Самовнушение. Самовнушение — это оказание влияния на самого себя с целью укрепления сво­их сил

Самовнушение — это оказание влияния на самого себя с целью укрепления сво­их сил. Оно помогает владеть собой в самых трудных ситуациях. Обеспечить собственный настрой можно различными приемами. Каждый ру­ководитель обычно выбирает наиболее подходящий индивидуальный прием. Например, можно произнести про себя несколько оптимистических фраз типа:

2. «Все зависит только от меня, а не от других, ключ к окружающим меня ле­жит во мне самом».

3. «Люди, которым не нравится их собственное имя, не любят самих себя».

4. Большинство людей не умеют читать чужие мысли. Облегчите их общение с вами.

5. Глаза — отражение личности. Обращайте внимание на их выражение.

6. Я буду жить, сознавая ценности времени».

7. «Я буду стремиться к своей цели».

8. «Я буду распределять работу по порядку».

9. «Я буду себя контролировать».

10. «Добро побеждает всегда».

11. «Успех — это противоположность корыстолюбию».

Философия оптимизма руководителю необходима. Большинство проблем управления требуют напряжения, но «вера сдвигает горы».

Для воздействия на свое подсознание можно использовать различные фор­мулы:

Первый вариант. Мое подсознание — это мои силы.

Самые высокие результаты мне по плечу.

Я соберу все силы и способности.

Подсознание поможет собрать все в памяти.

Творческие силы прорвутся через подсознание.

Второй вариант. Я знаю, чего хочу.

Я могу добиться того, чего хочу.

И у меня тоже великие цели.

У меня сильная воля. Я могу концентрироваться.

Я знаю это совершенно точно и могу представить все подробности.

Я достигну своей цели.

Третий вариант. Меня переполняет ощущение радости.

Неудачи пройдут.

Я действую свободно и уверенно.

Я люблю свою профессию и сделаю все для успеха фирмы.

Мой труд несет пользу людям.

Мелкие неудобства постоянно возникают в управленческой работе. Для неко­торых из них имеется набор стандартных компенсирующих действий:

• страх перед продолжительностью работы — поделите работу на части, начи­найте с небольшой задачи, подведите промежуточный итог;

• страх перед возможной неудачей — составьте список возможных путей ре­шения проблемы, проанализируйте возможные причины неудачи;

• страх перед некомпетентностью — поищите помощи, выделите проблему или часть ее, где вы недостаточно разбираетесь, определите, кто вам нужен;

• работа скучна — разделите работу, найдите помощников, выделите проме­жуточные результаты;

• отсутствует информация — определите, что вам необходимо, где взять ин­формацию и насколько это важно для результата.

«Усилители» менеджера

1. Развитие способности принимать решения.

2. Повышение работоспособности.

3. Умение эффективно вдохновлять людей.

4. Умение снять нервозное состояние.

5. Улучшение здоровья.

6. Эффективное использование перерывов в работе.

7. Способность наслаждаться свободным временем.

8. Умение переключаться с напряжения не расслабление.

9. Умение засыпать с радостью.

10. Развитие оптимизма.

11. Стремление к развитию.

12. Развитие памяти.

Еженедельно по меньшей мере один раз следует заниматься новой темой. Ре­жим дня следует периодически варьировать.

При трудовой деятельности и размышлениях старайтесь избегать всякой рутины.

Дата добавления: 2014-01-04