Перевод с английского пол редакцией С. М. Костикова. Художник Н. Збарская 5 страница

Глава 3 ЙОГОВСКОЕ ОЧИЩЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА

Как мы уже видели, возможности духа усиливаются пропорционально развитию тела и разума, в которых он заключен. Поэтому, йога предполагает использование методов тренировки и развития физического тела и разума. Хорошо тренированное тело должно прежде всего быть сильным и здоровым. Целью преподавания всех видов йоги является обучение тому, как концентрировать ум, как выявить его скрытые стороны и как пробудить внутренние духовные способности.

По мере все более глубокого постижения Йоги мы увидим, что она говорит о том, что разум есть всего лишь более тонкая часть тела и что они взаимодействуют друг с другом.

Когда кто-то приходит в ярость, эмоции, принадлежащие разуму, воздействуя на тело, приводят к тому, что глаза становятся красными, сжимаются кулаки, а лицо принимает свирепое выражение. Несмотря на это, разум у большей части человечества развит очень слабо и находится полностью под контролем тела.

Учась управлять своим телом, мы можем легко тренировать разум. Следующие факты доказывают взаимозависимость тела и разума и их воздействие друг на друга.

Воздействие на тело методами современной шокотерапии избавляет от симптомов психических расстройств. Эта особенность была случайно открыта психиатрами, которые заметили, что у ряда их пациентов исчезли симптомы умственпых заболеваний после того, как они перенесли тифозную лихорадку. Причина этих исцелений была обнаружена во время экспериментов десятью годами позже, когда пациентам впрыскивались различные микроорганизмы, вызывающие горячку. Во время этих экспериментов были получены впечатляющие результаты, когда больным, страдающим от сифилисных умственных расстройств, делалась малярийная прививка. В последствии из этих и других экспериментов родилась шокотерапия.

Исчезновение симптомов умственных заболеваний также отмечалось, когда больному впрыскивались различные вещества, такие, как молоко с чужой кровью, стимулирующие сильную реакцию со стороны тела. Это, в свою очередь, помогает снять умственное напряжение, ясно показывая взаимосвязь тела и разума.

Для того чтобы овладеть телом и разумом, мы должны прежде всего использовать определенные физические упражнения. Когда тело станет достаточно управляемо, мы сможем приступить к тренировке разума. Вместе с тренировкой разума возрастет способность к концентрации, и мы получим возможность манипулировать внутренними силами и открыть первооснову, из которой строится мир.

Конечной целью науки является открытие этой первоосновы, создающей все многообразие Вселенной, одной идеи, которая превращается в много идей.

Хотя при изучении Йоги часть времени посвящается физическим упражнениям, все же большая его часть уделяется умственным. В йоге овладение телом начинается с процесса его очищения, известного под именем КРИЯ. Это первый шаг к удалению ядовитых веществ, накапливаемых в организме.

Наше тело постоянно освобождается от своих отходов, используя для этого специальные механизмы. Почки выводят мочевую кислоту и другие отработанные продукты, циркулирующие в крови. Слюнные железы освобождаются от отходов посредством испарения, в котором содержатся яды. Мы выбрасываем нечистоты своего тела через различные каналы посредством испарения, мочеиспускания, испражнения и дыхания. Не будь этой испражнительной системы, наше тело было бы завалено болезнетворными ядами.

Йога уделяет большое внимание удалению отработанных веществ, от которых наши органы не способны избавиться. В некоторых случаях очистительные приемы Йоги помогают даже самой природе в деле освобождения от отходов.

Мы ежедневно очищаем нашу кожу, что позволяет порам быть открытыми и свободными от грязи. Кроме того, каждый из нас чистит зубы. В отличие от того очистительные приемы Йоги идут чуть дальше и обрабатывают те части тела, которыми обычно пренебрегают. Эти процессы очистки научны и гигиеничны, и позволяют устранять заболевания, вызванные недостаточным вниманием к этим частям тела.

Шесть КРИЙ предназначены для очистки дыхательной системы, пищевода, желудка, глаз и нижнего отдела толстой кишки. Эти упражнения особенно рекомендуются для ослабленных и флегматичных людей. Имена этих шести КРИЙ следующие: ДХАУТИ, БАСТИ, НЕТИ, НАУЛИ, ТРАТАК и КАПАЛАБХАТИ или по-другому очищение желудка, очищение толстой кишки, очищение носоглотки, очищение брюшных органов, глазные упражнения и очищение дыхательных органов.

ДХАУТИ делится на четыре части:

(1)АНТАР-ДХАУТИ, полоскание внутренностей;

(2)ДАНТА-ДХАУТИ, чистка зубов;

(3) ХРИД-ДХАУГИ, чистка горла;

(4) МУЛА-САДХАНА, чистка прямой кишки.

АНТАР-ДХАУТИ или полоскание внутренностей делится на четыре части:

(а) очищение воздухом;

(б) очищение водой;

(в) АГНИ-САРА, очищение огнем;

(г) очищение тряпкой.

Дата добавления: 2015-05-08