае.Ваки-но камае.

6. Базовые стойки с танто: Тюдан-но камае.Дзедан-но камае.Гедан-но камае.(прямой и обратный хват. Ближняя и дальняя рука).

7. Базовые удары -бокен: Шо менучи, Йоко менучи, Гъяку йоко менучи, Цки (Джодан, Чудан, Гедан)

8. Базовые удары -дзё: Шо менучи, Йоко менучи, Гъяку йоко менучи, Цки (Джодан, Чудан, Гедан)

9. Базовые удары -танто: Шо менучи, Йоко менучи, Гъяку йоко менучи, Цки (Джодан, Чудан, Гедан)

10. Укеми с оружием: (мае, уширо).

ТАЧИ ВАЗА:

1. КАТАТЕ – ТОРИ ИККИО (омоте, ура) ай-ханми, гяку-ханми

2. ШОМЕН – УЧИ ИККИО (омоте, ура).

3. ШОМЕН – УЧИ НИККИО (омоте, ура).

4. КАТАТЕ – ТОРИ ИРИМИ НАГЕ (омоте, ура) ай-ханми, гяку-ханми

5. ШОМЕН – УЧИ ИРИМИ НАГЕ (омоте, ура)

6. КАТАТЕ – ТОРИ ШИХО НАГЕ (омоте, ура) – ай – ханми, гяку - ханми.

7. ШОМЕН – УЧИ. ШИХО НАГЕ (омоте, ура).

8. ШОМЕН – УЧИ КОТЕ ГАЕШИ НАГЕ.

9. ЧУДАН – ЦУКИ КОТЕ ГАЕШИ НАГЕ.

10. МОРОТЕ – ТОРИ ИККИО (омоте, ура).

11. МОРОТЕ – ТОРИ КОКЬЮ НАГЕ

12. РИОТЕ – ТОРИ ТЕНЧИ НАГЕ.

13. КАТАТЕ – ТОРИ УДЕ КИМЕ НАГЕ (омоте, ура) ай-ханми, гяку-ханми

14. КАТА – ТОРИ ИККИО (омоте, ура).

СУВАРИ ВАЗА:

15. ШОМЕН – УЧИ ИККИО (омоте, ура).

16. КАТА – ТОРИ ИККИО (омоте, ура).

17. КАТАТЕ - РИОТЕ – ТОРИ КОКЬЮ-ХО.

18. КАТАТЕ-ТОРИ ИККИО (омоте.ура). – ай-ханми, гяку-ханми

19. ГЯКУ КАТАТЕ ТОРИ КОКЬЮ НАГЕ

7 СУБУРИ С БОКЕНОМ

 

4 кю – оранжевый пояс. 4мес-60 часов

ТЕОРИЯ:

1. «Мокусо», его смысл и значение?

2. Что означает понятие «Танден», его смысл и значение?

3. Что означает понятие «Ки», его смысл и значение?

4. Что означает понятие «Рандори», его смысл и значение?

5. Что вы знаете о Японии и Китае?

6. Кто в настоящее время возглавляет Всемирную организацию, развивающую Айкидо?

7. Раскажите о клубе Айкидо в котором вы занимаетесь (название-(что означает), направление тренировок, в какую организацию входит).

8. Объясните понятия «Дзюцу» и «До»?

9. Напишите иероглифами «АЙКИДО» и объясните, что означает каждый иероглиф в отдельности.

10. Назовите 5 основных болевых контролей в Айкидо?

ТАЧИ ВАЗА:

1. ШОМЕН – УЧИ САНКИО (омоте, ура).

2. ШОМЕН – УЧИ УЧИ КАЙТЕН НАГЕ САНКИО.

3. ЙОКОМЕН – УЧИ ШИХО НАГЕ (омоте, ура).

4. ЙОКОМЕН – УЧИ ИРИМИ НАГЕ (омоте, ура).

5. ЙОКОМЕН – УЧИ ТЕНЧИ НАГЕ.

6. ЙОКОМЕН – УЧИ КОТЕ ГАЕШИ НАГЕ.

7. ЙОКОМЕН – УЧИ УДЕ КИМЕ НАГЕ

8. ЧУДАН – ЦУКИ УДЕ КИМЕ НАГЕ.

9. ЧУДАН – ЦУКИ ХИДЖИ КИМЕ ОСАЕ.

10. ДЖОДАН – ЦУКИ ИККИО (омоте, ура).

11. РИОТЕ – ТОРИ ТЕНЧИ НАГЕ (омоте, ура).

12. МОРОТЕ – ТОРИ УДЕ КИМЕ НАГЕ.

13. РИОТЕ - ТОРИ ИККИО (омоте, ура).

14. КАТАТЕ – ТОРИ НИККИО (омоте, ура) – ай – ханми, гяку - ханми.

15. РИОТЕ – ТОРИ КОТЕ ГАЕШИ НАГЕ (омоте, ура).

СУВАРИ ВАЗА:

16. ШОМЕН – УЧИ НИКИО (омоте, ура).

17. КАТА – ТОРИ НИКИО (омоте, ура).

18. КАТАТЕ - РИОТЕ – ТОРИ КОКЬЮ-ХО

19. РИО-КАТА ТОРИ КОКЬЮ НАГЕ.

20 ДЗЁ СУБУРИ.

7 БОКЕН СУБУРИ

ТАЧИ ВАЗА ДЗЮ ВАЗА НА ЗАДАННУЮ АТАКУ (1 УКЕ)

3 кю - зеленый пояс. 6мес-90 часов

ТЕОРИЯ:

1. Эрганомика движений

2. Точки для атеми – результат воздействия.способ воздействия.

ТАЧИ ВАЗА:

1. ШОМЕН – УЧИ ЙОНКИО (омоте, ура).

2. ШОМЕН – УЧИ ГОКИО (омоте, ура).

3. ЙОКОМЕН – УЧИ ИККИО (омоте, ура)

4. ЙОКОМЕН – УЧИ НИКИО (омоте, ура).

5. ЧУДАН – ЦУКИ СОТО КАЙТЕН НАГЕ (омоте, ура)

6. ЧУДАН – ЦУКИ УЧИ КАЙТЕН НАГЕ (омоте, ура)

7. ЧУДАН - ЦУКИ СУМИ ОТОШИ (омоте, ура)

8. ДЖОДАН – ЦУКИ КОТЕ ГАЕШИ НАГЕ.

9. ДЖОДАН – ЦУКИ ШИХО НАГЕ (омоте, ура)

10. КАТАТЕ – ТОРИ УЧИ КАЙТЕН НАГЕ – гяку-ханми.

11. КАТАТЕ - ТОРИ САНКИО (омоте, ура) – гяку-ханми.

12. КАТАТЕ – ТОРИ ЙОНКИО (омоте, ура) – гяку-ханми.

13. МОРОТЕ – ТОРИ ИККИО (омоте, ура).

14. МОРОТЕ – ТОРИ НИКИО (омоте, ура).

15. МОРОТЕ – ТОРИ КОТЕ ГАЕШИ НАГЕ.

16. РИОТЕ – ТОРИ ИРИМИ НАГЕ.

17. РИОТЕ ТОРИ КОКЬЮ НАГЕ. (минимум 4 варианта)

УШИРО ВАЗА:

18. РИОТЕ – ТОРИ ИККИО (омоте, ура).

19. РИОТЕ – ТОРИ НИКИО (омоте, ура).

20. РИОТЕ – ТОРИ САНКИО (омоте, ура).

21. РИОТЕ – ТОРИ ХИДЖИ КИМЕ ОСАЕ.

22. РИОТЕ - ТОРИ КОТЕ ГАЕШИ НАГЕ.

23. РИОТЕ – ТОРИ ШИХО НАГЕ (омоте, ура).

24. РИОТЕ – ТОРИ ИРИМИ НАГЕ.

25. РИОТЕ – ТОРИ КОКЬЮ НАГЕ.

СУВАРИ ВАЗА:

26. ШОМЕН – УЧИ ИРИМИ НАГЕ.

27. ШОМЕН – УЧИ КОТЕ ГАЕШИ НАГЕ.

28. ШОМЕН – УЧИ САНКИО (омоте, ура).

29. КАТАТЕ – ТОРИ САНКИО (омоте, ура).

30. КАТА-ТОРИ САНКИО (омоте,ура).

ТАНТО ДОРИ:

31. ЙОКОМЕН – УЧИ ШИХО НАГЕ.

32. ШОМЕН – УЧИ ГОКИО.

33. ЧУДАН – ЦУКИ КОТЕ ГАЕШИ

ДЗЁ КАТА НА 13 ДВИЖЕНИЙ

20 ДЗЕ СУБУРИ

СУВАРИ ВАЗА ДЗЮ ВАЗА (1 УКЕ)

ТАЧИ ВАЗА РАНДОРИ НА ЗАДАННУЮ АТАКУ (2 УКЕ)

2 кю – синий пояс. 9мес-135 часов

Теория: Короткий реферат на тему: «Мои стимулы к изучению айкидо» или «Что для меня айкидо в повседневной жизни».

ТАЧИ ВАЗА:

1. КАТАТЕ – ТОРИ КОШИ НАГЕ.

2. ШОМЕН – УЧИ ДЖУ ВАЗА.

3. ЙОКОМЕН – УЧИ ИККИО (омоте, ура).

4. ЙОКОМЕН – УЧИ НИККИО (омоте, ура).

5. ЙОКОМЕН – УЧИ САНКИО (омоте, ура).

6. ЙОКОМЕН – УЧИ ЙОНКИО (омоте, ура).

7. ЙОКОМЕН – УЧИ ГОКИО (омоте, ура).

8. ЙОКОМЕН – УЧИ ХИДЖИ КИМЕ ОСАЕ.

9. ЙОКОМЕН – УЧИ КОШИ НАГЕ (омоте, ура).

10. МУНЕ – ТОРИ ИККИО (омоте, ура).

11. МУНЕ – ТОРИ ШИХО НАГЕ.

12. МУНЕ – ТОРИ УЧИ КАЙТЕН НАГЕ САНКИО.

13. КАТА – ТОРИ МЕН УЧИ ИККИО (омоте, ура).

14. КАТА – ТОРИ МЕН УЧИ КОТЕ ГАЕШИ НАГЕ.

15. КАТА – ТОРИ МЕН УЧИ ШИХО НАГЕ.

16. КАТА – ТОРИ МЕН УЧИ ИРИМИ НАГЕ.

17. КАТА – ТОРИ МЕН УЧИ КОШИ НАГЕ.

18. ДЖОДАН – ЦУКИ НИККИО (омоте, ура).

19. ДЖОДАН ЦУКИ САНКИО (омоте, ура).

20. МАЕ – ГИРИ ИРИМИ НАГЕ.

УШИРО ВАЗА:

21. ЭРИ – ТОРИ ИККИО.

22. ЭРИ – ТОРИ ИРИМИ НАГЕ

23. ЭРИ – ТОРИ КОКЬЮ НАГЕ

24. ЭРИ – ТОРИ ХИДЖИ КИМЕ ОСАЕ

25. ЭРИ – ТОРИ КОШИ НАГЕ

26. ЭРИ – ТОРИ АЙКИ ОТОШИ

27. РИОКАТА – ТОРИ ИККИО (омоте, ура).

28. РИОКАТА – ТОРИ НИККИО (омоте, ура).

29. РИОКАТА – ТОРИ САНКИО (омоте, ура).

30. РИОКАТА – ТОРИ ИРИМИ НАГЕ.

31. РИОКАТА – ТОРИ КОТЕ ГАЕШИ НАГЕ.

32. РИОХИДЖИ – ТОРИ КОТЕ ГАЕШИ НАГЕ.

33. РИОХИДЖИ – ТОРИ ИРИМИ НАГЕ.

34. КАТАТЕ – ТОРИ КУБИ ШИМЕ ИККИО (омоте, ура).

35. КАТАТЕ-ТОРИ КУБИ ШИМЕ КОКЬЮ НАГЕ.

36. РИОХИДЖИ-ТОРИ КОКЬЮ НАГЕ.

37. РИКАТА-ТОРИ КОКЬЮ НАГЕ.

ХАНМИ - ХАНТАЧИ ВАЗА:

38. КАТАТЕ – ТОРИ ШИХО НАГЕ.

39. МОРТЕ – ТОРИ ШИХО НАГЕ.

40. РИОТЕ – ТОРИ ШИХО НАГЕ.

41. КАТАТЕ-ТОРИ КОКЬЮ НАГЕ гяку-ханми (4 варианта)

СУВАРИ ВАЗА:

42. ШОМЕН – УЧИ ЙОНКИО (омоте, ура).

43. ШОМЕН – УЧИ СОТО КАЙТЕН НАГЕ.(омоте,ура)

44. РИОКАТА – ТОРИ ИККИО (омоте, ура).

45.ЧУДАН – ЦУКИ КОТЕ ГАЕШИ НАГЕ.

46. ДЖОДАН – ЦУКИ ИККИО (омоте, ура).

ТАНТО ДОРИ ДЖУ ВАЗА

ДЗЁ КАТА НА 31 ДВИЖЕНИЕ

ДЗЁ ДОРИ АТАКА – ЧУДАН ЦКИ (МИН. 5 ТЕХНИК)

БОКЕН ДОРИ АТАКА – ШО МЕНУЧИ, ЁКО МЕНУЧИ (МИН 5 ТЕХНИК)

ТАЧИ ВАЗА РАНДОРИ НА СВОБОДНУЮ АТАКУ (2 УКЕ)

1 кю – коричневый пояс. 12мес-180 часов

ТАЧИ ВАЗА:

1. ЙОКОМЕН – УЧИ ДЖУ ВАЗА.

2. ЧУДАН – ЦУКИ ДЖУ ВАЗА.

3. МАЕ – ГИРИ ДЖУ ВАЗА

4. МУНЕ – ТОРИ МЕН – УЧИ ИККИО (омоте, ура).

5. МУНЕ – ТОРИ МЕН – УЧИ НИККИО (омоте, ура).

6. МУНЕ – ТОРИ МЕН – УЧИ САНКИО (омоте, ура).

7. МУНЕ – ТОРИ МЕН – УЧИ КОШИ НАГЕ.

8. ДЖОДАН – ЦУКИ ЙОНКИО (омоте, ура).

9. ДЖОДАН – ЦУКИ КОШИ НАГЕ.

10. ДЖОДАН - ЦУКИ ИРИМИ НАГЕ.

11. РИОКАТА – ТОРИ КОКЬЮ-НАГЕ

12. РИОКАТА – ТОРИ АЙКИ-НАГЕ

13. РИОКАТА – ТОРИ ИРИМИ-НАГЕ

УШИРО ВАЗА:

14. РИОТЕ – ТОРИ ЙОНКИО (омоте, ура).

15. РИОТЕ – ТОРИ КОКЬЮ НАГЕ.

16. КАТАТЕ – ТОРИ КУБИ ШИМЕ ИККИО (омоте, ура).

17. КАТАТЕ – ТОРИ КУБИ ШИМЕ САНКИО (омоте,ура).

18. КАТАТЕ – ТОРИ КУБИ ШИМЕ ХИДЖИ КИМЕ ОСАЕ.

19. РИОКАТА – ТОРИ ИККИО (омоте, ура).

20. РИОКАТА – ТОРИ НИКИО (омоте, ура).

21. РИОКАТА – ТОРИ САНКИО (омоте, ура).

22. РИОКАТА – ТОРИ ИРИМИ НАГЕ.

23. РИОКАТА – ТОРИ КОТЕ ГАЕШИ НАГЕ.

24. РИОХИДЖИ – ТОРИ ИККИО (омоте, ура)

25. РИОХИДЖИ – ТОРИ КОТЕ ГАЕШИ НАГЕ.

26. РИОХИДЖИ – ТОРИ ИРИМИ НАГЕ.

ХАНМИ - ХАНТАЧИ ВАЗА:

27. КАТАТЕ – ТОРИ УЧИ КАЙТЕН НАГЕ (омоте) гяку-ханми.

28. КАТАТЕ – ТОРИ СОТО КАЙТЕН НАГЕ (ура) гяку-ханми.

29. ШОМЕН УЧИ ИККИО (омоте, ура).

30. ДЖОДАН – ЦУКИ ИККИО (омоте, ура).

31. ДЖОДАН – ЦУКИ КОТЕ ГАЕШИ НАГЕ

ХАНМИ — ХАНТАЧИ ВАЗА УШИРО ВАЗА:

32. КАТАТЕ – ТОРИ КУБИ ШИМЕ ДЖУДЖИ ГАРАМИ

33. КАТАТЕ – ТОРИ КУБИ ШИМЕ КОКЬЮ НАГЕ

34. КАТАТЕ – ТОРИ КУБИ ШИМЕ ИККИО

35. РИОКАТА – ТОРИ ИККИО

36. РИОКАТА – ТОРИ НИККИО

37. РИОКАТА – ТОРИ САНКИО

СУВАРИ ВАЗА:

38. ЧУДАН – ЦУКИ ИРИМИ НАГЕ

39. ДЖОДАН – ЦУКИ ИРИМИ НАГЕ

ТАЧИ ВАЗА: РАБОТА С ОРУЖИЕМ ПРОТИВ БЕЗОРУЖНОГО УКЕ. (ДЗЁ, ТАНТО) - ПО 5 ТЕХНИК. СУВАРИ ВАЗА РАНДОРИ НА ЗАДАННУЮ АТАКУ (2 УКЕ)

ТАЧИ ВАЗА НИНИН ГАКЕ (МИН. З ТЕХНИКИ)

1 ДАН – черный пояс. от 12мес-180 часов

 

ТАЧИ ВАЗА - ВСЕ ВИДЫ АТАК - ДЖУ ВАЗА.

УШИРО ВАЗА - ВСЕ ВИДЫ АТАК - ДЖУ ВАЗА

СУВАРИ ВАЗА - ВСЕ ВИДЫ АТАК - ДЖУ ВАЗА

ХАНМИ ХАНТАЧИ ВАЗА - ВСЕ ВИДЫ АТАК - ДЖУ ВАЗА

ЗАЩИТА ОТ БОКЕН, ДЗЕ, ТАНТО - ДЖУ ВАЗА

РАНДОРИ - ТАЧИ ВАЗА, СУВАРИ ВАЗА (2 УКЕ в течении 1 мин) КУМИ ДЗЁ (С 1-Й ПО 5 ФОРМУ)

КУМИ ТАЧИ (5 ФОРМ)

 

 

За один месяц до квалификационного экзамена на 1 кю и 1 дан сдаются предварительные клубные экзамены в соответствии с учебной программой.

Обязательным условием допуска к экзамену является участие в необходимом количестве учебных семинаров между экзаменами:

на 1 кю и выше - 2 национальных + 4 региональных;

на 3 или 2 кю - 1 национальный + 3 региональных;




Поделиться с друзьями:


Дата добавления: 2015-01-03; Просмотров: 342; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!


Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет



studopedia.su - Студопедия (2013 - 2024) год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! Последнее добавление




Генерация страницы за: 0.096 сек.