Общепедагогические методы, используемые в физическом воспитании

Соревновательный метод

Игровой метод

Методы воспитания физических качеств

Равномерный метод характеризуется непрерывной работой с относительно постоянной интенсивностью (человек бежит, плывет с продолжительное время с равномерной скоростью)

Переменный метод представляет собой непрерывную работу с изменяющейся интенсивностью (во время бега человек сделал ускорение).

Повторный метод отличается тем, что одно и то же физическое упражнение, одна и та же стандартная нагрузка многократно повторяется через определенные промежутки отдыха.

Интервальный метод представляет собой внешне сходный «повторным» способ дозирования нагрузки, но отличается главным образом нормированными (обычно жесткими) интервалами отдыха.

Круговой метод. Идею метода составляет повторение комплекса специально подобранных физических упражнений, направленно воздействующих либо на одно-два физических качества, либо на определенные части тела.

Когда организация и сам процесс двигательной деятельности построены по определенному замыслу и плану, т.е. на сюжетной основе, то такой способ использования двигательных действий можно назвать игровым методом.

Соревновательный метод используется в двух основных формах: первая форма проявляется в спорте в виде официальных соревнований (отборочные, прикидочные, Олимпийские игры и т.д.)

Вторая форма применяется на уроке (любая эстафета, броски мяча в корзину на попадание, прыжок на результат, кувырок на технику и т.д.)

Данные методы делятся на две группы: словесные методы и наглядные.

Словесные методы всесторонне раскрываются в курсе педагогики. Поэтому здесь они рассматриваются в самом кратком виде. В физическом воспитании широкое применение получили следующие методы: рассказ, объяснение, беседа, лекция, инструктирование, комментарии и замечания, распоряжение, указание, команда.

Наглядные методы направлены на создание у занимающихся полноценного представления о движении и его технике.

Метод непосредственной наглядности - учитель (ученик) демонстрирует двигательное действие.

Метод опосредованной наглядности - показ видеозаписи, кинофильма, схем, диаграмм и т.п..

Метод срочной информации – предназначен для получения срочной информации по ходу выполнения двигательных действий с целью их необходимой коррекции, или для сохранения заданных параметров (темпа, ритма, усилия, амплитуды).

Метод направленного прочувствования движений основан на восприятии сигналов от работающих мышц, связок или отдельных частей тела, т.е. на мышечном чувстве (выполнение упражнения с помощью преподавателя или товарища).

Дата добавления: 2015-07-02