КАТЕГОРИИ:
Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)
Ударные части тела
Команды
моет - построиться
чарёт - внимание (принять стойку "внимания")
кюнэ - поклон
сиё - вольно
чунби - приготовиться
си джак - выполнять
гуман - закончить
баро - прямо (вернуться в исходное положение)
дащи - повторить
кэсок - продолжать
гёдэ - поменять
бандэро - обратно, в другую сторону
уро, чаро, диро дора - повернуться направо, налево, кругом
апро(диро) ка - вперёд, назад - марш
анджё - сесть
иро сот - встать
добок чунгдан - поправить форму
чончони - выполнять медленно
химике - выполнять мощно, быстро
гуро оп си - без команды (упражнение выполняется без счёта)
гуро мача СО - с командой (упражнение выполняется по счёту)
тыргаги - назад
на гаги - вперёд
гуджари - на месте
хана, туль, сэт, нэт, тасот, ёсот, ильгоп, ёдол, axon, ёл - счёт от 1 до 10
джумок - кулак
ап, юп, дунг, мит - джумок - передняя, боковая, тыльная, нижняя часть кулака
сонкаль - ребро ладони со стороны мизинца
сонкаль дунг - ребро ладони со стороны большого пальца
сонкаль батанг - основание ребра ладони
сонкут - кончики пальцев
сонбадак - ладонь
сондунг - тыльная часть ладони
бандальсон - рука арка (дуга)
пальмок - предплечье
ан, баккат, дунг, мит - пальмок - внутренняя, внешняя, тыльная, нижняя часть
предплечья
палькуп -локоть
апкупчи - подушечка стопы
балкаль - наружный край стопы (ребро стопы)
балкаль дунг - внутренний край стопы
балдунг - подъём стопы
бальбадак - подошва
двиттчук - задняя часть пятки
двитткупчи - нижняя часть пятки
муруп - колено
хан сон га рак - один палец (указательный)
ду сон га рак - два пальца (указательный и средний)
сон га рак бадк - подушечки пальцев
джипгэ сон - пальцы-щипцы
инджи джумок - удар фалангой указательного пальца
джунгдзи джумок - удар фалангой среднего пальца
сон мок - изгиб кисти (ан-, бакат-, дунг-, мит-)
омджи - большой палец
омджи батан г - основания большого пальца
джиап - давящие пальцы
пён джумок - основание ладони
Стойки (соги)
нарани соги - параллельная стойка
чарёт соги - стойка внимания
аннун соги - сидячая стойка (всадника)
гуннун соги - стойка ходьбы
ниунджа соги - стойка L-образная
годжонг соги - глубокая стойка
губурё СОГИ - стойка на согнутой ноге (варианты: А, В)
вэбаль соги - стойка на прямой ноге
двитт баль соги - стойка на задней ноге
моа соги - стойка ноги вместе (варианты: А, В, С, D)
кёча соги - стойка ноги скрестно
начё соги - длинная стойка
суджик соги - вертикальная стойка
огурё соги - сгруппированная стойка (вариант диагональной стойки - сасон соги) - колени согнуты вовнутрь
сасон соги - диагональная стойка
кённэ джасэ - позиция поклона
палджа соги - открытая стойка (варианты: ан палджа соги и бакат палджа соги)
мооса чунби соги - стойка готовности воина (варианты: "А" и "Б") чунби соги - стойка готовность
ханаль сон - руки неба (это не стойка, а позиция рук)
|
|
Дата добавления: 2015-06-04; Просмотров: 422; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!