Заднее Сальто

ЗАДАЧИ

Разбор прыжка

Управление парашютом и Приземление

Обеспечить стабильное падение, контроль позы, высоты.

Разбежка (движение вперед)

Два Задних Сальто

Выполнить первое заднее сальто. Восстановиться в исходное положение, проконтролировать положение тела, позу, направление и высоту. Увидеть инструктора.

Выполнить второе заднее сальто. Восстановиться в исходное положение, проконтролировать положение тела, позу, направление и высоту. Увидеть инструктора.

На высоте ниже 2000 м. сальто не выполняются

Выполнить движение вперед в течение 3-4 сек (маневр разбежка).

Принять нейтральное положение. Проконтролировать высоту.

При наличии высоты возможно повторение движения вперед.

На высоте 1600 м. все маневры прекращаются!

5. Раскрытие Парашюта «Прогнуться – Взять – Выдернуть - Выбросить – Проверить – 121, 122, 123, 124, 125»

На высоте 1400 м. выполнить сигнал «Отмашка»,

«Прогнуться» - поддерживать положение прогиба.

«Взять» - Выполнить синхронное движение рук: левая рука выносится перед головой, опираясь на поток ладонью, правая рука накладывается на бобышку, захватывая её.

«Выдернуть – Выбросить» - сохраняя прогиб, одновременно вернуть руки в нейтральное положение с выбрасыванием медузы.

«Проверить» - посмотреть на раскрывающийся парашют, поворотом головы вправо, считая «121, 122, 123, 124, 125»

Осмотреть парашют и проверить его: «Наполнен – Устойчив – Управляем»

Осмотреться вокруг, определить свое место относительно аэродрома, направление снижения, место и направление вероятного приземления. Выполнить снижение в соответствии с намеченным планом. Проявлять осмотрительность во время всего снижения.

Выполнить приземление не далее 50 метров от цели, держать колени и ступни вместе, быть готовым к перекату.

Рассказать все свои действия по совершенному прыжку и выслушать замечания инструктора.

УРОВЕНЬ 7 (Упражнение № 27 СПП-2010)

Цели: освоить самостоятельное отделение «под хвост самолета» и выполнение маневров в вертикальной плоскости – переднего сальто. Продемонстрировать ранее полученные навыки свободного падения, выполнения разворотов, заднего сальто, раскрытия парашюта, самостоятельного управления парашютом. Получить допуск к самостоятельным прыжкам восьмого уровня программы.

· Самостоятельное отделение «под хвост»

· Стабильное падение

· Заднее и переднее сальто

· Развороты на 360 градусов

· Разбежка, отмашка и открытие парашюта

· Уверенное приземление не далее 50м. от центра цели

Порядок выполнения.

1. Самостоятельное отделение «Приготовиться - Основной – Вперед – Назад – Отделение»

«Приготовиться» - по команде инструктора подойти к двери ЛА, приготовиться к отделению.

«Основной» – получить сигнал “ОК” от инструктора.

«Вперед – Назад - Прогнуться» - самостоятельно отделиться от ЛА нырком под «хвост», с использованием этого алгоритма на три счета с движениями тела.

Поддерживать нейтральное положение и направление после отделения.

2. Малый Круг Контроля «Направление – Высота»

Проконтролировать положение тела, позу, направление и высоту. Увидеть инструктора.

Выполнить заднее сальто. Восстановиться в исходное положение, проконтролировать позу, положение тела, направление и высоту.

Дата добавления: 2014-12-29