Иммуномодуляторы

Владимир ТУРЧИНСКИЙ

ХОНДРОПРОТЕКТОРЫ

Не судите по названию. Добавка сия от

хандры не спасает и маниакально-депрессив-

ный психоз не лечит. Для этого «Негрустин»

существует. Хондропротекторы, уважаемые

читатели, призваны защитить от чрезмерных

повреждений ваши косточки. Входящие в их

состав хондроитин и глюкозамин с самого

рождения содержатся в хрящевой ткани на

ших с вами многострадальных суставов.

Тренировочные нагрузки — на самом деле

не единственная причина болей в суставах.

Даже если тренироваться крайне осторожно, с

нормальной физиологией старения ничего не

поделать. Химический состав костей, суставов

и даже соединительной ткани меняется с воз

растом. И как всегда не в лучшую сторону. Су

ставы становятся не такими крепкими, как

двадцать лет назад и требуют соответствую

щей заботы. Спешу заметить, что хондропро

текторы, по крайней мере, в виде спортивных

добавок, лекарствами не являются и залечить

травмированный сустав не помогут. Если у вас

уже что-то болит, не страдайте, а обращай

тесь к врачу.

Если же вы не хотите иметь возрастных про

блем с суставами и тренироваться долгие годы,

регулярно принимайте хондропротекторы.

Только имейте в виду, что традиционно входя

щий в их состав глюкозамин имеет один ма

ленький, но противный побочный эффект —

расстройство кишечника. И может случиться,

что вы просто не успеете добежать от силовой

рамы до туалета. Как правило, такой эффект яв

ляется следствием индивидуальной непереноси

мости препарата. Если после приема дорогой

добавки с глюкозамином вас неудержимо «рвет

на родину», смените ее на какой-нибудь акулий

хрящ или сушеные пчелиные лапки.

Говорят, что тренироваться не только полез

но, но и вредно. Мол, для иммунной системы на

шего с вами организма любой лишний поднятый

килограмм очень накладен. Повторять в двад

цать восьмой раз, что только нагрузки спортив

ного характера гробят различные системы ор-

ганизма, а кондиционные тренировки ему толь

ко на пользу, я не буду. На самом деле рацио

нальное зерно в таких рассуждениях есть.

Наша жизнь устроена таким образом, что

мы с вами постоянно находимся в условиях не

прекращающегося стресса. Слишком холодная

или, наоборот, жаркая погода, многочасовые

пробки на дорогах, частое недосыпание, злоб

ное начальство или недалекие от неандерталь

цев коллеги — всего это может быть вполне до

статочно для того, чтобы очередная тренировка

окончательно ослабила иммунитет и уложила

вас в постель с простудным заболеванием. Ведь

тренировки — тоже стресс, пусть и полезный.

А когда стрессов любого характера становится

слишком много, это сбивает с ног любого здо

ровяка, каким бы жизнерадостным и полным

сил он ни выглядел.

Б настоящее время в аптеках можно увидеть

сотни лекарств, «укрепляющих иммунитет».

И, естественно, людям, активно тренирующим

ся, при появлении первых признаков легкого

недомогания хочется немедленно воспользо

ваться помощью иммуномодуляторов. Хочу

сразу вас предостеречь от таких попыток. Не

делайте так ни в коем случае! Действительно,

сейчас у специалистов в ходу порядка двадца

ти препаратов подобного назначения. Но ни

один из них не применяется как самостоятель

ное лекарство. Назначают их только в комп

лексе, слышите, только в комплексе с основны

ми средствами от конкретной болезни. Ни о

какой профилактике и речи идти не может!

По мнению врачей, укрепить иммунитет

здорового человека лекарствами практически

невозможно. Дело в том, что подобные

С БАДуна!

ры, как и любые другие лекарства, имеют

строгие показания к применению. И то, что

они продаются в аптеках без рецепта, еще ни

чего не означает.

Если вы все же хотите хоть что-то сделать для

укрепления иммунитета, заведите дома «мане

кен для битья». Назовите его, к примеру, Викто

ром Сергеевичем — так же, как зовут вашего

начальника, и ежедневно требуйте у него отчет

о проделанной работе по дому. В случае не

подчинения пишите ему выговор с занесением в

грудную клетку. И вообще, не позволяйте об

стоятельствам влиять на ваше здоровье. Попали

в пробку — напишите стихи, устали на рабо

те — лягте спать пораньше, киснете от однооб

разия жизни — женитесь на первой встречной.

Ну, хорошо, хорошо, на второй. На худой ко

нец, съешьте головку чеснока, запивая свежевы

жатым лимонным соком. Поверьте, пользы от та

ких манипуляций будет гораздо больше, чем от

разрекламированной настойки эхинацеи.

Дата добавления: 2014-10-31