Простых способов стать счастливее

Способов побороть лень

Будь лучше всех

- Меньше сиди дома. Вокруг куча всего интересного!

- Умей слушать. Уважай чужое мнение. Не навязывай своё.

- Больше читай. С интересным человеком хочется общаться.

- Не повышай голос. Вспыльчивые и скандальные натуры отталкивают.

- Дари подарки. Маленькие и даже самодельные. Просто так.

- Не умничай. Раздражает.

- Меньше говори о себе. Пусть окружающие сами спрашивают.

- Вспомни дни рождения всех друзей и родственников. Составь список и своевременно по нему поздравляй.

- Не завидуй. Радуйся тому, что есть у тебя.

- Будь другом. Не позволяй говорить плохо о дорогих тебе людях.

Цени время. Не трать его на ерунду. Проводи с пользой.

- Не ври. Это избавит от многих неловких ситуаций.

- Не пасуй перед трудностями. Испытания делают нас сильнее.

- Не пытайся всем угодить. Ты не монета, чтобы всем нравиться.

1. Для начала вообще ничего не делай. Серьёзно. Прекрати любую деятельность: не ходи по квартире, не сиди за компьютером, не ешь, не пей, не читай, не лежи, не слушай музыку. Пожертвуй на это дело минут 10, и сразу захочется сделать что-то.

2. Да тут дел на пять минут! Заставь себя поработать пять минут – это проще, чем приниматься за дела, осознавая, что придётся трудиться целый день. Пять минут можно вытерпеть всё что угодно, и в то же время этого достаточно, чтобы начать работу. Вполне вероятно, что ты доделаешь её до конца.

3. Разбей большие задачи на части. Взяться за решение большой задачи иногда просто невозможно. Разбей её на маленькие части и выполняй поочерёдно – это намного проще.

4. Вознаграждай себя. Любой труд должен быть вознаграждён, поэтому, работая, полезно поощрять себя после выполнения каждой части работы. Выполнил – выпей чашечку кофе с любимым печеньем, прогуляйся или просто отдохни 5 минут. Это хорошая привычка.

5. Не откладывай на завтра. Завтра – самый загруженный день недели. Если хочешь начать что-то, сделай это прямо сейчас, завтра появится другое срочное дело.

1. Записывай любые хорошие события, которые случаются с тобой. Благодари людей и ситуации, которые были полезны и приятны для тебя.

2. Занимайся медитацией хотя бы 30 минут в день. Отвлекайся от суеты, думай о приятном, заряжайся положительной энергией и заряжай всех вокруг.

3. ежедневно визуализируй свою мечту! Можно даже сделать карту желаний, доску целей или список планов. Когда точно знаешь, чего хочешь, это появляется.

4. Улучшай своё здоровье. Ешь полезную пищу, уделяй время отдыху.

5. Используй позитивные утверждения и ежедневно читай позитивные рассказы и афоризмы. Жизнь – это картина, которую мы пишем, а не задача, которую надо решить!

6. Следи за своей осанкой. Да-да, выпрями спину!

7. Держись рядом с позитивными людьми, которые поднимают самооценку. История человечества – это история достаточно небольшого числа людей, которые просто поверили в себя.

8. Улыбайся каждый день. Улыбка – это не только красиво, но и полезно для здоровья.

Дата добавления: 2015-07-02