КАТЕГОРИИ: Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748) |
Утренние занятия
ПЛАН РАБОТЫ НА ПЕРВЫЕ ДВЕ НЕДЕЛИ ПРОГРАММА ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ ЗАНЯТИЕ
ПРОГРАММА ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! Это глубоко индивидуальная работа, однако она обязательно должна содержать направления, включенные нами в программу 12-го занятия. Если все эти направления освоены вами гармонично, само собой начнет развиваться "шестое чувство" - как и что мне лучше всего сделать для поддержания гармонии души (эмоций и разума) и тела (здоровья). Таким образом будет достигнута конечная цель нашей системы: помочь найти причину недуга: показать основные пути выхода из нездоровья, дать возможность свободы выбора действий для поддержания этого равновесия, то есть пребывания в состоянии молодости. А теперь ознакомьтесь с планом работы на будущее.
(после освоения программы 12 занятий и до 40-го дня занятий) 1. После освоения содержания 12 занятий - отдых 2-3 дня, затем продолжить работу самостоятельно так, чтобы уложиться в общей сложности в 40 + 5 дней, не более. 2. Заниматься 3-5 раз в неделю с перерывами в 1-2 дня. 3. Образ молодости и контроль своих действий постоянно.
Вечерние медитативные упражнения делать за 1-2 часа до сна: иногда они бодрят.
1. Аутомануальный комплекс, упражнения для позвоночника и суставов делаем не более 15-20 минут. Время сокращается за счет уменьшения повторов до 4-6 раз. Если у вас есть слабые места и вы их знаете (допустим, все еще беспокоит какой-то сустав), то можно этому месту уделить чуть больше внимания, увеличив для него число повторов. 2. Полностью работаем с эмоциями - воспоминание и прощение (другие эмоции по принципу маятника), образ здоровья и молодости в упражнениях с Т + П и ХН - П - тренировка желания здоровья и молодости по нарастающей. Работа только в образе здоровья и молодости! 3. Первый комплекс. Передвижение ощущений по конечностям через позвоночник - 1 раз на каждом ощущении. Если два "любимых" нездоровых органа - сначала через один, затем через другой. По мере появления опыта на парных органах можно работать одновременно. Сбор и рассеивание ощущений - также 4-6 раз. Протирка и спираль в каждом направлении 4-6 раз. Можно делать спираль, расширяя окружность (как в шумном городе), но обязательно в трех плоскостях. Работа над дефектами кожи. Все время работаем с образом чистой кожи. На этот комплекс уходит максимально 15 мин, постепенно уменьшаем время до 10 мин. Можно все упражнения делать сначала на Т + П, а затем на X + П.
4. Второй комплекс. Коррекция зрения, слуха, функции нездорового органа, то есть упражнения на желание полного выздоровления. Каждый делает то, что для него необходимо, увеличивая желание Для коррекции зрения: Для коррекции слуха: Для коррекции функции нездорового органа - в образе молодости - желание идеально здорового именно этого органа, поэтапно переживая то, что еще предстоит улучшить до конца срока, до полного выздоровления. По времени второй комплекс также не должен превышать 10-15 минут. Делаем 3-5 раз в неделю: Если нет гинекологических и урологических проблем, гинекологический и урологический массаж можно делать 2-3 раза в неделю. Каждый вид массажа делаем не более 10-12 минут, до появления чувства легкой усталости. Еще раз напоминаем, что на все упражнения должно уходить не более 1 часа 20 минут, постепенно время желательно сократить до 50-60 минут. Внимание! Исключительно по вашему желанию и если у вас есть выраженные изменения здоровья, можно делать еще и упражнения из Канона. Выбираем 2-3 из специальных упражнений в зависимости от ваших жалоб (если они есть) или от диагноза (если вы его точно знаете), а также, еще не более 2-3 из основных упражнений по вашему усмотрению, чтобы усилить действие всех выбранных вами упражнений, вместе взятых. Но приступаем к ним не ранее второго этапа самостоятельных занятий.
Дата добавления: 2015-05-06; Просмотров: 311; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы! Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет |