Введение. Выражаю признательность своей семье, друзьям, клиентам и коллегам за вдохновение и поддержку

Благодарности

Выражаю признательность своей семье, друзьям, клиентам и коллегам за вдохновение и поддержку. Осо­бенно хотелось бы поблагодарить «New Zealand Wo­man's Weekly» за то, что они предложили десяти счаст­ливчикам принять участие в программе, необходимой мне для написания книги. Опыт, истории и впечатления этих людей стали важной составной ее частью. Огром­ное спасибо за их энтузиазм и преданность проекту.

Не все, с чем сталкиваешься, можно изме­нить. Но чтобы что-то изменить, нужно с этим столкнуться.

Джеймс Боддуин

Вам кажется, что жизнь проходит стороной и давно пора оставить прошлое в прошлом? Можете ли вы по­ложа руку на сердце сказать, что ваши дни наполнены яркими и значимыми событиями? Вам двадцать. Вы строите карьеру или прозябаете на скучной работе? Вам тридцать. Вас тревожат отношения с супругом или по­сещают мысли о том, что пришло время для создания семьи? Возможно, вы разрываетесь между воспитанием детей и служебными проблемами. Или скоро выходите на пенсию и с ужасом смотрите в будущее. Или в по­следнее время ваше финансовое положение оставляло желать лучшего, что побудило вас принять твердое ре­шение начать жизнь с чистого листа. Или вы недоволь­ны своим здоровьем, физической формой, отношения­ми с тем или иным человеком, может быть, вы просто устали от этой нескончаемой гонки.

Если вы читаете эту книгу, значит, хотите в корне изменить свою жизнь и получать от нее истинное удо­вольствие. Задумайтесь, что можно сделать для того, чтобы повернуть жизнь в новое русло. На мои занятия клиенты обычно приходят с конкретными целями — от смены места работы до переезда в другой город. Как

Введение

правило, вскоре выясняется, что для достижения наме­ченной цели им придется пересмотреть и другие нема­ловажные жизненные аспекты: здоровье, физическую форму, питание, финансы и взаимоотношения. Совер­шенствование каждой из этих сторон неразрывно свя­зано с прочими составляющими нашей жизни. С уче­том этого я разработала простую пошаговую програм­му, рассчитанную на двенадцать недель, которая помо­жет вам шаг за шагом реконструировать свою жизнь.

Книга «Реконструкция жизни» расскажет вам, как за двенадцать недель внести положительные изменения в такие сферы, как здоровье, физическая форма, питание, отношения, работа, деньги, окружающая среда, умонаст­роение и досуг. В то время как многие книги и програм­мы посвящены какому-либо отдельному аспекту (напри­мер, физическим тренировкам, избавлению от лишнего веса или карьере), предлагаемый вашему вниманию план позволяет кардинально изменить и разум, и тело.

Каждая неделя предваряется классическим сове­том, некоторые из них вы, возможно, уже слышали. На­ше время называют эпохой информационных перегру­зок, получить любую информацию не составляет ника­кого труда. Самое главное — отличать факты от фанта­зий и вымыслов. Я консультировалась со специалиста­ми в различных областях и резюмировала для вас самые свежие открытия и находки. Но гораздо важнее другое: я покажу вам, как достичь перемен, о которых вы даже не мечтали. Моя роль как наставника — не указывать вам, что делать, а что нет. Моя задача — стимулировать ваше личностное развитие и помочь каждому из вас раскрыть свой истинный потенциал.

Дата добавления: 2015-05-26