Task 21. Fill in prepositions if necessary

Task 19. Find the English words or expressions that are used in the text to give the following meaning in Russian.

1. налететь, натолкнуться на кого-либо_______________________________

2. выбрасывать, высвобождать что-либо в____________________________

3. увеличивать сердечный выброс___________________________________

4. заплатить высокую цену_________________________________________

5. увеличивать производительность/эффективность симпатической нервной системы_________________________________________________________

6. вызывать реакцию______________________________________________

7. направлять поток крови к________________________________________

8. управлять стрессорными факторами_______________________________

9. способствовать усвояемости пищи________________________________

10. предотвращать что-либо________________________________________

11. раскрыть глубинные причины___________________________________

12. справляться со стрессом до некоторой степени_____________________

13. обеспечить необходимое поступление____________________________

14. подстегивать, стимулировать личностный рост_____________________

Task 20. Fill in the gaps with the words from the list below:

causes, prevent, output, involve, release, energy, diverts, basis, pays, to fuel, to discover, caused, suffer, to waste, to shut down,

1. The scientists want ___ 1 ____ root causes of emotional stress. 2. A human body ___ 2 ___ a heavy physiological price for overstrain and negative emotions. 3. What physiological reactions does stress ___ 3 ___? 4. Sudden fear ___ 4 ___ the bulk of a person’s blood supply to their large muscles. 5. Stress can even ___ 5 ___ a person’s digestive system not ___ 6 __ nutrients. 6. The ___ 7 ___ of extra glucose into a person’s blood can give them a burst of ___ 8 ___ 7. Accelerated heart rate equals increased cardiac ___ 9 ____. 8. Diseases of the nervous system may be ___ 10 ____ by emotional stress. 9. We can ___ 11 ___ many emotional stressors from creating health problems. 10. People should listen to quiet music to relax on a regular ___ 12 ___. 11. Most people quickly ___ 13 __ health problems when faced with stress. 12. His ambitions were not sufficient ___ 14 ___ personal growth.

1. Nervous breakdown can be caused … chronic emotional stress. 2. It’s a good idea to do exercises … a regular basis. 3. Oxygen from the water is released … the atmosphere. 4. A few days ago I ran … my ex-schoolmate who is now a law student. 5. They managed to increase the amount … patients cured. 6. These simple steps can prevent you … emotional stress. 7. The quality of life of geriatric residents can only be enhanced … improving their housing conditions. 8. Can you tell the difference … the medical education in Russia and abroad? 9. A psychologist has to be honest … their clients to establish rapport with them and to gain their confidence. 10. His uncontrolled fear made his pupils widen to to allow … more light to enter … his eyes. 11. Which factors are important … a person’s overall health?

Task 22. Translate the following sentences.

1. Стресс и переутомление (overstrain) приносят огромный вред здоровью человека. 2. Его слова вызвали неожиданную реакцию. 3. Сильное волнение приводит к учащению сердцебиения и ускорению дыхания. 4. Прием в пищу достаточного количества свежих фруктов и овощей сделает множество важных питательных веществ доступными вашему организму. 5. Хорошо организованный распорядок дня может помочь человеку выжить в условиях срочной работы. 6. Человеческий организм реагирует на стресс таким же образом, как он реагирует на опасность. 7. Когда человек испытывает гнев, его симпатическая нервная система начинает работать с большей производительностью. 8. Многие болезни вызваны хроническим стрессом на работе. 9. Эмоциональный стресс приравнивают к преждевременному старению и износу тканей. 10. Врачи знают множество способов эффективного управления стрессом. 11. Парасимпатическая нервная система способствует расслаблению и нормальному пищеварению. 12. Медитация способствует возникновению реакции расслабления в организме человека. 13. Музыка также предназначена способствовать расслаблению. 14. Люди могут до некоторой степени справляться со стрессом, если они получают все питательные вещества, необходимые для здоровья нервной системы. 15. Человек должен иметь сбалансированный, богатый питательными веществами рацион.16. Разочарование может стимулировать личностный рост.

Task 23. Comment on different ways of dealing with stress listed below. Discuss their pros and cons. Use the patterns:

I think … is useful/helpful when dealing with stress as it…

I think …is useless when dealing with stress since it…

I don’t think … is useful/helpful when dealing with stress as it...

I don’t think there is any use in … since it…

1. Doing exercise.
2. Division of labor (delegating your responsibilities at work, or sharing them).
3. Assertiveness (ability to refuse if something is not your responsibility).
4. Consuming alcohol and drugs.
5. Consuming caffeine.
6. Balancing nutrition.
7. Setting aside some time for yourself.
8. Breathing.
9. Talking to express your thoughts and worries.
10. Seeking professional help.
11. Using relaxation techniques (mediation, massage, or yoga).

Дата добавления: 2014-11-08