Дыхание и мысль

Когда дыхание замедляется, внезапно появляется чувство паники, чувство небольшого удушья...

Если ваше дыхание замедляется так сильно, придет момент, когда вы должны будете сделать вдох. Но не должно быть никакой паники. Не бойтесь. Только вдохните. Это просто! Вы не должны забывать о себе. Замедление происходит инстинктивно, Вы не управляете ни замедлением, ни тем, когда вам нужно вдохнуть; ваше тело само скажет вам об этом. Оно имеет свой собственный ум. Оно знает, когда потребуется немного кислорода, и тогда это приведет к вдоху. Забудьте о дыхании.

Наше дыхание замедляется потому, что наше фокусирование уходит от дыхания к тому центру, внимание на котором мы удерживаем?

Когда вы сосредотачиваетесь на аджна-центре, ваша умственная деятельность замедляется. Она может и ускоряться, я это знаю. Но, если вы сосредоточитесь правильно, у вас в голове будет возникать все меньше и меньше мыслей. Когда мысли замедляют свой ход, дыхание замедляется, и наоборот.

Именно поэтому одно из главных упражнений йоги по управлению мышлением это управление дыханием, потому что мысль и дыхание исходят из одного источника. Если вы, действительно, сосредотачиваетесь на аджна-центре и удерживаете внимание вместе с Ом в течение долгого времени, вы обнаружите, что там не будет ни одной мысли, и, следовательно, не будет никакого дыхания. Затем вы вдохнете и начнете думать. Вы снова произнесете Ом и весь процесс повторится.

Что это за источник, из которого исходят мысль и дыхание?

Найдите этот источник. Понаблюдайте за мыслью ”Я”. С каждой мыслью, которая возникает в мозгу, спросите себя: "Кто подумал об этом?" Вы скажете: " Я подумал об этом ". Вернитесь к мысли: "А кто это, я?" Проследите за смыслом ”Я” и вы найдете, что, когда вы спрашиваете это, когда вы снова и снова возвращаетесь к источнику "Я", ход ваших мыслей замедлится, а с ним замедлится и дыхание. Вы обнаружите, что и то, и другое приходят из того же самого источника. Почувствуйте сами, откуда они исходят.

Относится ли это к тому, что говорит Майтрейя: Когда вы между вдохом и выдохом, между двумя мыслями, – "Там нахожусь я"?

Да. Вот почему. Он может воспользоваться этим промежутком. Дело вот в чем, то, что мы называем вдохом – это пульс вселенной. Все сотворенное дышит, и мы не отделены от этого. Наше дыхание – это дыхание на нашем уровне, от той большой пульсации, которая создала все, что мы можем видеть. Тот великий выдох создал вселенную, все живое. Не было ничего, и затем появилось все. Затем будет вдох, при котором все вернется к своему Источнику. Вы движетесь наружу, от создания и в обратном направлении, то есть проходите инволюцию и эволюцию. Наше дыхание глубоко связано с тем дыханием.

То, о чем я говорю, это нахождение источника дыхания, источник мысли ”я”, первой мысли. Прежде, чем появилась мысль ”я”, были вы. Но как только вы подумали "я", вы отделили себя от того, кто вы есть. Выясните, кто вы, у кого возникла мысль ”я”. Кто думает об этом "я"?

Докопайтесь до смысла того, что называется "я", и вы найдете, что то, что мы называем дыханием, эта деятельность, которая соединяет нас со вселенной, и мысль о "я", исходит из того же самого источника. Это творение. Вы либо это, либо то, что приводит это в проявление. Выходите за пределы мысли ”я”. Выходите за пределы дыхания и вы определите себя как вечное "Я", который стоит за пределами творения того, что вызвало вдох, станьте тем вечным "Я", который вне сотворенного мира – Того, кто сделал изначальный выдох, Того, кто вдохнет. Когда вы прекратите выдыхать и вдыхать - узнаете первопричину. Вы – эта первопричина. Почувствуйте.

Дата добавления: 2015-06-30