СверхЯ / СверхДура

Репетиция

Репетиция телефонного звонка или собеседования может показаться вам глупостью, но на самом деле это одно из наиболее сильных успокаивающих средств. Быстрое запихивание знаний в голову резко повышает вероятность того, что они забудутся под давлением страха выступления, в отличие от тех знаний, которые выучены настолько хорошо, что просто отскакивают от зубов. Актеры знают это. Они не ограничиваются заучиванием своих слов с последующем выходом на сцену в день премьеры. Они репетируют.

Очень сильно помогает наличие кого-то, перед кем можно репетировать, способного сыграть за другую сторону, опровергая ваши слова и помогая улучшить игру. Очень полезным упражнением будет просто встать перед кем-то и говорить, хоть перед любимым, хоть перед ребенком или подругой. (В следующей главе я расскажу вам о том, как заручиться подобной помощью.) Но кроме этого есть еще два очень полезных вида репетиции, которыми вы можете заниматься самостоятельно, в воображении.

Случалось ли вам валяться в постели, представляя совершенную беседу или спор, в котором вы неотразимо остроумны, непоколебимо спокойны и все ваши слов верны? Или наоборот, представлять свой полный провал, поддавшись страху выступления? В обоих фантазиях есть смысл. Это бессознательные попытки подготовиться. И вот как мы можете помочь им помочь вам.

Что бы вам не предстояло, сядьте в удобное кресло, закройте глаза, расслабьтесь и представьте себе, как бы вы действовали будучи совершенством. Безупречные действия человека, которым вы хотели бы быть, человека, которого вы видели только в фильмах и мечтах… которого не существует.

А теперь смените место действия. Закройте глаза, напрягитесь и представьте самое худшее несчастье, которое только может с вами произойти. Вы входите в офис, улыбаетесь, протягиваете руку в приветствии… но спотыкаетесь о порог и падаете. Вы начинаете заикаться. Просмотревший ваш рассказ про смерть собаки редактор журнала смеется. Вы забываете собственное имя. Все что угодно. Только это должен быть настоящий ляп – действительно ужасный.

Теперь откройте глаза.

Упражнение принесет величайшее утешение – осознание того, что вы не являетесь ни тем ни тем. СверхЯ не существует, но и СверхДуры тоже. Так как вы вряд ли совершенны (как и все), то зачем мучать себя, попытками быть совершенством или наказывать за то, что вам это не удается? С другой стороны, чтобы вы ни натворили, вы никогда не опуститесь до уровня вымышленной СверхДуры. Так что и об этом не стоит беспокоиться. Изучив крайности, вы убедились, что действительность будет где-то посередине. Но из фантазии о СверхЯ можно извлечь несколько полезных подсказок. Этому идеалу могут придти в голову некоторые по-настоящему изящные идеи, жесты или слова. Так как они придуманы вашим воображением, то их использование не будет даже плагиатом!

Дата добавления: 2015-07-02