Подготовительная часть—15 мин

Продолжительность урока—120 мин.

УРОК 73

Игровая тренировка.

УРОК 72

УРОК 71

Основная часть—100 мин.

Общеразвивающие и специальные упражнения из урока 34.

Подготовительная часть—15 мин.

УРОК 70

Задачи урока: 1. Совершенствование навыков приема мяча с подачи. 2. Обучение групповым тактическим дей­ствиям.

Продолжительность урока ~ 120 мин.

Инвентарь — волейбольные мячи, гимнастические палки, резиновые амортизаторы, дополнительное обору­дование.

I. Совершенствование навыков приема мяча с пода­чи — 30 мин.

Шесть игроков стоят в расстановке. С противополож­ной стороны игроки выполняют верхние и нижние прямые подачи, т. е. чередуются сильные и тихие подачи. Игроки принимают мяч, посылая его в зону 3 или зону 2, из зон 3 и 2 мяч передачей отбивается через сетку на место по­дачи. После трех подач принимающая команда соверша­ет переход.

II. Обучение групповым тактическим действиям в за­щите — 30 мин.

Повторение упражнений из урока 64. III. Учебная игра в волейбол — 40 мин. Заключительная часть—5 мин.

Самостоятельное выполнение индивидуальных зада­ний по устранению недостатков в овладении технически­ми приемами и тактическими действиями (свободный урок).

Основное внимание уделить командным тактическим действиям в защите (углом вперед с одиночным блоки­рованием) и нападении (со второй передачи игроком ли­нии нападения из зон 3 и 2).

Задачи урока: 1. Совершенствование навыков первых и вторых передач. 2. Совершенствование навыков напа­дающего удара против блока. 3. Обучение командным тактическим действиям в защите.

Инвентарь—волейбольные набивные мячи и допол­нительное оборудование.

Рис. 93. Совершенствование навы­ков передачи мяча в прыжке

Дата добавления: 2014-11-06