Влияние мышечной работы на деятельность сердечно-сосудистой системы

По мере усиления легочной вентиляции в кровь поступает больше кислорода, который с определенной скоростью разносится по всему организму. Поэтому двигательная деятельность предъявляет высокие требования к сердечно-сосудистой системе, усиливая кровоток.

Наиболее значительное усиление кровообращения отмечается во время динамической работы, когда энергичное сокращение мышц иихрасслабление выполняют роль своеобразного насоса. При статической работе, когда происходит длительное сплошное сокращение мышц, кровоток затрудняется.

В состоянии относительного покоя сердце взрослого человека выбрасывает в сосуды от 3 до 5 л крови в минуту. Это количество называется минутным объемом крови. Его величина зависит от двух показателей:

ударного объема, т.е. количества крови, которое сердце выталкивает в сосуды за одно сокращение (в состоянии относительного покоя ударный объем крови в среднем составляет около 70 мл);

частоты пульса, т.е. количества сердечных сокращений в течение минуты (в состоянии покоя частота пульса около 70 ударов в минуту).

При выполнении тяжелой физической работы минутный объем крови может достичь 30-40 л, при работе средней тяжести - 15-16 л. При этом увеличивается частота пульса (максимально до I50-I70 ударов в минуту) и ударный объем крови (до 150 мл за каждое сокращение сердца).

Данные физиологических исследований свидетельствуют о том, что у хорошо тренированных людей минутный объем крови увеличивается главным образомза счет увеличения ударного объема крови. В то же время у нетренированного человека минутный объем крови вырастает за счет учащения пульса. Первый путь отличается большей эффективностью.

Одним из важнейших гемодинамических показателей приспособления сердечно-сосудистой системы к рабочим потребностям организма является величина давления крови. В связи со значительным увеличением количества крови, которая выталкивается из сердца, повышается ее давление в сосудах. В зависимости от тяжести работы, условий труда и тренированности исполнителя оно может достигать очень высокого уровня: 240 мм ртутного столба во время систолы при норме 120мм. Но одновременно с усилением кровотока расширяются кровеносные сосуды, поэтому у тренированных людей резких изменений давления не происходит, а возвращение к дорабочему уровню осуществляется уже через 5-10 мин после прекращения работы.

Регуляция функций сердечно-сосудистой системы осуществляется благодаря сочетанию безусловно-рефлекторных механизмов с условно-рефлекторными. Большое значение имеет так называемая предупредительная иннервация: еще перед началом работы под воздействием условных раздражителей изменяется деятельность сердечно-сосудистой системы, т.е. создается предпосылка рабочей установки. Благодаря этому сама рабочая установка формируется в процессе работы быстро и легко.

Таким образом, величина и характер изменений в деятельности дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также скорость восстановления функций зависят от ряда факторов. Наиболее существенными из них являются следующие:

1. Величина физических усилийи их характер (динамические или статические).

2. Продолжительность непрерывного физического напряжения, наличие и величина микропауз и перерывов в работе.

3. Функциональное состояние организма работника, его тренированность и приспособляемость к выполнению данной работы.

4. Состояние условий труда, наличие специально предназначенных помещений для отдыха. Если рабочие отдыхают в неблагоприятных условиях, то время восстановления функций больше по сравнению с нормальными условиями.

Дата добавления: 2014-01-03