Информационная часть

Активная часть

Информационная часть

Современные методы лечения табачной зависимости – обзор.

В настоящее время существует широкий спектр методов лечения табакокурения. К ним относятся:

· поведенческие методы (метод самопомощи, врачебные рекомендации, групповые методы психологической поддержки, лечение гипнозом, аверсионная терапия);

· методы физиологического воздействия (медикаментозные и немедикаментозные).

К методам лечения табачной зависимости с доказанной эффективностью относятся индивидуальное консультирование и применение медикаментозной терапии. Из медикаментов разрешены на территории России и успешно применяются никотинзаместительная терапия и новый препарат, не содержащий никотин, специально разработанный для лечения никотиновой зависимости, – Чампикс (варениклин).

Подчеркнуть, что на втором занятии, посвященном эффективным методам отказа от курения, будут подробно рассмотрены вопросы лечения табачной зависимости.

Оценка степени мотивации к отказу от курения.

Оценка степени мотивации к отказу от курения может быть проведена с помощью двух простых вопросов (см. ниже в материалах для слушателей).

Уровень мотивации к отказу от курения определяется следующим образом:

0 – 3 баллов – низкая мотивация;

4 – 6 баллов – средняя мотивация;

7 – 8 баллов – высокая мотивация.

Предложить слушателям ответить на вопросы анкеты и занести полученный результат в индивидуальную карточку.

Отказ от курения: чего можно опасаться?

По данным многочисленных исследований, как российских, так и зарубежных, более половиныкурящих хотели бы отказаться от курения. Многие предпринимают попытки бросить курить самостоятельно. В чем причина их безуспешности у большинства курильщиков и почему так трудно отказаться от курения?

Причина заключается, в первую очередь, в развитии «симптомов отмены».

Как правило, большинство слушателей имеют опыт по отказу от курения. Предложить им перечислить симптомы отмены, которые они испытывали. Подчеркнуть, что на втором занятии будет уделено особое внимание тому, как можно справиться с ними.

Кроме того, после отказа от курения у некоторых людей может наблюдаться увеличение веса. К причинам, способствующим этому, можно отнести усиление аппетита после уменьшения интоксикации, связанной с курением, после отказа от табака. В ряде случаев бывшие курильщики «заедают» стресс. С проблемой лишнего веса можно легко справиться, соблюдая принципы здорового питания и увеличив физическую активность.

Что дает отказ от курения:

· улучшение собственного здоровья, а также здоровья членов семьи;

· лучшее ощущение вкуса пищи и запахов;

· экономию времени и денег;

· избавление от запаха табачного дыма;

· это хороший пример для членов семьи;

· улучшение цвета лица и уменьшение морщин;

· сохранение работоспособности;

· избавление от ситуаций, когда курить нельзя, но очень хочется.

Дата добавления: 2015-05-06