И 11 Шаги 2 страница

Я рассказывал вам о парне, с которым сделал 5 Шаг в кладовке в аэропорту. Когда мы с ним встретились, он был «смотрящим на ботинки». Он ходил, потупив взгляд, и смотрел в землю. Одним из обещаний 5 Шага, которые написаны в Большой книге, это то,что после 5 Шага, мы сможем смотреть в глаза другим людям и прямо перед собой на этот мир. Когда мы сделали 5 Шаг с этим парнем, его взгляд все еще был устремлен на ботинки, но затем я увидел, как его взгляд медленно поднимается, до тех пор, пока он не посмотрел мне прямо в глаза. Он посмотрел в мои глаза, он заглянул в окно моей души и слезы начали литься из его глаз. Это сила 5 Шага!

Ещё пару моментов, которые я хотел бы сказать по поводу 9 Шага. Если вы идете делать 9 Шаг к кому-нибудь, например, к своей маме, и вы начинаете перечислять ей тот ущерб, который вы принесли, а она вдруг останавливает вас, говоря: «Сынок, я не хочу слышать это, остановись! Я не хочу ворошить прошлое. Просто знай, что я тебя люблю!». Знаете, что вы должны сделать? Вы должны – остановиться! Иначе, вы принесете новый вред. Помните правило 5 Шага: «Мы всегда должны быть требовательными к себе, но всегда внимательными к другим» - это правило и мы должны следовать ему! Если вас все равно не отпускает эта вина, сделайте «Заместительный 9 Шаг» с другим человеком, и расскажите ему ей, что вы сделали своей маме и попросите ее, чтобы она сказала, если бы она была вашей мамой.

Есть люди, которым нам нужно четко сказать, что мы хотим встретиться с ними для того, чтобы возместить им ущерб, который мы причинили. Если этот человек не хочет встречаться с вами в тот день, когда вы назначаете встречу, спросите его: когда ему будет удобно встретиться? Я сделал 9 Шаг шестерым людям в течении этих выходных, но это были простенькие вещи.

Еще один момент, если же вы собираетесь сделать 9 Шаг алкоголику и обговорить с ним свои серьезные проступки, то вы должны предупредить этого человека заранее об этом. Например, если вы хотите сделать мне 9 Шаг, звоните мне и говорите: «Привет, Дэйв. Я хочу попить с тобой кофе, можно приехать?». Я говорю: «Конечно, приезжай!». Вы приезжаете и вываливаете на меня все те вещи, которые вы сделали за моей спиной. А я алкоголик, и если меня застать врасплох, то я либо начинаю драться, либо убегаю, как последний сукин сын. Так что лучше предупредите меня, что хотите сделать мне 9 Шаг, тогда я буду знать, что когда вы приедете, мы сделаем 9 Шаг и потом попьем кофе. Если я буду чувствовать, что сегодня я в плохой духовной форме, то я просто скажу вам: «Дружище, давай не сегодня!». Когда я в плохой духовной форме, то я становлюсь буйным и жестким алкоголиком, лучше вам не встречаться со мной в темном переулке, когда я не в духе! Да, что вам рассказывать, вы слышали мою инвентаризацию! J

На перерыве меня спрашивали: «Что делать если я хочу сделать 9 Шаг, звоню человеку, оставляю сообщения на автоответчик, а он меня игнорирует?». Я использую правило трех – я трижды пытаюсь связаться с человеком, если он игнорирует меня и не хочет со мной встречаться, то отступаю и оставляю его в покое. Я убрал свою сторону улицы. Если это продолжает грызть меня изнутри, то я делаю «Заместительный 9 Шаг». Если через 6 месяцев человек передумал и говорит мне, что готов встретиться со мной, то это не проблема. Я иду и повторяю ему то, что я уже сказал при «Заместительном 9 Шаге», но я уже делаю это не для того, чтобы получить свободу, я уже ее получил, я делаю это для того, чтобы эту свободу мог получить этот человек.

Сейчас я буду делиться своим опытом по 10 и 11 Шагам. Я постараюсь поменьше говорить, а просто показать вам, как я делаю эти Шаги.

Когда Марк говорил про вечернюю инвентаризацию, то, по-моему, она первая, потому что утром мне нужна какая-то информация о том, что я неправильно сделал вчера, чтобы исправить это сегодня.

Поэтому мы проходим через эти 12 вопросов, я знаю, что те, кто знает Большую книгу, скажут сейчас, что там только 11 вопросов, но я разделил один вопрос на две части. Я сделал это исходя из своего опыта. Я разделил вопрос: Проявлял ли я любовь ко всем окружающим? Проявляли ли я доброту ко всем окружающим?

В моем уме, я добрый и любящий ко всем, я никому не грубил, но я еду за рулем и думаю: «Придурок, конченый!». Такой голос иногда появляется в моей голове! Поэтому я не был любящим ко всем, вы согласны? J

Я был добрым: я не кричал, не посылал и не тыкал факи! Но я не был любящим ко всем!

Оооууу, я смотрю у многих людей покраснели лица, неужели не только я так думаю о других водителях? J

Я прохожу по вопросам: Был ли я наполненным resentment, страхом, нечестностью или эгоизмом? Если я говорю: «Был ли я наполненным resentment – нет, страхом – нет, нет, нет!», если во всех пунктах у меня все в порядке, то это значит, что я прожил день в духовном сне! Я что-то упустил, я нахожусь в самообмане, и мне срочно нужно поговорить со спонсором! J

Как углубить уровень интимности в отношениях? Я начал отвечать на эти вопросы вместе с моей женой. Хотите глубокий уровень интимности? Начните делать это с кем-то кого вы любите. Вы должны помнить, что ваша жена – это ваш лучший друг, ваш любовник, и ваш духовный партнер. Это точно так же, как и в «Сталь о Сталь», вы не можете защищать себя.

Поэтому, я говорю своей жене: «Дорогая, я был раздражен на тебя сегодня за а, б, в…». Она знает, что она не должна комментировать это. Я открыл ей двери в свою душу и впустил ее в свое сердце, чтобы она знала, как я чувствовал себя сегодня. И то же, самое она делает со мной – она впускает меня в свою душу, в свое сердце. Она может сказать: «Ты задел меня здесь, здесь и здесь…». Даже если я полностью с ней не согласен и считаю, что она сошла с ума, я просто слушаю ее. Она злится на меня, а я даже не был дома, когда это произошло! Я просто выслушиваю ее.

Это и есть интимность – мы впускаем друг друга во внутренний круг своей души. Мы открываемся друг перед другом.

Если я проштрафился где-то в этих вопросах, например, в resentment, то на следующее утро я расписываю инвентаризацию на 4 колонки, я делаю 5 Шаг с кем-нибудь, и перехожу к страхам.

Если я был нечестным, то я делаю 9 Шаг. Я иду и говорю человеку, которому соврал: «Я соврал тебе вчера, смотря прямо в его лицо. Я не знаю, что даже сказать, этому нет оправданий, я просто сделал это! Я хочу, чтобы ты знал правду. Задело ли это тебя? Как я могу исправить причиненный ущерб». Если у вас есть такие же большие проблемы с честностью, какие были у меня, то начните делать то, о чем я говорю, и ваш эгоизм начнет работать на вас. Ваш эгоизм, мистер Голливуд, не хочет выглядеть плохо, и в очень короткий срок вы перестанете врать! Вы может быть будете еще врать несознательно, я до сих пор вру даже не осознавая это, но как только я начинаю видеть правду то, как мы уже говорили много раз «Божья благодать длится до тех пор, пока мы находимся в неведенье». Как только мы видим правду, мы уже не можем безнаказанно врать! Если я увидел в своей инвентаризации, что я соврал, то я иду и делаю 9 Шаг, как бы громко голос эгоизма во мне не протестовал. Этот голос говорит: «У тебя столько лет трезвости, как ты можешь это делать? Если ты расскажешь это другому человеку, то это подорвет его веру в тебя и веру в Программу! Не нужно этого делать!» J Но это тот же голос, который всегда говорил мне: «Дэйв, иди пропусти рюмочку виски! Одна рюмка тебе не повредит!».

Еще одна вещь по поводу 9 Шага, а затем я пройду по молитве и медитации. Опять же я не верю в разговоры, я верю в действия, поэтому я покажу вам, как я делаю 10 и 11 Шаги.

Ко мне часто приходят люди со списком 8 Шага, который состоит человек из 14-ти. А я слышал их 5 Шаг. В этом ключ, я слышал их 5 Шаг, а они начинают мне рассказывать, что у них всего 14-ть человек в 8 Шаге.

Я спрашиваю: «Сколько человек в твоей семье?»

«Ну, у меня 7 братьев и сестер!»

Я продолжаю: «Отлично 7 человек! Мама и папа, уже 9 человек. У тебя есть бабушки и дедушки?»

«Да»

«Ага, это 10, 11, 12, 13 человек. У тебя когда то были друзья, знакомые? Больше, чем один человек?»

«Да».

«Тогда у нас больше, чем 14-ть человек!».

Что говорится в книге.

Глава «Выход есть» («Есть решение»), страница 17, первый параграф…

«Болезнь этого рода — а мы пришли к выводу, что это болезнь, — отражается на людях, окружающих нас, как никакое другое заболевание, свойственное человеку. Если кто-либо заболевает раком, все его жалеют, и никто не сердится и не обижается на него. С алкоголизмом дело обстоит не так, ибо с приходом этого заболевания разрушается все, ради чего стоит жить. Это распространяется и на всех людей, с которыми соприкасается страждущий. - ЭТО РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ И НА ВСЕХ ЛЮДЕЙ, С КОТОРЫМИ СОПРИКАСАЕТСЯ СТРАЖДУЩИЙ.- Возникают взаимное недопонимание, яростное негодование, нестабильность материального положения. Испытывающие отвращение друзья и начальники, искалеченные жизни невинных детей, несчастные жены и родители — этот перечень можно продолжать и продолжать»

Если вы алкоголик, и у вас было соприкосновение с жизнью другого человека, то есть большая вероятность, что вы причинили боль этому человеку! Потому что вы были ходячими распространителями боли, неприятностей, разрушения и негатива! Если мы входили в чью-то жизнь, надолго или насовсем короткий срок, то большая вероятность, что мы причинили ему боль!

Подумайте об этом. Поэтому я использую упражнение «Торнадо». Начните с себя, затем самые ближайшие люди – семья, потом дяди, тети, двоюродные братья и сестры, люди с работы, из церкви, из футбольной команды.

Задайте себе вопрос: «Насколько свободными вы хотите быть?»

Это все по 9 Шагу.

10 и 11 Шаги.

10 и 11 Шаги – это страницы с 81 по 85 в нашей книге, я делаю их каждый день. Когда я начал делать то, что написано на этих страницах – моя молитва стала твердой как камень, моя медитация стала твердой как камень!

Раньше я просто читал с листика молитвы или заучивал, какие-то молитвы. Это было скучно, это было однообразно. Моя молитвенная и медитационная жизнь была на ходу: то я молюсь молитвой 3 Шага в душе, то вспомню про молитву по дороге на работу и стараюсь молиться вперемешку с матами на этих водителей-идиотов. Я не осознанно, целенаправленно не проводил время с Богом. Я не хотел тратить на это время! Я знал, что нужно молиться, и говорил о молитве на собраниях: «Да, конечно, я молюсь» Я не хотел тратить время на это, я старался делать несколько дел одновременно. Это не работает! Если вы хотите проскочить с молитвой и медитацией, если вы хотите делать это на ходу – остановитесь! Это не работает! Я делал это очень, очень долго. Из-за такой духовной жизни я снова вернулся в состояние депрессии, подавленности, неудовлетворенности и желания покончить жизнь самоубийством.

Итак, что же я делаю. Я встаю рано утром. Я встаю за час до того времени, как мне нужно встать. Если мне нужно быть на работе в 08.30, и мне нужно встать в 07.00, чтобы умыться, привести себя в порядок, поесть и доехать до работы, то я просыпаюсь в 06.00, чтобы провести как минимум час времени с Богом.

Я становлюсь на колени и говорю:

«Отец, спасибо Тебе, за все то, что Ты дал мне в моей жизни! Боже, я понимаю, что мне нужно продолжать делать инвентаризации и исправлять те новые ошибки, которые я буду делать, поэтому, Господи, я прошу Тебя, дай мне Силу продолжать делать личные инвентаризации и продолжать исправлять мои ошибки. Отец, прошу Тебя, дай мне силу жить по-новому, сделай это частью моей жизни и дай мне силы жить духовной жизнью, дай мне силы действовать, а не просто знать. Боже, прошу Тебя, помоги мне исправить ошибки, которые я совершал и продолжаю совершать.

Отец, помоги мне очистить мое прошлое, даже если это что-то очень давнее, прошу Тебя, Боже, помоги мне вспомнить это, чтобы я мог исправить все то, что я совершил неправильно, потому что я хочу быть самым лучшим и эффективным инструментом исполнения Твое воли в этом мире! Отец, Ты ввел меня в мир Духа, прошу Тебя, помоги мне теперь расти в понимании и действенности. Прошу Тебя, помоги мне быть эффективным в мире Духа! Отец, я знаю, что без Тебя я не могу жить духовной жизнью! Ты мне нужен Боже! Прошу Тебя, приди ко мне! Боже, прошу Тебя, помоги мне наблюдать за эгоизмом, нечестностью, resentment и страхом. Прошу Тебя, Господи, дай мне духовное пробуждение, чтобы я жил осознанно, а не во сне. Приди ко мне, Господи, и приведи с Собой Твоего Сына! Дай мне осознание и понимание других духовных существ, которые жили в этом мире, таких как Муххамед и Будда. Боже, даруй мне энергию всех духовных существ, которых Ты когда-либо посылал в этот материальный мир. Помоги мне жить осознанно в каждом моменте этого дня, секунда за секундой, минута за минутой, час за часом. Помоги мне наблюдать за своим эгоизмом, чтобы он не вытолкнул меня из настоящего в прошлое или будущее, чтобы я был счастливый, радостный и свободный здесь и сейчас, в этом моменте с Тобой, Боже. Боже, дай мне силы возвращаться в этот момент, когда мой эгоизм будет выталкивать меня в прошлое – угрызения совести, resentment, и вину, или в будущее – страх, беспокойство и волнение.

Боже, если эгоизм, в виде тех ролей и образов, которые он создал, появится в моей жизни, то дай мне силу сразу же рассказать об этом другим людям и помоги мне, если я принес кому-то ущерб, возместить его так быстро, как только можно, помоги мне, Отец, очистить свою сторону улицы! Боже, помоги мне, повернуть свои мысли от своего эгоизма к Тебе, Боже, к тому, каким мне надлежит быть согласно Твоей воле и замыслу! Помоги мне повернуть мои мысли, и, что еще более важно, мои действия по направлению к Тебе, Господи! Боже, дай мне силу исправить вред, который я принес своими действиями! Боже, любовь и терпимость – это мой кодекс, это мой образ жизни!».

В Большой книге есть ключевые слова, ключевое слово последнего предложения – это слово любовь. Оно напоминает мне молитву 9 Шага, на странице 80, 2 параграф, последнее предложение: «Итак, мы вместе с близкими перестраиваем наш дом и ежедневно в медитации просим Творца показать нам путь толерантности, терпения, доброты и любви» – это четкая инструкция. Мы должны делать молитву и медитацию 11 Шага каждый день, если вы этого не делаете, то начните, потому что это прямое руководство к действию. Но заметьте, что здесь написано: «… мы просим Творца показать нам путь…». Остановитесь и сделайте медитацию, подумайте, что такое терпение? Как выглядит терпение? Как выглядит путь терпения? Как выглядит путь толерантности? Как выглядит путь доброты? Как выглядит путь любви?

Я останавливаюсь и начинаю медитировать. Я делаю визуализацию того, как выглядит толерантность, терпение, доброта и любовь. Как я могу проявлять сегодня любовь к моей жене, к моим детям, к людям, с которыми буду соприкасаться сегодня? Моей визуализацией любви – является луч света внутри меня, он рождается глубоко внутри меня и затем расходится во все стороны. Моя любовь доходит до других людей, деревьев, животных, машин, зданий; затем она отражается от них и возвращается ко мне. Я снова посылаю свою любовь в этот мир, и она снова возвращается ко мне. Так происходит движение любви в моей жизни. Это моя медитация. Я прошу Бога войти в меня, чтобы Его свет проходил через меня в этот мир. Большинство духовной литературы, которую я читал, описывает любовь и Силу Божью, как Свет. Так что Свет внутри меня, и я хочу, чтобы она сияла вокруг. Эта любовь, этот Свет внутри меня, проникает во все темные места, которые создал я или другие люди, и угадайте что происходит? Они исчезают! Они теряют свою силу! Я не знаю, во что вы верите, но если вы начнете это делать – это изменит вас!

Так что, я делаю быструю медитацию того, как выглядит любовь, доброта, толерантность и терпение. Я продолжаю:

«Боже, я прекратил бороться с чем угодно и с кем угодно – даже с алкоголем. Прошу Тебя, Боже, помоги мне сегодня не пить, потому что это разрушит мою эффективность в служении Тебе, Господи, и другим людям. Это причинит боль огромному количеству людей в моей жизни – защити меня Боже! Отец, если у меня появится соблазн, прошу Тебя, помоги мне отпрянуть от него, как от огня. Помоги мне вести себя разумно и нормально. Боже, прошу Тебя, помоги мне использовать те духовные инструменты, которые ты мне дал. Руководи моими мыслями, Отец! Помоги мне думать не как алкоголик, а как Твой ребенок, Твое дитя, Господи, с Твоей любовью, Твоими руководствами и Твоим путем в жизни. Помоги мне внести это во все ситуации, которые будут происходить со мной сегодня. Отец, помоги мне чувствовать себя находящимся в нейтральной позиции – в безопасности и под защитой. Защити этого двухлетнего ребенка, который находится во мне, и помоги мне относиться к жизни, как относится мой двухлетний ребенок: помоги мне наслаждать каждым мгновением жизни, помоги мне быть свободным, помоги мне воспринимать все, что происходит в моей жизни по-новому. Боже, даруй мне контакт с той безусловной любовью ко всем людям и к этому миру, которая есть во мне! И, Боже, удали проблему алкоголизма из моей жизни. Алкоголь больше не проблема для меня благодаря Твоей славе, Боже! Спасибо за это дар мне и помоги мне поделиться этим даром с другими людьми.».

Есть одна молитва в главе «Заглянем в наше будущее», на странице 160, 1 параграф 2-3 предложение: «Бог будет постоянно открывать новое вам и нам. Спрашивайте Его во время вашей утренней медитации, что вы сегодня можете сделать для тех, кто еще болен» Мы должны каждый день спрашивать Бога, как мы можем помочь тем, кто еще страдает от алкоголизма. Так что я добавляю эту молитву здесь или в самом конце, когда дойду до страницы 85.

Я возвращаюсь к молитве:

«Боже, помоги мне находиться в хорошем духовном состоянии сегодня»

Что это означает – хорошее духовное состояние? Что является хорошим духовным состоянием для меня? Я провожу еще одну мини-медитацию.

Я продолжаю молитву:

«Боже, я знаю, что я не излечился от алкоголизма. Я знаю, что у меня ежедневная отсрочка приговора, при условии поддержания уровня моего духовного состояния. Прошу Тебя, Господи, присматривай за мной сегодня, и дай мне знать, когда я собьюсь с правильного пути.

Боже, мне нужна визуализация Твоей воли для меня»

И я медитирую, что такое Божья воля для меня. Как это выглядит, когда я исполняю Божью волю. Мне не нужно пытаться выяснить, что происходит у Бога в голове – здесь вопрос по поводу того, как я вижу это. Как я понимаю Божью волю по поводу себя. Вот о чем речь.

Затем я молюсь:

«Как я могу лучше всего служить Тебе? Да будет исполнена воля Твоя (а не моя). Я знаю, Боже, что то, что я хочу, больше не имеет значение! Удали это из меня! Прошу Тебя, удали мой эгоизм-эгоцентризм, чтобы я мог быть более эффективным в служении Тебе!

Боже, много было сказано о том, что Ты даешь нам силу, вдохновение и цель в жизни. Прошу Тебя, даруй мне силу, даруй мне вдохновение, даруй мне цель в жизни! Дай мне всеобъемлющее знание и силу, чтобы я мог быть самым лучшим исполнителем Твоей воли, каким я только могу, Отец. Сделай меня, Господи, агентом Твоей воли, а не воли Дэйва. Боже, избавь меня от рабства моих желании и вложи в меня, Господи, знание и желание выполнять Твою волю. Боже, даруй мне пробуждение и возрастание нового жизненно важного шестого чувства во мне, даруй мне мудрость применять это чувство в сегодняшнем дне!».

Дальше идут руководства 11 Шага:

«Боже, помоги мне сегодня не быть в течение дня злобным, эгоистичным или нечестным, и не испытывать страх? Помоги мне прожить день, не задев никого и не причинив боль, чтобы я не должен был извиниться перед этим человеком. Господи, помоги мне прожить день и быть открытым и честным, помоги мне не таить про себя ничего, а если я скрою что-то, то дай мне силу немедленно обсудить это с кем-либо. Отец, помоги мне проявлять любовь и доброту ко всем окружающим. Подскажи мне, Боже, как мне лучше исполнять Твою волю. Господи, помоги мне думать не про себя, а о том, как я могу быть полезным для других, как я могу быть полезным моим братьям и сестрам. Подскажи мне, Боже, что я могу вложить в общее течение жизни. Защити меня, мой Господь, от беспокойства, угрызений совести и мрачных размышлений, потому что в этом случае мои возможности приносить пользу другим уменьшаются. Боже, я прошу у Тебя прощение за мои ошибки, которые я уже совершил в жизни, и которые я совершу сегодня. Отец, подскажи мне в течении дня, если я буду где-то неправ, как мне сразу же исправить свою вину. Боже, мне нужна Твоя помощь – без Тебя я пропаду!».

Затем я думаю о дне, который мне предстоит прожить:

«Боже, прошу Тебя, направь мои мысли в верное русло, избавь меня от жалости к себе, нечестных, корыстолюбивых и неправильных мотивов! Веди меня и направляй меня сегодня. Даруй мне вдохновение, интуитивные мысли и решения, и укрепи мою веру в Тебя, чтобы я мог доверять Твоим руководствам.

Господи, помоги мне быть хорошим отцом сегодня. Самым лучшим отцом для моих детей, каким я только могу!».

Тут я делаю мини-медитацию: Что значит быть хорошим отцом? Как это в точности выглядит, когда я хороший отец для моих детей? Что я могу сегодня сделать для моих детей? Я думаю об одной конкретной вещи, которую я могу сделать для своих детей и добавляю это к своему плану на день. Это четкое руководство на сегодняшний день – я выношу из утренней медитации руководство, что я могу сегодня сделать для своих детей и, это очень важно, делать это! J

«Господи, помоги мне быть хорошим мужем сегодня. Самым лучшим мужем для моей жены, каким я только могу!».

Ко мне в голову приходит одно руководство, что я могу сделать для своей жены сегодня – я добавляю это руководство к своему плану на день. И самое главное – я делаю это! J

«Господи, помоги мне быть хорошим работником сегодня!».

Я размышляю, как мне нужно поступать на работе, как мне нужно работать, как мне относиться, чтобы моя работа была моим служением для других людей, чтобы моей целью была моя полезность и помощь другим людям.

Я использую медитацию, которая очень тесно переплетена с визуализацией - молитва, медитация и визуализацию – это часть моей жизни. Это не то, что я делаю – это то, как я живу! АА – это образ жизни! Моя работа – это то, что я делаю, АА – это то, чем я живу!

Затем я продолжаю:

«Боже, я так много должен Тебе за все те подарки и благословения, которые ты посылаешь мне! Спасибо Тебе, мой дорогой Господь! Спасибо!

Господи, прошу Тебя, открой мне, каким будет мой сегодняшний день, что мне нужно будет делать сегодня шаг за шагом, момент за моментом, и даруй мне все, что мне нужно для решения моих проблем сегодня. Даруй мне Силу и энергию, которая мне будет нужна, чтобы выполнять Твою волю. Помоги мне распознать мои дефекты характера, помоги мне наблюдать за моим эгоизмом и своеволием, и как только они появятся, я прошу Тебя, Господь, избавь меня от них! Помоги мне прожить этот день в духовном пробуждении, а не в духовном сне и неведенье.

Боже, помоги мне выбрать время сегодня, чтобы помолиться с кем-то еще, с другими людьми, моими детьми или моей женой. Даже если на это не будет вообще никаких причин, но просто, чтобы остановиться, помолиться и побыть с Тобой, Боже. Отец, помоги мне думать о других сегодня»

Дальше в книги написано, что если мы принадлежим к религии, которая требует определенного утреннего ритуала, мы также соблюдаем его. Либо же мы выбираем и заучиваем некоторые молитвы, которые касаются принципов, описанных в Большой книге. В этом месте я делаю молитвы 3-го Шага, 7-го Шага и Молитву св.Франциска из книги 12 Шагов и 12 Традиций. Я выучил эти молитвы, и каждый день напоминаю себе о них. Иногда они приносят огромный эмоциональный заряд, иногда нет. Эти молитвы я делаю, чтобы напоминать себе о тех взаимоотношениях с Богом, в которые я вступил.

Я продолжаю молитву:

«Боже, если в течении дня у меня появятся сомнения или волнения по какому-либо поводу, прошу Тебя, Господи, дай мне мудрости остановиться и сделать паузу, расслабиться, успокоиться и не нервничать, так как я знаю, что если я сделаю все это, то Ты даруешь мне правильную мысль или действие. Боже, помоги мне останавливаться в течении дня, делать паузы и напоминать себе, что я больше не руковожу своей жизнью и «Да исполнится воля Твоя, а не моя!». Господи, самое главное помоги мне наблюдать за проявлениями эгоизма, которые будут возникать на моем пути среди дня и дай мне духовную силу справиться с ним. Избавь меня, Господи, от волнения, переживания, страха, resentment, беспокойства, жалости к себе и совершения необдуманных поступков. Помоги мне, Отец, быть более эффективным в исполнении Твоей воли, помоги мне не тратить попусту свои силы и не сжигать бессмысленно энергию, как это было раньше, когда я строил свою жизнь на своеволии.

От глубины души славлю Тебя, Господи! Пусть свершится Твоя воля, а не моя! Аминь!».

Затем я встаю с колен и иду делать зарядку, разные физические упражнения для своего тела. Мое тело – это храм моей души, и мне нужно следить за ним. Бог дал мне мое тело, как храм моей души, поэтому моя ответственность следить за ним и заботиться: я делаю физические упражнения, я стараюсь следить за питанием, я сбрасываю вес.

Затем я тренирую свое мышление. Я читаю девять духовных книг ежедневно, после того как я позаботился о своем духовном состоянии в молитве и медитации, физическом состоянии с помощью упражнений, душа, я поел; я забочусь о тренировки своего мышления – я читаю 9 духовных книг каждый день. И только потом я выхожу в этот мир. Я стараюсь быть представителем непрерывного Божьего творения в этом мире. Я надеюсь разумным представителем! J

Часть моего 11 Шага – я молюсь за своих спонсируемых, у которых сейчас проблемы в жизни. Я молюсь за людей к которым у меня есть resentment, я молюсь за людей, которые может быть обижаются на меня, за то, что я сделал что-то неправильно. Я прошу Бога, чтобы Он смягчил мое сердце. Если у меня есть resentment к кому-нибудь, то я добавляю молитву за этих людей, где бы я ни был в процессе Шагов.

Сколько заняло все то, что я вам только что показал? Может быть 8 – 10 минут? Это плюс то, что я разговаривал с вам во время этого процесса. И это меняется каждый день!!! Каждый день я нахожу что-то новое!!! Когда я буду делать это завтра, то эта молитва и медитация изменится, после завтра она тоже будет другой – так что каждый день эта молитва и медитация меняется! Значение слов будут меняться каждый день! Сегодня на меня выпрыгнуло слово «поворачивать», завтра это может быть слово «наблюдать» - это постоянно меняющийся процесс!

Я работаю над словом «наблюдать» уже три года! Три года! И я знаю, что если я когда-нибудь решу, что уже все знаю про слово «наблюдать», то вы можете кинуть грязь мне в лицо! Мне будет крышка, если я когда-либо подумаю, что я изучил себя досконально и теперь можно расслабиться.

Большая книга постоянно меняется для меня, моя молитва и медитация постоянно меняются, осознание Бога постоянно меняется – почему? Потому что я постоянно меняюсь!

Это все по 10 и 11 Шагам…

Спасибо!

Дата добавления: 2015-06-27