Пюре из картофеля и тыквы

Абрикосовое пюре с яблоком и грушей

СОК ИЗ КЛУБНИКИ ИЛИ МАЛИНЫ

ЯБЛОЧНЫЙ СОК

МОРКОВНЫЙ СОК

ВИНОГРАДНЫЙ СОК

ТОМАТНЫЙ СОК

СОК ИЗ ЧЕРНОЙ СМОРОДИНЫ

СОК ЦИТРУСОВЫЙ

(апельсиновый, лимонный, мандариновый)

Ингредиенты: любые цитрусовые плоды (апельсин, лимон, мандарин) — 1 шт., сахар — 1 ст. л., вода — 1 ст. л.

Плод обдайте кипятком, разрежьте и выжмите сок при помощи соковыжималки (не металлической!) или через марлю. Сварите сироп из сахара и воды, остудите и добавьте в сок.

Ингредиенты: смородина черная — 1/2 стакана, сахар — 1 ч. л., вода — 1/4 стакана.

Ягоды вымойте, очистите от хвостиков и плодоножек, обдайте кипятком и отожмите из них сок. Сварите сахарный сироп, остудите и смешайте с соком.

Ингредиенты: помидор — 2 шт.

Помидор вымойте, обдайте кипятком, разрежьте на несколько частей и выжмите сок. Процедите. При употреблении разведите пополам охлажденной кипяченой водой или добавьте к другим сокам.

Ингредиенты: виноград — 1 кисточка.

Виноград вымойте, очистите, разрежьте ягоды и удалите зернышки. Отожмите сок, процедите.

Ингредиенты: морковь — 2 шт. (каротель), сахар — 1 ч. л., вода — 2 ст. л.

Морковь вымойте щеткой, обдайте кипятком и натрите на терке. Выжмите сок через марлю. Сварите сахарный сироп и добавьте к соку. Если морковь сладкая, сироп можно не добавлять.

Ингредиенты: яблоко — 1 шт., сахар — 1 ч. л,, вода — 2 ст. л.

Яблоко вымойте, обдайте кипятком и натрите на терке. Через марлю отожмите сок. Сварите сахарный сироп и смешайте с соком.

Ингредиенты: ягоды — 1/2 стакана, сахар — 2 ч. л., вода — 1 ст. л.

Спелые свежие ягоды вымойте кипяченой водой. Отожмите сок осторожно, чтобы не раздавить зернышки. Сварите сироп, остудите и смешайте с соком.

На 4 порции:

60 г кураги, порезаной крупно

1 яблоко, очищенное от семян и кожуры, мелко порезанное

4 ст л воды

1 спелая груша, очищенная и мелко порезанная

1 ст л детского риса

2 ст л грудного молока или детской смеси

Приготовление:

Получается вкусная и питательная смесь фруктов. Можно ее либо смешать с рисом, как в этом рецепте, либо с бананом. Однако, банан нельзя замораживать, поэтому пюре можно заморозить в отдельных контейнерах без риса, а потом добавить банан после разморозки.

Положить курагу и яблоко в кастрюлю с водой. Накрыть крышкой и варить 5 минут. Добавить грушу и готовить еще 2 минуты. Порубить в пюре в блендере. В маленькой миске смешать рис и молоко и перемешать с фруктами.

.

На 125 мл:

200 гр очищенного и порезанного картофеля или тыквы

Приготовление

Отварить в воде, на пару или в микроволновке картофель или тыкву до мягкости, слить воду. Сделать пюре в блендере или миксером, соединив с грудным молоком (или молочной смеси) или с остуженной кипяченной водой. Хранить накрытым, в холодильнике, до 2х дней

Можно замораживать маленькими кубиками (например в подносике для замораживания льда). Совет: Пюре из авокадо — отличный выбор, ребенку, отучающемуся от груди. Его очень хорошо смешивать с пюре из яблока или груши.

Дата добавления: 2015-03-31