Виды и стадии формирования адаптационных реакций организма человека

В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ

Рассматривая физическое воспитание как процесс целена­правленного изменения функционального состояния организма человека, необходимо учитывать основные биологические закономерности его жизне­деятельности, которые объясняют приспосабливаемость к изменяющимся условиям окружающей среды — гомеостаз и адаптацию.

Эти основные свойства в процессе индивидуального развития живого организма обеспечивают его "биологическую надежность".

Под надежностью биологической системы принято понимать такой уровень ре­гулирования процессов в организме, при котором обеспечивается их оптимальное протекание с экстренной мобилизацией и взаимозаменяемостью, гарантирующей приспособление к новым условиям, и с быстрым возвратом к исходному уровню

Согласно этой концепции, весь путь развития от зачатия до естествен­ного конца проходит при наличии запаса жизненных возможностей. Эти резервные возможности обеспечивают развитие и оптимальное течение жизненных процессов при изменяющихся условиях внешней среды. Так, чтобы человек не умер от кровотечения, в его крови в 500 раз больше тром­бина (вещество, вызывающее свертывание), чем надо для свертывания кро­ви; стенки сонной артерии способны выдержать давление 20 атмосфер, тог­да как давление крови не превышает 1/5 атмосферы. Человек может подниматься в горы, где давление падает до 1/3 нормального, и опускаться под воду на глубину 50—80 м без акваланга, где избыток давления составля­ет 7 атмосфер.

Остановимся на двух фундаментальных свойствах организма — способ­ности к гомеостазу и адаптации, которые объясняют поведение организма как саморегулирующейся системы.

Гомеостаз ("гомеос" - одинаковый, "стаз" - состояние) заключается в том, что организм, противодействуя внешним влияниям, стремится сохранить постоянст­во ряда наиболее существенных для него показателей внутренней среды в преде­лах биологически доступных границ

136

OLIMP_BOOK.QXD 08.12.2007 14:30 Page 137

Дата добавления: 2015-06-04