Психологічні вимоги до спортсменів

(За даними М. Елурана)

Вид спорту	Вид психологічної діяльності	Необхідні психологічні якості
Гольф, містечка, кеглі, стрільба стендова і польова, стрільба з лука	Сенсорно-моторний	Розвиток органів чуття, сенсорно-моторні якості
Легка атлетика, плавання, важка атлетика, велогонки, лижні гонки, ковзанярський спорт, веслування академічне, на байдарках і каное	Мобілізующс-функціональний	Сенсорно-моторні якості. Вольові, особливо здатність до мобілізації волі, наполегливість, стійкість і здатність до оволодіння засобом пересування
Фігурне катання на ковзанах, велоспорт, спортивна і художня гімнастика, стрибки уводу	Координаційно-естетичний	Артистичність, естетичні та творчі сенсорно-моторні якості. Почуття ризику, сміливість, самовладання, рішучість, сприйнятливість
Автомобільний, авіаційний, парашутний, мотоспорт, планеризм, пірнання, бобслей, гірничо-лижний спорт, стрибки на лижах з трампліна	Пов'язаний з ризиком	Емоційна стійкість. Технічні навички та здібності
Бокс, дзюдо, боротьба	Пов'язаний з ризиком	Евристичні здібності (передбачення, тактичне чуття). Здатність до прийняття рішень,, психічна витривалість. Сенсорно-моторні якості
Бадмінтон, теніс, настільний теніс, фехтування	Індивідуально-евристичний	Евристичні здібності. Сенсорно-моторні якості
Гандбол, футбол, баскетбол, волейбол, хокей на льоду і на траві, регбі, водне поло, волейбол	Колективно-евристичний	Евристичні здібності. Комунікабельність, здатність до співпраці
Шахи	Індивідуально-евристичний	Індивідуально-евристичний Евристичні здібності (Передбачення, стратегія, здатність до комбінації)

2. Психологічна підготовка до тренувального процесу

Розглядаючи підготовку спортсмена у психолого-педагогічному аспект, доцільно, перш за все, зупинитися на формуванні мотивів, що визначають ставлення до спортивної діяльності; вихованні вольових якостей, необхідних для успіху в спорті; вдосконаленні специфічних психічних можливостей.

Складовою частиною загальної психологічної підготовки є вольова підготовка.

Під волею розуміється психічна діяльність людини з управління своїми діями, думками, переживаннями, тілом для досягнення свідомо поставлених цілей при подоланні різних важкостей в ім'я тих чи інших спонукань. Воля розвивається і загартовується в процесі подолання труднощів, що виникають на шляху до мети.

Труднощі в спорті діляться на суб'єктивні і об'єктивні. Суб'єктивні труднощі залежать від особливостей особистості даного спортсмена (характеру, темпераменту і т.д.). Об'єктивні труднощі викликані загальними і специфічними умовами спортивної діяльності: суворим дотриманням встановленого режиму, публічним характер змагальної діяльності, інтенсивними тренувальними заняттями, участю у великій кількості змагань, несприятливих погодою, координаційною складністю вправ та ін.

Основні вольові якості в спорті - цілеспрямованість, настирливість і завзятість, рішучість і сміливість, ініціатива і самостійність, витримка і самовладання (А. Ц. Пуні, П. А. Рудик).

Цілеспрямованість виражається у здатності ясно визначати найближчі та перспективні завдання і цілі тренування, засоби та методи їх досягнення. Щоб здійснити поставлені перед собою цілі і задачі, спортсмен спільно з тренером планує їх. Для реалізації цих планів велике значення мають оцінка досягнутих результатів, контроль тренера і самоконтроль.

Наполегливість і завзятість означають прагнення досягти наміченої мети, енергійне й активне подолання перешкоди на шляху до досягнення мети. Ці вольові якості пов'язані з обов'язковим виконанням завдань тренувань і змагань, вдосконаленням фізичної, технічної та тактичної підготовки, дотриманням постійного суворого режиму. Спортсмен повинен відвідувати всі тренування, бути працьовитим, не знижувати свою активність через втоми і несприятливих умов, до кінця боротися на змаганнях.

Ініціативність і самостійність припускають творчість, особистий почин, винахідливість і кмітливість, уміння протистояти дурним впливам. Спортсмен повинен вміти самостійно виконувати і оцінювати фізичні вправи, готуватися до чергових тренувань, аналізувати виконану роботу, критично ставитися до думок і дій товаришів, виправляти свою поведінку.

Рішучість і сміливість є вираз активності спортсмена, його готовності діяти без вагань. Ці якості мають на увазі своєчасність, обдуманість прийнятих рішень, хоча в окремих випадках спортсмен може йти і на певний ризик.
Витримка і самовладання означають здатність ясно мислити, відносяться до себе самокритично, керувати своїми діями і почуттями в звичайних і несприятливих умовах, тобто долати розгубленість, страх, нервове збудження, вміти втримати себе і товаришів від помилкових дій і вчинків.

Виховувати вольові якості у спортсменів необхідно планомірно, з урахуванням віку та статі, які займаються, їх фізичних і психологічних можливостей. При вихованні вольових якостей у спортсменів слід, перш за все, враховувати особливості обраного виду спорту. У зв'язку з цим заслуговують на увагу класифікація провідних і додаткових вольових якостей спортсмена, яку запропонував Ф. Генов (табл. 24.5).

Таблиця 24.5

Дата добавления: 2014-01-04