Ортопедический стул. Боль в спине — не приговор

Тем не менее, сегодняшняя статистика неумолима. Вот лишь несколько цифр.

У 73% детей из-за неправильной осанки в той или иной степени деформирован позвоночник

Современные школьники в три раза чаще, чем их сверстники 70-х годов прошлого века, имеют искривление позвоночника.*

У 30% дошкольников и у 95% старшеклассников выявлены нарушения функций позвоночника.**

Вчерашние школьники меняют парту на офисное кресло и переходят в другую возрастную категорию — взрослые. Здесь ситуация еще более плачевная: уже практически все (от 80 до 100%) не понаслышке знают о боли в спине.

Таким образом, растет количество тех, кто уже в детстве имеет проблемы с позвоночником, в среднем возрасте — хронические болезни, а после 60 лет — слабость мышц спины и атрофию позвоночника.

Кто в группе риска?

У заболеваний позвоночника, множество причин, но самая частая — сидячий, малоподвижный образ жизни. Поэтому в эту, основную, и самую многочисленную группу риска попадают водители, школьники и армия офисных работников. Все те, кто большую часть времени находится без движения (за компьютером, за партой, за рулем автомобиля). Неподвижность — вот самый главный враг здорового позвоночника. А современный человек, в большинстве своем, очень мало двигается.

Сидение на обычном стуле — настоящее испытание для нашего позвоночника. В это время нагрузка на него возрастает в 11 раз по сравнению с положением «стоя».*** А к вечеру спина сообщает нам о своей усталости болью.

И если учесть, что в таком положении, согнувшись дугой, мы проводим 8, а то и 10 часов кряду — вырабатывается привычка сутулиться, с которой бороться, ох, как сложно. Так мы ежедневно травмируем свой позвоночник.

Покатая спина; опущенные вниз плечи; голова, выступающая вперед; одно плечо выше другого — вот типичные признаки плохой осанки.

Хуже всего, что вместе с проблемами позвоночника мы получаем целый «букет» новых заболеваний:

· сдавливание брюшной полости негативно сказывается на системе пищеварения и кровообращении внутренних органов

· нарушается работа легких

· а перенапряжение мышц шеи приводит к ухудшению кровоснабжения головного мозга

· ухудшается отток крови и лимфы в ногах, что грозит варикозом.

Конечно, срочно сменить работу и сферу деятельности могут немногие. Однако свести на нет боли в спине под силу сегодня каждому.

Дата добавления: 2015-05-06