КАТЕГОРИИ: Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748) |
Изготовка
Методика обучения 3 этапа.
1. Изучение теоретических вопросов.
А) Техническая безопасность и материальная часть оружия. Б) Основы техники стрельбы и правильное выполнение упражнений. В) Правила соревнований. Г) Оборудование тиров и стрельбищ.
2. Обучение элементам техники стрельбы лежа.
А) Изготовка и корректировка позы. Б) Прицеливание. В) Управление дыханием и спуском. Г) Согласование всех элементов техники (тренир. без патрона).
3. Обучение выполнению выстрелу.
А) Стрельба по экрану с упора. Б) Стрельба по экрану. В) Стрельба по мишени с черным кругом. Г) Стрельба на СТП. Д) Стрельба на результат.
Положение стрелка во время стрельбы, достигающее наибольшую устойчивость системы: «стрелок – оружие». В ходе тренировок вырабатывается, приспособительный эффект, основанный на взаимодействии скелетно-мышечного аппарата, спинного мозга и коры больших полушарий. Рецепторы (мышц, суставов и пр.) посредством спинного мозга передают корковым отделам информацию об изменениях в положении «стрелок-оружие», данная информация анализируется и мозг принимает решение – продолжить поиск более устойчивого положения или воспроизвести достигнутое в промежуток времени, достаточный для выполнения выстрела, упражнения. Физически это выражается в появлении плато, а далее фазы максимальной устойчивости. Плато – момент наибольшей устойчивости системы «стрелок-оружие», характеризуемый значительным уменьшением амплитуды колебаний ОЦТ системы. Для достижения высокой результативности стрельбы, каждый из выстрелов должен производиться при практически полной неподвижности оружия, следовательно, предъявляются определенные требования к изготовке. В стрельбе из положения лежа различают два основных вида изготовки – обычную и спортивную. Обычная – стрелок лежит на животе под углом 15-20 град. Относительно цели (щита), ноги врозь, носки развернуты наружу. Винтовка удерживается руками, левой за цевье, ниже антабки (упора), правой – за рукоятку приклада, который упирается в плечо стрелка. Голова лежит на прикладе, правый глаз смотрит в диоптр, левый закрыт. Каждый стрелок имеет свои индивидуальные особенности, поэтому существуют отклонения от классических изготовок.
Дата добавления: 2013-12-12; Просмотров: 233; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы! Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет |