Характеристика подготовительной части урока

Структура урочного занятия физическими упражнениями.

Отличительные признаки урочных форм занятий.

Основные формы самостоятельной физической подготовки.

Для самостоятельнойфизической подготовки характерны неурочные формы занятий, которые предполагают повышенную самодисциплину, инициативу и самостоятельность.

Различаются следующие формы неурочных занятий:

- индивидуальные занятия, которые чаще всего проводятся в виде зарядки, гигиенической гимнастики и прогулок в режиме дня, а также самостоятельных занятий по общей и специальной физической подготовке;

- самодеятельные групповые занятия – самодеятельные игры, туристские походы, состязания и другие формы занятий физическими упражнениями, где есть обычно руководство со стороны выборного, а иногда и назначенного лица. Эффективность самодеятельных групповых занятий во многом предопределяется правильным выбором руководителя. Он должен не только обладать личными достоинствами, но и знать основы методики занятий физическими упражнениями, правила соревнований, иметь опыт участия в походах и т.д.;

- групповые занятия с началами официальной организации. Речь идет об официально организуемых спортивных соревнованиях, оздоровительных занятиях на предприятиях и в учреждениях, физкультурных праздниках и других видах неурочных занятий физическими упражнениями, осуществляемых под руководством специалистов.

Отличительными признаками урочных форм занятий являются:

- на занятиях ведущую, направляющую и непосредственно организующую роль в процессе учебно-воспитательной деятельности играет специалист-преподаватель (тренер, инструктор), вооруженный системой знаний, педагогическими умениями и навыками;

- занятия проводятся систематично по упорядоченному расписанию (по тренировочному плану и расписанию спортивной секции);

- занятия проводятся с постоянным составом занимающихся, как правило, однородным по возрасту и подготовленности.

Структура урочного занятия физическими упражнениями (например, учебно-тренировочного занятия в спортивной секции) имеет в качестве общей основы три части – подготовительную, основную и заключительную.

В подготовительной части урока осуществляется: организация занимающихся (построение, расчет, рапорт дежурного); краткое объяснение задач занятия; функциональная подготовка организма к предстоящей основной деятельности (разминка). Содержание подготовительной части урока должно быть соотнесено с предстоящей основной деятельностью на занятии (тренировке). Подбор упражнений по координационным механизмам и характеру физических нагрузок должен соответствовать особенностям упражнений, используемым в основной части. Для этого в нее включаются упражнения, как бы подводящие к первым упражнениям основной части урока.

Дата добавления: 2014-01-07