Эмоции, творчество, работоспособность

Эмоции представляют собой реакции животных и человека на воздействие внешних и внутренних раздражителей, которые имеют выраженную субъективную окраску и охватывают все виды чувствительности. Различают положительные эмоции – радость, наслаждение, удовольствие и отрицательные – грусть, печаль, неудовольствие. Разные виды эмоций сопровождаются различными физиологическими изменениями в организме, соответствующими психическими проявлениями. Например, при печали, смущении, испуге понижается тонус скелетной мускулатуры. Печаль характеризуется спазмом сосудов, испуг – расслаблением гладкой мускулатуры. Гнев, радость, нетерпение сопровождаются повышением тонуса скелетной мускулатуры. При радости, кроме того, расширяются сосуды, расстраивается координация движений, увеличивается содержание сахара в крови и пр.

Эмоции мобилизируют все резервы организма, более тонко работает интеллектуальная сфера, память. Возникает резкое возбуждение симпатической части вегетативной нервной системы, в кровь поступает значительное количество адреналина, усиливается работа сердца и повышается артериальное давление, растет газообмен, расширяются бронхи, увеличивается интенсивность окислительных и энергетических процессов в организме, резко изменяется характер деятельности скелетных мышц, т.е. они могут включиться в работу одновременно, а не поочередно, блокируется процесс, тормозящий при утомлении мышечную деятельность. В процессе эволюции эмоции сформирова­лись как механизм приспособления. Огромную роль в жизни человека играют положительные эмоции. Они важны для сохранения здоровья и работоспособности человека.

Творчество – процесс создания чего-либо нового, когда человек испытывает недостаток информации, знаний, умений для достижения цели и решения той или иной проблемы, и именно поэтому ему необходимо создавать новые знания, умения, новые объекты и произведения.

С творчеством связывают постановку и разрешение проблем. Под проблемой понимают форму знания, содержанием которого является то, что еще не познано человеком, но это нужно познать; это знание о незнании, вопрос, возникающий в ходе познания и требующий ответа. Отсюда следует, что, не ставя проблемы, их нельзя разрешить, не зря ученые говорят, что постановка проблемы – половина ее решения.

Выделяют четыре стадии решения проблемы: подготовка, созревание решения, вдохновение, проверка найденного решения.

Структура мыслительного процесса решения проблемы следующая.

1. Мотивация (желание решить проблему).

Анализ проблемы (выделение «что известно», «что требуется».

3. Поиск решения на основе следующих операций: известного алгоритма (репродуктивное решение), выбора оптимального варианта из множества известных алгоритмов, комбинации отдельных звеньев из различных алгоритмов, поиск принципиально нового решения (творческое мышление): на основе углубленных логических рассуж­дений (анализ, сравнение, синтез, классификация, умозаключение и т.п.), использования аналогий, эвристических приемов, эмпирического метода проб и ошибок.

4. Логическое обоснование найденной идеи решения, логическое доказательство правильности решения.

5. Реализация решения.

6. Проверка найденного решения.

7. Коррекция (в случае необходимости возврат ко второму этапу). Мыслительная деятельность реализуется как на уровне сознания, так и на уровне бессознательного и характеризуется сложными пере­ходами и взаимодействиями этих уровней. Вследствие успешного (це­ленаправленного) действия получается результат, соответствующий предварительно поставленной цели, и побочный продукт действия – результат, который не был предусмотрен в сознательной цели и явля­ется по отношению к ней побочным.

Исследуя решения творческих задач, можно наблюдать следующую закономерность: вначале используются первичные, автоматизированные способы решения (что соответствует низшим уровням), причем первичные способы действия реализуются до тех пор, пока не стано­вится ясно, что данным способом задачу не решить. На следующем этапе происходит осмысление неудач (средний уровень), осознается причина этих неудач, а именно, что средства не соответствуют задаче, – формируется критическое отношение к собственным средствам и способам действия. В результате к условиям неудачи применяется более широкий круг средств, происходит выработка программ «поисковой доминанты», потом на низшем (неосознанном) уровне принимается интуитивное решение, «решение в принципе», а на последних этапах (высший уровень) происходит логическое обоснование и формализация решения.

Работоспособность – это способность к выполнению работы. С физиологической точки зрения работоспособность определяет возможности организма выполнять заданную работу и поддерживать структуру и энергозапасы на заданном уровне. В соответствии с двумя основными типами работ – физической и умственной – различают физическую и умственную работоспособность.

Выделяют общую (потенциальную – максимально возможную при мобилизации всех резервов организма) и фактическую работо­способность, уровень которой всегда ниже. Она зависит от текущего уровня здоровья, самочувствия человека, а также от свойств нервной системы, индивидуальных особенностей функционирования психи­ческих процессов (памяти, мышления, внимания, восприятия), оцен­ки человеком значимости и целесообразности мобилизации опреде­ленных ресурсов организма при условии нормального восстановления расходуемых ресурсов организма.

В процессе выполнения работы человек проходит через различные фазы работоспособности. Фаза мобилизации характеризуется пред­стартовым состоянием. В фазе врабатываемости могут быть сбои, ошибки в работе, организм реагирует на данную величину нагрузки с большей силой, чем это необходимо; постепенно происходит приспособление организма к наиболее экономному, оптимальному режиму выполнения конкретной работы.

Фаза оптимальной работоспособности (или фаза компенсации) характеризуется оптимальным, экономным режимом работы организма и хорошими, стабильными результатами работы, максимальной производительностью и эффективностью труда. Во время этой фазы несчастные случаи крайне редки и происходят в основном в силу объективных экстремальных факторов или неполадок оборудования.

Во время фазы неустойчивости (компенсации или субкомпенсации) происходит перестройка организма: необходимый уровень работы поддерживается за счет ослабления менее важных функций. Эффективность труда поддерживается благодаря дополнительным физиологическим процессам, менее выгодным энергетически и функционально. Перед окончанием работы при наличии достаточно сильного мотива к деятельности может наблюдаться также фаза «конечного порыва».

При выходе за пределы фактической работоспособности во время работы в сложных и экстремальных условиях после фазы неустойчивой компенсации наступает фаза декомпенсации, сопровождаемая прогрессирующим снижением производительности труда, появлени­ем ошибок, выраженными вегетативными нарушениями, учащением дыхания, пульса, нарушением точности координации.

Первый этап – врабатывание – приходится, как правило, на пер­вый час (реже на первые два часа) от начала работы. Второй этап устойчивой работоспособности длится последующие 2–3 ч, после чего работоспособность вновь снижается (этап некомпенсированного утомления). Эти три этапа повторяются дважды за трудовой день: до обеденного перерыва и после него.

В течение недели также отмечаются три этапа. В понедельник человек проходит стадию врабатывания, во вторник, среду и четверг имеет устойчивую работоспособность, а в пятницу и субботу у него развива­ется утомление.

В последние годы обнаружены ритмы функционирования нервной, мышечной и сердечно-сосудистой систем. Их выраженность зависит от тяжести труда. У людей тяжелого физического труда они равны 5–8 дням, у работников умственного труда – 8–16 дням.

Выявлено влияние возраста на работоспособность. Так, к 20 годам у человека наблюдается самая высокая интенсивность интеллектуальных и логических процессов, к 30 годам она снижается на 4%, к 40 – на 13%, к 50 – на 20%, а в возрасте 60 лет – на 25%.

Утомление – возникающее вследствие работы временное ухудшение функционального состояния организма человека, выражающее­ся в снижении работоспособности, в неспецифических изменениях физиологических функций и в ряде субъективных ощущений, объеди­ненных чувством усталости. Физиологическое утомление выражается, прежде всего, в воздействии на нервную систему продуктов распада, образующихся в результате двигательно-мускульной активности. Психологическое утомление представляет собой состояние перегруженно­сти самой центральной нервной системы. Обычно явления психиче­ского и физиологического утомления взаимно переплетаются, причем психическое утомление, т.е. ощущение усталости, как правило, предшествует утомлению физиологическому. Полагают, что утомление в утренней смене становятся наиболее интенсивными на четвертом-пятом часу работы. При продолжении работы фаза декомпенсации может довольно быстро перейти в фазу срыва, которая проявляется в резком падении производительности, вплоть до невозможности про­должения работы, выраженной неадекватности реакций организма, нарушении деятельности внутренних органов, обмороках.

Дата добавления: 2014-01-03