Баня по-мароккански

Фанго, несмотря на экзотическое название, — процедура вполне обыденная, терапевтический эффект которой основан на сочетании свойств лечебной грязи и тепла. Собственно «фанго» в переводе с итальянского и означает «грязь», правда, грязь не обычную, а состоящую из особой вулканической пыли и минеральных вод. Такая смесь прекрасно сохраняет и передаёт тепло, а также выделяет минералы под воздействием температур. Именно поэтому обёртывания с фанго считаются не только хорошей СПА-процедурой, имеющей заметный косметический эффект, но отличным средством для лечения артритов, артрозов, ревматизма и других заболеваний суставов и костей.

Фанго нельзя первозить на дальние дистанции

Этот новый вид массажа специалисты называют революционным и утверждают, что процедура является удачной альтернативой stone-массажу (выполняется горячими камнями). И если камни перед процедурой нужно нагревать с помощью электричества, то пустые раковины моллюсков имеют уникальное свойство — они нагреваются самостоятельно! Но, чтобы произошла реакция нагревания, перед процедурой «бывшие жилища моллюсков» наполняют смесью из морской воды, кладезем минералов, и водорослей. Такой экзотический массаж оказывает оздоравливающий эффект на организм, расслабляет, помогает ослабить какие-либо болевые ощущения — специалист тщательно массажирует все тело клиента. Массаж раковинами уже сейчас стал хитом СПА-салонов и «любимчиком» многих женщин во всем мире.

SPA-спеціальності: від імені до кінчиків нігтів.

MegaSPA, Академія косметології та макіяжу ДРК (Будинок Російської Косметики),

Міжнародна академія СПА-естетики, навчальний центр компанії "ОлеХаус" і OPI.

Тут пропонують три основних напрямки SPA-індустрії: масаж, косметологія та нігтьової сервіс.

У зв'язку з модою на російські методи оздоровлення популярними стали ще й курси SPA-операторів (банщиків).

Андрій Сирченко, президент Міжнародної школи SPA в Москві:

- Без базових знань анатомії, фізіології та інших академічних дисциплін студенту складно зрозуміти SPA на належному рівні. Однак існують програми і для "любителів" - інформація тут подається в більш доступній формі, особливу увагу приділяється протипоказань при проведенні тих чи інших SPA-впливів.

Щоб стати студентом SPA-курсів, досить пройти співбесіду. Його сенс - в конкретизації цілей і завдань слухача. У навчанні можуть і відмовити, якщо ваші очікування не відповідають тому, що може запропонувати школа. Наприклад, людина з захворюваннями колінних суглобів не зможе добре робити тайський масаж - такого в школу не приймуть.

Працевлаштування та подальша кар'єра багато в чому залежать від документа, який видається випускникам курсів.

Студенти Міжнародної школи SPA отримують спеціалізацію "SPA-масажист" та "SPA-оператор", пройшовши курс в 72 години. Потім вони можуть пройти атестацію кафедри естетичної медицини Російського університету дружби народів (РУДН) і отримати відповідний документ державного зразка. Вибравши спеціалізацію "масажист національної школи", ви отримаєте сертифікат Медичної школи традиційного тайського масажу Wat Po.

Випускникам п'ятиденного семінару Будинку російської косметики видають сертифікат міжнародної французької школи Elegance Gontard International France. За бажанням можна здати іспит ITEC - цей міжнародний диплом визнається міністерствами праці та роботодавцями 23 країн: Великобританії, Франції, Німеччини, Італії, США, Канади, Нової Зеландії та ін Диплом ITEC дає право працювати в SPA-центрах, салонах і косметологічних компаніях по всьому світу.

Учні MegaSPA, що успішно пройшли тестування в кінці курсу, отримують дипломи міжнародного зразка, з яким можна влаштуватися в салони будь-якої країни світу. Після закінчення 28-денного курсу нігтьового сервісу випускник навчального центру "ОлеХаус" отримує дипломи російського та міжнародного зразків, визнаних в 17 країнах. Будь-SPA-курс - недешеве задоволення, повна програма обійдеться від 19 тис. до 79 тис. руб.

В основі базових SPA-методик - гідротерапія, таласотерапія, термотерапія і фітотерапія. У школах, де SPA викладають по-російськи, гідро-і термотерапія стануть просто лазнею. Тут вас навчать визначати якість води, склад трав і навіть каміння, насичувати пар ароматами цілющих трав і ефірних олій (фітотерапія), правильно використовувати віники. А замість водоростей (таласотерапія), у російській SPA збережена традиція укутувань. Для цього використовують різні трави, квіти, березовий або яблучний лист, м'яке сіно.

Тим, хто націлився на кар'єру SPA-масажиста, належить зробити вибір. Сьогодні особливо популярні кілька ручних методик: східна (тайський масаж і турецький хамам), європейська та російська.

Східному масажу навчають "рідні" фахівці з Таїланду та Туреччини: причому у кожного викладача свої методи. Європейська програма - найвідоміша у світі. У неї входять процедури, які були популярні ще в XIX столітті, коли наші прапрабабусі лікувалися на водах від нудьги: бальнеотерапія, талассогоммаж, аромамасаж.

А от російський масаж - це оригінальне поєднання європейської та східної традицій. Тут використовують європейські схеми і прийоми, вплітаючи в них елементи рефлексотерапії і акупресури. Серед найцікавіших технік можна назвати гречаний масаж: гречану крупу нагрівають на сухому вогні і розсипають у полотняні мішечки, якими масажують тіло клієнта.

Как правило, все прислушиваются к опыту подруг, успевших где-то побывать, находят информацию в интернете и женских журналах. И это вполне нормально, ведь человек всегда полагается в незнакомых ситуациях на авторитетное мнение.

Но, к сожалению, данный метод не работает со спа. А значит, если одна из подруг была в восторге от той или иной процедуры, то далеко не факт, что другой она понравится также. Объясняется это индивидуальными особенностями каждого организма.

Стоит помнит, что у женщин после 30 лет нередко бывают проблемы, вызванные воспалениями в малом тазу. Причем сами женщины об этом могут даже не догадываться. А при таких заболеваниях противопоказаны любые виды нагревания.

Но, кроме гинекологических проблем, противопоказаниями для посещения спа являются и заболевания почек, острый ларингит, артериальная гипертония и проблемы сердца. А специалисты советуют отказаться от процедур даже во время банальной простуды. Разочаруются и те, кто пытается при помощи спа-процедур избавиться от депрессии.

И все же не стоит считать все противопоказания категорическим запретом. Следует помнить, что даже у самых полезных витаминов есть противопоказания, однако это не мешает людям принимать их. То же самое касается и спа-процедур. Поэтому надо очень грамотно и разумно подходить к этому вопросу и обязательно консультироваться со специалистом. А ещё, если возникают какие-то проблемы со здоровьем, следует сначала от них избавиться, а уже потом идти в салон. Ведь не смотря на то, что там работают люди в белых халатах, это совсем не означает, что они врачи.

Кедровая фитосауна – новинка SPA технологий.	SPA
	Одной из последних новинок в мире SPA технологий стала разработка российских ученых под названием кедровая фитосауна или кедровая бочка. Сибирский кедр издавна используется для лечения различных заболеваний, повышения энергетики и укрепления здоровья человека. Ноу-хау кедровая бочка представляет собой кабину, изготовленную из натуральной древесины кедра, в середину которой подаются подогретые до определенной температуры и насыщенные травяными экстрактами пары влажного воздуха. Кедровая мини-сауна не имеет противопоказаний к применению. Основным отличием от других видов банных процедур является глубокое, но щадящее воздействие лечебным теплом (температура водяного пара не превышает 45 градусов Цельсия). Именно при такой температуре наблюдается улучшение протекания обменных процессов и повышается интенсивность потоотделения. Принцип лечебного воздействия. Глубокое проникновение тепла через кожные покровы способствует максимальному расслаблению тела человека. Под воздействием повышенных температур активизируются кровообращение и работа сердечно сосудистой системы, раскрываются поры и стимулируются процессы их очищения от загрязнений, токсинов и других вредных веществ. Обильное потоотделение способствует нормализации работы всех клеток кожи. В результате проведения процедуры удаляется верхний, отмерший слой кожных клеток, улучшается цвет лица, общее состояние. Кратковременное повышение температуры во время проведения кедровой SPA-процедурыспособствует подавлению жизнедеятельности вредных и болезнетворных микроорганизмов. Термическое воздействие в сочетании с многочисленными целебными свойствами кедра и фито-экстрактов многократно усиливает эффект от проведения процедуры: полезные активные вещества быстрее и лучше проникают в ткани, оказывают благотворное воздействие на состояние всего организма. Показания к применению кедровой фитосауны. Кедровая фитосауна эффективна при лечении угревой и крапивной сыпи, прыщей и перхоти,целлюлита. Ее также можно использовать в качестве омолаживающей лечебной процедуры. Регулярное посещение кедровой фитосауны стабилизирует работу иммунной и нервной системы, повышает защитные силы и нормализует обменные процессы в организме. Кроме этого, SPA процедура кедровой фитосауны может быть показана для лечения различных мышечных травм, при болезненности суставов и мышц, ревматизме и некоторых других заболеваниях. Кедровая бочка используется, как антицеллюлитная программа и для устранения избыточного количества жировой ткани. Лечебный эффект основан на естественных процессах активизации распада жировых клеток под действием увеличения температуры тела и усиления обменных процессов. В ходе проведения сеанса глубина проникновения целебного тепла достигает 5 см, что способствует естественному ускорению распада избыточных жировых отложений. Результатом регулярного посещения кедровой фитосауны становятся: уменьшение объемов в проблемных участках на теле, улучшение состояния кожных покровов, повышение упругости и эластичности кожи, перевод плотной жировой ткани в мобильное состояние. Наряду с этим, у клиентов наблюдается улучшение общего состояния организма, нормализация сна, снижение повышенного интереса к еде и нормализация обмена веществ. Для большего эффекта кедровую фитосауну рекомендуется использовать с другими разновидностями лечебно-оздоровительных салонных процедур, такими как антицеллюлитные обертывания и массаж, лимфодренаж и электростимуляция.

Не стоит думать, что самые лучшие СПА-процедуры можно опробовать только в заморских странах. Самой доступной из эффективных СПА-процедур можно воспользоваться на родине! Речь идёт о русскойбане, которая, как и любая другая СПА-терапия, благотворно воздействует и на тело, и на дух. Попарившись в баньке, вы заметно ускорите обмен веществ и, одновременно, расслабите нервную систему. К тому же, в результате обильного потоотделения, все вредные вещества обязательно выйдут из вашего тела. Однако будьте внимательны: людям, имеющим слабую сердечно-сосудистую систему, с походами в баню нужно быть осторожнее!

С первого взгляда марокканский хамам не отличается от привычной для нас русской бани или сауны. Но такое впечатление ошибочно, поскольку восточная атмосфера чувствуется во всем. После того, как кожные поры раскрываются под воздействием пара, вся поверхность тела подвергается очищению при помощи черного мыла, изготавливаемого из натуральных компонентов: оливкового масла и экстрактов трав. В результате кожа становится гладкой, но на этом не заканчивается процедура. Теперь приступают к тщательному пилингу при помощи морской соли и эфирных масел, тем самым добиваясь более глубокого раскрытия пор и, следовательно, их очищения. В заключение клиента ждет массаж с использованием масла карите из Марокко. После восточной бани человек чувствует себя бодрым, а кожа становится мягкой на ощупь.

По конструкциям бани-парные условно можно разделить на 3 основных типа, в зависимости от температуры и влажности воздуха в парильном отделении: 1. бани суховоздушные (городская общественная баня-каменка, русская, финская сауна) с температурой воздуха от 60 до 120 градусов и влажностью воздуха от 5 до 25 процентов; 2. бани сырые (парная, русская, финская, восточная), температура в которых колеблется от 50 до 70 градусов, а влажность от 80 до 100 процентов; 3. водяные, или японские бани. У каждой из этих бань есть свои достоинства и недостатки. Древнейшие бани — римские термы. Они состояли из нескольких отделений: для раздевания и отдыха после бани, отделение с бассейном для первого омовения, затем помещение для мытья теплой и горячей водой. После него — для сухой парной и влажной бани. Обогрев парильных отделений производился печами, которые отапливались нефтью. В Константинополе римские термы были видоизменены и получили название турецких бань. Пол в них подогревался горячим воздухом, затем его поливали горячей водой, в результате образовывался пар. В условиях жаркого климата стран Востока регулярное посещение турецких бань предохраняло людей от различных болезней. Римско-ирландские бани получили распространение в различных странах мира. Они являются чисто воздушными при умеренной температуре 50—60°. Горячий воздух проходит под полом и по стенам в специальных трубах. Процесс посещения бани происходит в следующем порядке: подготовительное помещение, помещение первого разогрева, парильное отделение, в котором через дырчатый пол подается горячий воздух. Поэтому, переходя из одного помещения в другое, происходит активное потоотделение. От римской такая баня отличается наличием специальной трубы для выхода отработанного воздуха, что делает атмосферу парной бани здоровой. Русская баня. На Руси бани также известны с давних времен. Например, в уставе великого князя Владимира (966 г.) бани числились как “заведения -для немогущих”. По всей России, в селах и городах на берегах рек, озер и ручьев строили парные бани. Русская парная баня представляла собой деревянную избу, в которой расположены два помещения: раздевальное и парильное отделения. В парильне размещалась каменка — печь с камнями. Русская баня имеет две разновидности: с топкой “по-черному” и “по-белому”. Топка “по-черному” самая древняя, но она сохранилась до наших дней в некоторых областях, например в Сибири. Печь топят без дымовой трубы, дым выходит через открытое окно парильни. Когда каменка хорошо разогрета, топку прекращают, баню проветривают, стены окатывают водой, затем закрывают окна и двери и поддают воду в каменку для образования пара. Такая баня имеет особый дух за счет воздействия дыма на деревянные конструкции сруба. Баня с топкой “по-белому” распространена по всей территории нашей страны. В ней дым из каменки отводится через трубу, благодаря чему атмосфера в парильне не загрязняется, проветривания парильни и обмывки стен не требуется. Такая баня более гигиенична и современна. У русской бани есть еще одна разновидность, которая встречается в степных и безлесных районах, где нельзя построить бревенчатое помещение. В русской печи после выпечки хлеба выгребают золу, настилают доски и забираются внутрь, куда заранее помещены ведерко с водой и веник. При увлажнении горячих стенок печи водой образуется пар.

Баня при распространении в различные географические области приобретала своеобразные черты. В основном существовали 2 различных способа гигиенического ухода за телом, которые были обусловлены историческими условиями в Европе. Это римские сухие горячевоздушные бани и русский тип с обогревом парной насыщенными парами воды. Постепенно при проникновении в другие области эти бани были модифицированы и приспособлены к местным условиям, а некоторые из них получили специфические названия. В современной литературе мы встречаемся со следующими типами бань.

БАНЯ ПО ЧЕРНОМУ В России и сейчас много мест (Средний Урал, Западная Сибирь), где любят париться по черному. "Черная" баня отличается от других только тем, что у нее нет дымохода. Она состоит из двух маленьких комнат с низким потолком. Дверь плотная, без щелей. В одном из углов бани находилась печь, на ней большие круглые камни. После того как баня натопится, все окна и двери открываются, чтобы дым вышел наружу и воздух в парилке стал свежее. Затем баню "опаривают": специальным скребком проводят по стенкам, смывают лишнюю копоть, окатив стены горячей водой из шайки, и только после этих манипуляций поддают пару, плеснув воды на камни. Медики нашли научное объяснение живительным свойствам "черной" бани. Оказывается, дым содержит особые антисептические вещества, уничтожающие болезнетворные бактерии и микробы.

Финская саун а наиболее близка к русской бане, хотя часто ее противопоставляют бане, приписывая русской влажный пар, а сауне — сухой.

В последние годы у нас стало престижно, модно посещать финскую сауну, а не русскую парную баню. А ведь настоящая финская народная сауна ничем не отличается от русской парной бани. И в русской бане, и в сауне издавна получали пар, поливая раскаленные на огне камни. И русские, и финны пользовались вениками в процессе банной процедуры. И русские, и финны, когда разогревались, бросались в холодную воду или снежный сугроб.

Сауна—родная сестра русской парной бани (кстати, «сауна» в переводе с финского как раз и означает «баня»). Прародительницей русской бани и сауны является одна и та же бревенчатая изба, нагреваемая «по черному».

В проспектах, рекламирующих сауну, сообщается, что человек должен подвергаться воздействию как можно более нагретого воздуха. Сухой воздух, имеющий меньшие теплопроводность и теплоемкость, позволяет поднимать температуру в сауне до 100—120 °С. Утверждается, что в результате охват теплом в такой сауне больше и в этом ее преимущество. В русской парной бане, как и в настоящей деревенской сауне, в воздухе поддерживают более высокое содержание пара и поэтому температура на уровне головы в такой бане не превышает 60—65 °С. Что лучше — судить врачам, изучающим воздействие бани на организм человека. Однако противопоставлять сауну русской бане не следует — ведь как русская парная баня, так и современная модернизированная сауна может быть одинаково легко настроена на любой желаемый температурный и влажностный режим.

Возникшая в последнее время мода на сауны связана с тем, что финны усовершенствовали свои бани, сделали их более удобными и дали им широкую рекламу.

Но недостатком сауны является то, что она пересушивает верхние дыхательные пути: появляется першение в горле, сухость кожи и слизистых оболочек.

Как в русской, так и в финской банях пар получают в печах-каменках путем обливания водой раскаленных камней. Разная влажность пара зависит от устройства каменки и как часто смачивать камни водой.

Устройство русской бани, и сауны, конструкция их отдельных элементов не имеет каких-либо принципиальных различий, и потому изложенные ниже рекомендации по строительству бани являются общими.

В Японии большой популярностью пользуются водяные бани. Ванна такой бани устроена в деревянной бочке, которая заполняется горячей водой с температурой около 45°. Принимающий ванну по грудь погружается в нее, надев на голову шапочку, смоченную в холодной воде. Японцы посещают такую баню 2—3 раза в неделю.

Другим видом японской бани является опилочная сухая баня. В кедровые опилки добавляют лекарственные травы, затем смесь опилок с травами нагревается до 60°. Опилки впитывают пот, одновременно выделяя ароматические и целебные вещества.

Существуют также и необычные, но очень полезные бани.

Например, можно отлично попариться в мешке с берёзовыми листьями или цветочным сеном. Вы хорошо прогреетесь и сеанс аромотерапии вам также обеспечен.

Существует ещё песочная баня. Разогретый на солнце песок хорошо вбирает в себя пот зарытого в песочную массу человека. Такие бани лечат артриты, ревматизм, нефриты и некоторые гинекологические заболевания. После чего очень полезно искупаться в море.