Фізичне виховання дітей раннього віку

З дітьми 2-3 років проводяться 2 фізкультурні заняття на тиждень по 15-20 хвилин в першій половині дня, не раніше чим через півгодини після сніданку або денного сну (до полуденника).

Найбільш доцільно будувати заняття з 3 частин.

1. Вступно-підготовча (ходьба, біг, загальнорозвивальні вправи – 4-5).

2. Основна (навчання одному виду основних рухів, закріплення одного їхнього виду, гра великої або середньої рухливості).

3. Заключна (ходьба, гра малої рухливості).

Такий розподіл матеріалу відповідає можливостям дітей та забезпечує зростання фізичного навантаження протягом заняття та наступним зниженням її до кінця.

Основні рухи потрібно розподілити з урахуванням труднощів, поступового ускладнення та можливого повторення матеріалу з розриванням у повторенні не більш 2-3 занять. Рухливу гру слід проводити протягом 2 занять підряд без змін, а потім ускладнити, створити варіанти, з тим щоб дитина виявила зацікавленість та увагу.

Всі шикування та перестроювання проводяться за допомогою вихователя. На заняттях з фізичної культури даного віку використовується в основному поточний та фронтальний методи організації дітей, тобто почергове і групове виконання завдань, і тільки при необхідності використовується індивідуальний метод.

Основна задача фізкультурних занять – формування рухових умінь та навичок, розвиток фізичних якостей. Тому велика увага приділяється навчанню основних видів рухів (ходьба, біг, стрибки, лазіння, качання і кидання предметів, утримання рівноваги).

Зразкові вправи у ходьбі:

· зграйкою за вихователем у різні боки та заданому напрямку;

· парами, тримаючись за руки;

· по колу, тримаючись за руки;

· «змійкою» між стільчиками (кубами, кеглями);

· з переступанням через мотузок (палицю, кубики, обручі);

· один за одним;

· у колоні поодинці;

· із зупинкою і зміною напрямку за сигналом;

· перехідна до бігу і навпаки;

· на місці, шаг вперед, убік;

· з предметом (хусточка, брязкальце, кубик, султан і ін.).

Зразкові вправи в бігу:

· переходити від ходьби до бігу і від бігу до ходьби;

· зграйкою, юрбою за вихователем, тікати від нього;

· у заданому напрямі і врозсип;

· наздоганяти предмет, що котиться;

· по доріжці, не наступаючи на лінії (ширина 30-25 см);

· бігати безперервно 30-40 секунд;

· пробігати поволі до 80 м з перервою на ходьбу.

Зразкові вправи в стрибках:

· на місці на двох ногах;

· на двох ногах з просуванням вперед;

· через стрічку (мотузок), встановлену на килимок (килимову доріжку);

· вгору, торкаючись предмета, що знаходиться в 10-15 см від піднятої руки дитини;

· через паралельні лінії або вірьовки (на відстані 30 см);

· у довжину з місця на двох ногах, якнайдалі;

· з висоти 10-15 см.

Зразкові вправи в повзанні та лазанні:

· рачки по прямій 3-4 м;

· підлазити під перешкоди заввишки 40-30 см (гімнастична лавка, стрічка, рейка, дуга);

· по доріжці між лініями (вірьовками);

· з подальшим переповзанням через лежачу на підлозі колоду або гімнастичну лавку;

· лазити по драбинці-драбині (висота 1,5 м), гімнастичній стінці вгору і вниз будь-яким способом.

Зразкові вправи в качанні і киданні предметів:

· прокочувати м'яч вихователю двома та однією рукою, стоячи і сидячи (на відстані 0,5-1,5 м);

· катати м'яч один одному (під дугу);

· катати м'яч з просуванням вперед;

· кидати м'яч вперед двома руками знизу, від грудей, через голову;

· кидати м'яч двома руками вихователю; прагнути зловити м'яч, кинутий вихователем (відстань 0,5-1 м);

· кидати м'яч через стрічку, через сітку, в сітку (верхній край сітки на рівні очей дитини на відстані 1-1,5 м);

· кидати предмет у горизонтальну мету (корзину, ящик, обруч на відстані 1м), що стоїть на підлозі (або на рівні грудей дитини), двома руками, правою і лівою рукою;

· кидати дрібні предмети (маленькі м'ячі, мішечок з піском, шишки) на дальність правою і лівою рукою.

Зразкові вправи в утриманні рівноваги:

· по прямій і звивистій доріжці (ширина 20 см, довжина 2-3 м), наміченій крейдою, ·викладеної шнурами на підлозі;

· по шнуру, встановленому на підлозі прямо, зигзагом, по кругу;

· по дошці;

· по похилій дошці;

· по гімнастичній лавці;

· по колоді з плоскою поверхнею;

· по гімнастичній лавці рачки;

· з переступанням лінії, палиці, кубиків, рейки (висота 10-15 см);

· з переступанням з обруча в обруч, з ящика на ящик;

· підійматися на табуретку, гімнастичну лавку (висота 25-30 см) без допомоги дорослого;

· підійматися на пальці і знову опускатися на всю ступню;

· поволі кружлятися на місці.

Рухливі ігри та ігрові вправи.

Рухливі ігри проводяться з малюками кожен день. Необхідно при цьому ураховувати заняття, що передували іграм. Наприклад, після занять з малювання, ліплення бажано провести гру з активними діями. Однак після занять, що вимагали від дітей зосередженої уваги, не рекомендується розучувати щось нове.

Важливо показати вихованцям можливість використання фізкультурного обладнання в іграх з ляльками. Хай діти „вчать своїх ляльок” займатися фізкультурою – ходити по дошці, зістрибувати з кубів, залізати на сходи-драбину, „танцювати” і т.д. Окремі дії з такою іграшкою вихователь показує на іграх-заняттях із всією групою як зразок, інші – індивідуально. Інколи педагог просто нагадує дитині які-небудь дії („Навчи ляльку стрибати” і т.п.).

Діти люблять бігати. Задача вихователя слідкувати, щоб біг не був занадто довгим, це приводить до перезбудження та перевтоми нервової системи. Необхідно вчасно переключити увагу дитини з одного виду діяльності на інший. Вчасно підказаний сюжет вносить у безцільну метушню доцільність, викликає необхідність регулювання рухів. Сюжетній спрямованості ігор сприяє внесення різних атрибутів у видгляді автобуса, літака, масок із зображенням тварин, птахів. В іграх з цими посібниками діти беруть на себе одразу два образи, наприклад, літака та льотчика.

Пояснення сюжетних ігор дітям молодшого дошкільного віку повинно бути коротким образним оповіданням та викликати у дитини яскраві уявлення про ті персонажі, яких вона буде зображати. Пояснення часто співпадає за часом з початком та розгортанням самої гри.

Дата добавления: 2014-01-04