Оригинальные студенческие рефераты

На следующей странице Вам представлен образец титульного листа студенческого реферата. При оформлении достаточно поставить название учебного заведения, где Вы учитесь, вписать свои инициалы, курс и факультет. Дальнейшее оформление согласно предложенным Вам рефератам. Так выглядит титульный лист реферата студента Московского городского педагогического университета.

Выбранные из сотен защищенных студенческих рефератов данные работы привлекут Ваше внимание оригинальностью изложения и актуальностью тем. При этом следует учесть, что современная компьютеризация дает возможность студенту использовать малодоступную для широкой аудитории информацию по Интернету. Это право автора включать любую информацию при интеллектуальном осмысливании и ее обработке. Стиль изложения соответствует направленности изучаемых на факультете предметов. Оформление последующих страниц примерно такое же как и любой книги (содержание с нумерацией страниц, основные главы, заключение и использованная литература).

Реферат, как правило, не более 10–12 страниц печатного текста или 15–17 с. от руки. Защита реферата проходит публично в присутствии группы. Автору дается право изложить содержание реферата за 7–8 минут. После чего выступают 2–3 оппонента из числа добровольно вызвавшихся студентов. Их цель – обсудить работу и задать 2–3 интересующих их вопроса. После обсуждения работы преподаватель делает краткое заключение и оценивает работу. Такова техника и тактика защиты реферата. Причем необходимо настроить слушателей и защищающихся, что это мини-модель защиты дипломной работы или будущей диссертации.

Правительство г. Москвы

_____Департамент образования_______

Московский городской педагогический университет

Кафедра физиологии, экологии и медицины

РЕФЕРАТ

по валеологии

СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ ШКОЛЬНИКОВ СТАРШИХ КЛАССОВ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ЭКОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ РАЙОНА В МОСКВЕ

Студент 3 курса филологического ф-та

Мелкадзе Отари Владимирович

Научный консультант

док. мед. наук, профессор Чумаков Б.Н.

Москва, 1999

Реферат первый

Студентка

филологического ф-та

Миф: женщины хотят быть вечно молодыми (по материалам интернета)

Содержание

Предисловие........................................................…..3

Кто верит в это?....................................................….4

А если заглянуть глубже и сказать правду........…..5

Практическое приложение правды..................... …7

Заключение.......................................................……11

Литература..........................................................….. 12

Предисловие

Считается: что...

• Женщины делают пластические операции, в то время как мужчины совершенствуют характер.

• Женщины стараются выглядеть моложе: мужчины – быть достойнее.

•Женщины следуют биологическим часам, мужчины не прислушиваются к ним.

• Женщины завидуют молодости своих дочерей.

• Женщины чувствуют себя беспомощными, становясь старыми.

• Женщины считают, что мужчин привлекают только молоденькие женщины.

• Женщины никогда не радуются своему дню рождения – он слишком травмирует их.

• Женщины всегда скрывают свой возраст.

Общаясь с программой Интернета в течение 1987/88 гг., меня заинтересовала данная проблема. Материалы, изложенные в реферате, содержат и другие источники, которые близки данной теме.

Кто верит в это?

Оказывается, что с этим мифом согласны большинство мужчин и женщин. 87\% всех мужчин и 77\% всех женщин, принявших участие в нашем опросе, верят тому, что женщины жалеют о своей уходящей молодости. И подтверждение правильности этого стереотипа происходит независимо от возраста респондентов!

Семейное положение накладывает незначительный отпечаток. Среди женщин 87\% всех разведенных или живущих раздельно со своими мужьями ответили «да» на это утверждение (если они снова соберутся выйти замуж, то им придется приложить немало усилий, чтобы выглядеть моложе, говорят они). 80\% одиноких женщин и 76\% замужних также согласились с данным утверждением.

Среди мужчин 92\% разведенных или живущих отдельно дали нам положительный ответ – возможно, под влиянием негативного опыта. Среди одиноких и женатых мужчин доля ответивших «да» была значительно меньше (87\%).

Проведенные повсеместно опросы показали, что большинство женщин считают: у мужчин возникает больше трудностей со старением, возможно, потому, как ответили некоторые респонденты, что для мужчин старость является неожиданностью. Женщинам что-то постоянно напоминает о возрасте – менструации, заботы о престарелых родителях и так далее. Мужчины же чувствуют себя молодыми, пока впервые не столкнутся с серьезным заболеванием или пока не умрет их отец и они станут самыми старшими мужчинами в своем роду.

Приведем несколько высказываний. Заметьте, как много женщин не осуждают такое поведение!

Женщина, 54 года: «Моя мать не такая. Она лишь подкрашивает волосы, потому что рано поседела. Она считает, что ее самочувствие гораздо важнее, чем то, насколько молодо она выглядит».

Мужчина, 54 года: «Да, они больше нас заботятся о том, чтобы выглядеть моложе. Мы не делаем такого множества пластических операций. Но мы сами ждем от внешнего вида женщины большего, чем от своего собственного. Нас не угнетает, что мы выглядим старше».

Мужчина, 35 лет: «Это правда, но в этом нет ничего плохого... быть опытной, а выглядеть молодой... Я мечтаю познакомиться с женщиной, сочетающей эти качества».

Женщина, 42 года: «уже перестала называть свой настоящий возраст. Я знаю, что скрывать его глупо, но на моей работе до сих пор играет большую роль, сколько тебе лет».

Женщина, 22 года: «Все мои родственницы одеваются моложе и нельзя определить их возраст... Честно говоря, я даже не знаю, сколько лет моей тете».

Мужчина, 54 года: «Женщины хотят быть молодыми... Я тоже хочу».

Женщина, 41 год: «Я чувствую себя так, как и должна в этом возрасте. Но я думаю, что мой возраст еще слишком юный. Современные женщины начинают постепенно стареть лет в семьдесят».

Женщина, 48 лет: «Я только хочу образ, который вижу в зеркале, привести в соответствие с моим состоянием души».

Женщина, 60 лет: «В прошлом году я некоторое время была встревожена, не беременна ли. Шестьдесят лет – самый сексуальный возраст».

А если заглянуть глубже и сказать правду

1995 год явился первым годом, когда люди из поколения «бэби-бумер» достигли среднего возраста, и началось десятилетие, в котором люди старше 65 лет составляют быстрорастущую группу населения Америки. А это означает, что вопрос старения будет освещаться интенсивнее, чем обычно. Ну что ж, это к лучшему – посмотрим, как мы будем справляться с нашим возрастом.

Женщины принимают старение как факт.

Примерно три женщины из четырех (74\%) согласны, что старение – это неестественный процесс, и не заботятся о том, чтобы выглядеть молодыми, – так показал опрос более 1000 женщин в 1994 году, выполненный при поддержке Клинического центра. Ответы 6000 женщин, проанализированные журналом «New Woman», в свою очередь показали, что половина из них считает огромным преимуществом пожилого возраста приобретенное с годами чувство уверенности в себе. Другими достоинствами этого возраста женщины назвали большое самообладание и мудрость (21\%), наличие свободного времени (11\%) и пребывание на пенсии (8\%).

Женщины могут сочетать возраст и красоту.

Более трех женщин из четырех (78\%) заявили, что желали бы выглядеть наилучшим образом, насколько это возможно в их возрасте. По данным опроса Клинического центра, 77\% женщин довольны своим отображением в зеркале, и только одна из трех (34\%) заявляет, что планирует сделать все возможное, чтобы сохранить молодой облик.

Мы не отождествляем юность и красоту.

Почти все опрошенные сказали, что женщинам не обязательно выглядеть молодыми, чтобы быть красивыми, а 89\% полагают, что журналам мод следует представлять манекенщиц и их возраст.

Пожилые чувствуют себя молодыми.

Исследование журнала «New Woman» выявило, что лишь 4\% женщин старше 50 лет ощущают себя «пожилыми». Большинство предположили, что они не будут чувствовать старость до 69 лет или даже до 71 года. И в этом возрасте это произойдет только в случае «ухудшения здоровья» или «утраты интереса к жизни». Лишь 30\% женщин старше 50 лет легко утомляются; для сравнения: таких женщин моложе 30 лет – 41\%. В целом женщины старше 50 лет намного реже испытывают головную боль, приступы плача и ощущение вины, чем женщины до 30 лет. Подавляющее большинство женщин (71\%), охваченных опросом «Секс в Америке», проведенным журналом «Parade», заявили, что они не считают старение чем-то плохим. Когда же точно наступает старость? Женщины, участвующие в опросе, сошлись в среднем на возрасте в 72,6 года.

Женщины больше не прославляют юность. - По данным общенационального опроса, 1014 женщин и 508 мужчин, выполненного фармацевтической кампанией «Parke-Davis» в 1993 году, оказалось, что женщины наилучшим возрастом считают что-то около сорока лет, а мужчины – ближе к 35. Ну и кто же угнетает себя больше? При этом женщины чувствуют себя на 5,2 года моложе своих лет (мужчины – на 4,7 года). И как женщины заявляют, с годами они чувствуют себя относительно моложе своего настоящего возраста. К 65 годам женщины в среднем чувствуют себя не старше 55 лет, разница в 10 лет!

И у мужчин, и у женщин есть биологические часы.

Биологические часы женщины тикают очень громко, напоминая нам, что возраст, когда мы можем рожать детей, подходит к концу. Но часы мужчин тоже ходят! Члены группы из 1500 человек, опрошенных в рамках Программы изучения стресса в медицинском колледже Маунт Синай, указали на такие признаки старения мужчин, как снижение эрекции, увеличение в весе, выпадение волос. Но эти возрастные веки мужчин прогрессируют гораздо медленнее и более плавно, чем наша менопауза, именно поэтому для мужчин старость часто является неожиданностью.

Растет число пар: молодой мужчина и женщина значительно старше его.

Женщины средних лет находят удовлетворение в связи с мужчиной младше их по возрасту, особенно в год, следующий сразу за менопаузой, когда женщина проникается вновь обретенной сексуальной свободой. Свадьбы по схеме «невеста старше жениха» возросли с 15,7\% в 1970 году до 23,5\% в 1988 году, в соответствии с данными Службы здоровья человека Департамента США, и эта тенденция сохраняется.

Большинство женщин не скрывают своего возраста.

В соответствии с данными журнала «Allure», примерно 70\% женщин никогда не лгали по поводу своего возраста. В самом деле: 51\% женщин празднуют свой день рождения на работе и только треть мужчин поступают также, как показал открытый опрос в Америке.

Пожилые женщины сексуальны.

Женщины в свои 50 лет часто проявляют к сексу больше интереса, чем мужчины тех же лет. Кстати, мужчины, которые не приспосабливаются к этим новым желаниям, упускают шанс ощутить небывалую близость и наслаждение.

Практическое приложение правды

Эта глава может оказаться насыщенной приятными открытиями – правда, некоторым из нас до сих пор приходится прикладывать значительные усилия, чтобы избавиться от ложных представлений по поводу возраста. Приведем несколько советов по поводу возраста, призванных помочь преодолеть ваши возрастные проблемы.

Наслаждайтесь переменами.

С годами мы меняемся подобно временам года. Припомните перечень улучшений в состоянии здоровья, приведенный из журнала «(dongevity» во второй главе: нас реже мучает мигрень (некоторые из нас с приходом менопаузы полностью избавляются от нее), наши зубы становятся менее чувствительными, мы менее восприимчивы к ссадинам, наша кожа очищается, аллергические реакции становятся мягче, мы менее расположены к маниакально-депрессивным состояниям и психозам. Кроме того, мы проходим и через эмоциональные изменения: мы обычно чувствуем себя счастливее в супружестве, часто проявляем больше интереса к сексу и становимся уверенными в обществе. Но мне хочется перечислить дополнительные преимущества солидного возраста. Исследователи обнаружили, что, по сравнению с мужчинами:

• Женщины имеют более высокую сопротивляемость ревматизму, кровотечениям, различным онкологическим заболеваниям и болезням головного мозга – все это с возрастом угрожает нам меньше, чем мужчинам.

• Наши руки дольше остаются ловкими, а ноги крепкими.

• Статистика показывает, что нет «недостатка в мужчинах» для женщин поколения, следующего за «бэби-бумер», поскольку они имеют для выбора многочисленную группу мужчин, родившихся как в период демографического взрыва, так и позже (это относится и к более молодым женщинам, желающим вступить в брак с мужчиной ее возраста или моложе, поскольку редеют только шеренги мужчин, родившихся до демографического взрыва).

• Сексуальная активность женщин и заинтересованность в ней с возрастом, как правило, возрастает.

В наших силах обратить эти изменения на то, чтобы сделать жизнь более интересной.

Управляйте возрастом сами.

Чем более комфортно мы ощущаем себя внутренне, тем больше у нас шансов переубедить другого человека в его негативной оценке старения. Будьте примером для более молодых людей, наслаждайтесь своим возрастом, не скрывайте его, празднуйте свои дни рождения. Не отпускайте оскорбительных шуток в адрес пожилых людей и не допускайте неуважительного отношения к ним. Чтобы у мужчин не складывалось впечатления, будто бы мы дрожим от страха перед старостью, дважды подумайте, прежде чем пожаловаться им на увеличение количества морщин или спросить у них, стоит ли вам делать пластическую операцию.

А если вы сталкиваетесь с возрастной дискриминацией на работе – не молчите. В конечном счете, вы можете оказаться и сами жертвами.

Чаще смотритесь в зеркало.

Опросы показали, что мы любуемся на свое отражение примерно 17 раз в день и тратим на это до 44 минут ежедневно. Но вопрос в том, что же мы при этом видим? Если вы отыскиваете морщины и физические недостатки, то найдите время и для беспристрастного взгляда на свое отражение. Пять минут каждым утром или вечером хватит вам для того, чтобы обозреть себя в большом зеркале. Постарайтесь узнать себя такой, какая вы есть, а не такой, какой желали бы быть. Обратите внимание на наиболее выгодные ваши особенности и мысленно воспроизведите их, когда не смотритесь в зеркало. И обязательно одобрительно кивните себе или подмигните, можете даже послать себе воздушный поцелуй, когда отходите от зеркала, – это развеселит вас! Моя мать проделывает это каждый раз.

Принимайте комплименты.

Не думайте, что они фальшивые. Исследования показали, что обычно комплименты базируются на реальных фактах. Не смущайтесь – этим вы смутите человека, сделавшего вам комплимент. Не опровергайте его слов – это примитивно. Скажите просто: «Благодарю».

Беседуйте с собой.

Если вас огорчает живот, память и морщины, поговорите сами с собой, описывая только факты, без проявления каких-либо чувств.

• «У меня небольшие проблемы с памятью, поэтому я лучше буду все записывать»,– это полезно. «Мой разум угасает», – а вот это вредно.

• «Я прибавила 11 фунтов в весе, но я их сброшу весной»,– это полезно. «Я в бедственном положении»,– это вредно.

• «Я чувствую себя моложе, чем выгляжу. Я поговорю об этом с косметологом»,– это полезно. «С таким лицом я больше никогда не покажусь на людях»,– это вредно.

Если вы действительно переживаете за свою внешность, привыкайте говорить себе: «Вполне приличный вид», когда бы вы не взглянули на себя в зеркало – перед отъездом в командировку, накануне праздничных торжеств или во время иных событий. А затем сфокусируйте внимание на вашей цели или на том, что доставит вам удовольствие, рассматривая окружающий мир, а не себя.

Умейте преподнести себя.

При появлении первых признаков старения – мелких морщин, уменьшения гладкости кожи, седых волос, меняющейся фигуры – у нас сразу же возникает мысль утаить это, спрятать, скрыть. Вскоре мы осознаем, что практически невозможно появляться везде со шляпой на голове. Мы не можем все время носить пиджак. И даже пластическая операция не может скрыть всех признаков старения. Мир будет принимать нас такими, какие мы есть, – и так же будем поступать и мы. Но, в отличие от офисной мебели, мы не подвержены обесцениванию в связи с износом – напротив, наша значимость увеличивается.

Не обращайте внимания на ваш хронологический возраст.

Большинство из нас ощущают себя на добрых пять лет моложе, чем мы есть на самом деле. Поэтому наше поведение соответствует нашим ощущениям, мы чувствуем себя энергичными и сохраняем живость. Когда энергия угасает, противодействие этому – физическая активность. Утренняя гимнастика, спорт, танцы, игры и развлечения – все это подает сигнал нашему телу, что требуется больше энергии. Кроме того, исследователи заявляют, что в любом случае ваш хронологический возраст не имеет никакого значения после тридцати, Это означает, что после тридцати важен ваш биологический возраст, который вы можете поддерживать оздоровительной диетой, солнечными ваннами и физическими упражнениями, и ваш психологический возраст, который вы можете поддерживать, ставя перед собой цели, позволяющие концентрировать энергию. Важна также поддержка друзей и семьи, чтобы вы почаще смеялись и улыбались.

Заключение

Как никогда не бывает слишком рано строить планы на будущее, так никогда не бывает слишком поздно изменить свою жизнь. Пусть биологические часы тикают: это равномерный ритм, под который мы можем танцевать!

Заканчивая данную тему, я поняла, что труд, который был затрачен для считки с компьютера и других зарубежных источников, очень близок нам – российским женщинам. Проблемы те же самые, не зависимо от национальности и региона проживания. Надеюсь, что информация, которая кратко изложена в реферате, не будет безразлична педагогам, да и просто женщинам, которые хотят быть вечно молодыми!

Литература

1. Dr. Georgia Witbein. The Truth about women Fighting the Fourteen Devastating Myths That Hold Women Back. Viking, 1995.

2. Age Difference Between Bride and Groom U.S. Department of Health and Human Services, 1991.

3. Clinique Truth and Beauty Survey. Clinique Laboratories, Aug. 1994, 1001 women.

4. Curless M.R. Only the Fit Stay Young. Self, Sept. 1992.

5. Friedan В., Block J. Why Women Age Donger and Better Than Men Good Housekeeping, Oct. 1993.

6. Japenga A. Face Lift City. Health, March – April,

1991.

7. Moser P. W. The Neu Fountain of Youth. Self, Sept.

1992.

8. PRODIGY Pole. Jan. - Feb. 1995, 14.070 people.

9. Tannen M. The Oldest die. Allure, May, 1994.

10. The Replens Report. Parke-Davis Pharmaceuticals, June 1993, 1014 women.

11. Witkin G. Beat the Clock. Health, March, 1987.

Реферат второй

Студента

пед. факультета, III курс

Дата добавления: 2015-04-30