КАТЕГОРИИ: Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748) |
Избавьтесь от картин поражения в своем воображении
Питер Дэниелс Питер Дэниелс Как преодолеть большой кризис
Если неодолимое желание думать, совершать и творить превосходит в нас боязнь поражения, тогда успех нам гарантирован
Книга содержит в себе здравую практическую мудрость, необходимую для выхода из глубокого кризиса. В ней также автор делится советами относительно действий, которые нужно предпринять в кризисной ситуации.
Оглавление Предисловие Глава 1. Избавьтесь от картин поражения в своем воображении Глава 2. Заведите личную "Книгу побед" Глава 3. Смотрите на критическую ситуацию с правильной позиции Глава 4. Планируйте, ведя отсчет времени в обратном порядке Глава 5. Продлевайте конечные сроки Глава 6. "Разделяй и властвуй" Глава 7. Разработайте план поддержки Глава 8. Позвоните шестерым знакомым Глава 9· Чайник закипает лишь тогда, когда в нем находится вода Глава 10. Не отвлекайтесь на принятие глупых решений Глава 11. Не позволяйте обстоятельствам толкнуть вас на необдуманный шаг Глава 12. Атакуйте! Глава 13. Мудро используйте периоды передышки Глава 14. Включите насос Глава 15. Учитесь на своих ошибках Глава 16. Двенадцать принципов успеха
Предисловие Обычно все начинается с телефонного звонка: "Вы не знаете меня, но..." - и затем от начала до конца изливается печальная история. "Кредиторы давят... бизнес разваливается... деньги закончились... мы прижаты к стене". Люди, которые звонят, обычно взвинчены, часто - в гневе, но всегда взывают о помощи, находясь в явно безнадежной ситуации. Время от времени большинство из нас сталкивается с проблемами. И обычно нам приходится решать их, или они проходят сами по себе, а мы становимся старше и мудрее. Например, потеря любимого человека как правило навсегда оставляет глубокий след в нашем сердце. То же самое происходит, когда у нас или у наших близких возникают серьезные проблемы со здоровьем. Цель этой книги - помочь тем, кто переживает глубокий финансовый кризис; но я надеюсь, что представленные здесь принципы могут быть применимы и в других сложных жизненных ситуациях.
Глава 1 Когда наступает серьезный кризис, каждый человек реагирует на это по-разному. Это может быть леденящее отчаяние, давящий страх, паника или же оцепенение и самоосуждение. Одно можно сказать наверняка: реакция будет зависеть от размеров бедствия и от того, насколько оно влияет непосредственно на вас, вашу семью и ваше благосостояние. При любом кризисе главное - с самого начала взять в свои руки контроль над ситуацией, принимая на себя роль капитана судна, которое необходимо вывести из бушующих вод. Ключевым фактором управления в кризисной ситуации является ваше отношение к происходящему. Оно важнее самих обстоятельств, и потому становится или позитивным, или негативным фактором при любом кризисе. Ваше отношение более актуально, чем факты, более многогранно, чем обстоятельства, оно мощнее оппозиции, сильнее давления и гибче времени. Оно более ценно, чем деньги или влияние, и гораздо более влиятельно, чем рынки. Ваше личное отношение к происходящему - вот то, что вам нужно взять под контроль в первую очередь при любом серьезном кризисе. С помощью самоконтроля вы сможете вновь обрести уверенность и стабильность. Прежде всего вы должны разобраться с эмоциями. Когда наступает серьезный кризис, вас захлестывает волна мыслей о катастрофе. Ваш разум заполняется образами и мыслями о возможном и невозможном. Не ожидайте, что ваше воображение будет следовать каким-то правилам, и не пугайтесь величины и масштаба нарисованных им бедствий. Просто принимайте его таким, каким оно является в действительности, - предупредительным сигналом, который должен привлечь ваше внимание и подготовить вас к сражению. Помню, как много лет назад я оказался на мели. Помню тот стыд, который я испытывал как отец и муж, осознавая, что подвел свою семью. Я не соответствовал тем принципам, которым, как я думал, обязан соответствовать. Все мои мысли были сосредоточены на чеках, которые я отослал с чистой совестью, в то время как мой счет в банке был пуст. У меня не было ни работы, ни какого-либо другого источника дохода. Я уже представлял, как у меня отберут мой дом и как я попаду в тюрьму из-за больших долгов. Мне вдруг начало казаться, будто все следят за мной и никто больше мне не доверяет. Я не мог ни спать, ни есть, ни здраво размышлять. Самые ужасные картины будущего постоянно преследовали меня. Это истощало все мои жизненные силы, но не приносило никакой пользы. И вот однажды я решился записать свои страхи (какими бы безумными они ни казались) на листе бумаги. Чтобы избавиться от негативных представлений, в колонке напротив мне также пришлось перечислить реальные факты. По крайней мере, я должен был здраво посмотреть на ситуацию, поэтому я предпринял следующие шаги: Во-первых, я начал контролировать свое отношение к происходящему. На самом деле в этой тяжелой ситуации я попытался действовать так, как действовал бы человек, на которого я хотел бы быть похожим. Я начал мыслить позитивно, сохраняя бодрость духа, и не позволял ничему и никому увести меня от этого первого принципа. Во-вторых, я подробно записывал на листе бумаги все свои фантазии и страхи в их преувеличенном виде - и позитивные, и негативные. В-третьих, чтобы иметь ясную картину и понять, с чем я действительно имею дело, я рассматривал эти фантазии и страхи с позиции того, чего мне это может стоить, будь то какие- либо финансовые, материальные затраты или моя репутация. В-четвертых, на основании всех этих записей я начертил диаграмму кризиса, отображающую реальную ситуацию. В-пятых, я взял на себя полную ответственность за кризис со всеми его последствиями. В-шестых, я записал на большом листе картона все эти фантазии и страхи, добавив туда свою диаграмму вместе с провозглашением личной ответственности, и повесил это напоминание на видном месте. После этого я сосредоточился на фактах. Я также мог обновлять диаграмму по мере того, как изменялись обстоятельства (а во время кризиса это происходит постоянно). Результатом этих действий было освобождение от нереальных представлений, потому что теперь я располагал фактами и мог следить за процессом изменения моей ситуации. Теперь мои силы были направлены в позитивное русло.
Дата добавления: 2015-05-29; Просмотров: 340; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы! Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет |