Турчинский, Владимир

Т89 взрывная философия / Владимир Турчинский.— М.: ACT; СПб.: Астрель-СПб,

2 0 0 6. — 170 с— (Гид по фитнесу).

ISBN 5-17-040202-3 (ООО «Издательство ACT»)

ISBN 5-9725-0719-6 (ООО «Астрель-СПб»)

«Взрывная философия» — это подробная инструкция по эксплуатации любого мужского

организма.

Для тех, кто еще ни разу в жизни не делал болгарских выпадов и продвинутых пользо

вателей EZ-штанги.

Для «зеленых», и тех, кто перевалил за «экватор».

Для тех, кому нужно согнать опостылевшие килограммы, и для тех, у кого явный дефицит

веса.

Для тех, кому пока не хватает сил, чтобы сдвинуть с места «Руслан», и для тех, кто хочет

украсить рельефом своего тела любой пляж.

Даже для тех, у кого нет ни сил, ни времени, ни денег — только непреодолимое желание

быть в форме!

Само по себе прочтение этой книги не сгонит лишний жирок с живота и не увеличит объ

ем бицепса до пятидесяти сантиметров, зато гарантированно накачает ту мозговую мышцу,

которой вы наконец сможете понять, что фитнес прочно вошел в нашу жизнь, как электро

почта, переносной телефон и трехслойный пипифакс с ароматом персика.

УДК 796

ББК75.6

Подписано в печать 01.08.06. Формат 84x108 ₁/₁₆.

Усл. печ. л. 1 8,48. Тираж 5000 экз. Заказ № 3 1 99

Общероссийский классификатор продукции

ОК-005-93, том 1; 953000 - книги, брошюры

Санитарно-эпидемиологическое заключение

№ 77.99.02.953.Д.003857.05.06 от 05.05.2006 г.

© В. Турчинский, 2 0 0 6

© О О О «Астрель-СПб», 2 0 0 6

Желание поделиться с окружающими

собственными знаниями обычно созревает

у мудрых людей годам к тридцати трем.

По крайней мере именно такая история

случилась без малого две тысячи и шесть

лет назад в одной ближневосточной стра

не. У меня, уважаемый читатель, такое же

лание возникло гораздо позже, спустя

несколько месяцев после празднования

сорокалетия. Хочется сердечно поздра

вить всех с тем, что сие, наконец, произо

шло, а на все, что было раньше, — напле

вать и забыть. Разумеется, мне бы совсем

не хотелось уподобляться большинству

авторов и вдаваться в методические изы

ски, хотя, конечно, горькая чаша познаний

не минет нас. Я постараюсь осветить во

прос сохранения мужского здоровья в це

лом, затрагивая не только тему гантелей,

беговых дорожек и болгарских выпадов,

но и всей нашей жизни сквозь призму

физической культуры.

Прекрасно понимаю, что в наш пере

развитый век не нужно даже выходить из

дома, чтобы получить массу информации о

тренировках. Для того чтобы узнать, какое

количество повторений, сетов и упражне

ний надо делать и какое количество кало

рий в какое отверстие запихивать, доста

точно лишь силы сгибателей указательно

го пальца. Но из всей доступной нам кучи

методического хлама наибольший интерес

для нормального обывателя представляют

не столько «засушенные» рекомендации,

сколько знания, выстраданные на собст

венной, побитой молью шкуре автора.

Довольно часто я слышу одни и те же

вопросы, задаваемые мне и моим сорат

никам, фитнес-молодежью: «Как накачать,

как похудеть, как поправиться?» В общем,

что нужно делать, для того чтобы... На

конкретные вопросы страждущие достичь

фитнес-нирваны получают не менее кон

кретные ответы. И, следуя им, в подавля-

щем большинстве случаев не достигают

желаемого результата. Вернее, чаще

всего достигается совсем другой резуль

тат. «Почему?» — возникает резонный

вопрос. Все очень просто!

Рекомендации и советы, которые

дают нам продвинутые в нашем направ

лении люди, это всего лишь плод их соб

ственных проб и ошибок. Некое выстра

данное персонально ими решение той

или иной проблемы, увы, совсем не под

ходящее для пока еще физически мало

развитого оппонента. Конечно, хотелось

бы иметь некую усредненную програм

му, подходящую всем и каждому, как

базовая комплектация экспортируемого

автомобиля. Но так уж случилось, что

все мы разные. Скажите спасибо приро

де, сделавшей нас отличными, прежде

всего друг от друга, парнями. Поэтому,

уже в самом начале, я хочу предосте

речь дорогого читателя, дабы он не

следовал бездумно всему прочитанному

здесь.

Эта книга — не более чем повод для

размышлений. Так что, давайте попыта

емся вместе разобраться: вы с той, а я с

этой стороны — что же нам нужно для

того, чтобы чувствовать себя в этой

жизни хорошо.

Даже если не хватает денег...

Дата добавления: 2014-10-31