Бодо Шефер. Мани, или азбука денег 29 страница

Обхватите стопу своего партнера руками так, чтобы большие пальцы лежали на ее поверхности, а кончики остальных пальцев упирались в середину ступни, и начинайте ритмично разминать и разглаживать стопу, скользя большими пальцами от ее середины к краям. Такие поглаживания способствуют расслаблению мышц в области щиколотки и вызывают прилив крови к стопам.

Ласковые потягивания кончиков пальцев ног, выполненные с должной осторожностью и деликатностью, позволяют ощутить настоящее блаженство. Поглаживайте пальцы сбоку, затем нежно зажмите их в кулак и сгибайте вперед и назад. Меняя способ захвата, слегка потягивайте пальцы на себя, одновременно массируя подушечкой большого пальца чувствительную точку в центре ступни. Затем нежно просуньте кончики своих пальцев между пальчиками ног партнера… А дальше положитесь на свою фантазию!

Глава 5. Массаж ног: не навреди!

Почему я так люблю массаж ног? Когда вы узнаете о его волшебном воздействии на весь организм, уверена, полюбите его не меньше. Итак, знакомьтесь – массаж ног:

· активизирует все жизненно важные процессы в организме;

· повышает жизненный тонус;

· продлевает жизнь и замедляет процессы старения;

· улучшает лимфо– и кровообращение;

· препятствует образованию варикозных узлов и отеков на ногах;

· избавляет от нервных расстройств, последствий стресса, беспричинной тревоги,

депрессии, бессонницы;

· снимает напряжение и мышечную усталость;

· облегчает течение различных заболеваний;

· служит общему оздоровлению организма и равновесию физического и духовного начал.

Именно последний пункт является самым важным, поскольку только при равновесии телесного и душевного здоровья мы будем жить долго и счастливо. Индийские йоги считают, что наш организм подобен весам: равновесие здоровья нарушается, если на одну чашу весов добавили груз или, наоборот, убрали его.

Например, когда на человека воздействует вирус гриппа, организм старается избавиться от него: поднимается температура – и вирус погибает. Так организм избавляется от «лишнего груза» самым быстрым способом. Если же человек пытается устранить возникший дисбаланс тела, добавив жаропонижающие препараты, этот довесок создает видимый баланс, но такая перегрузка ведет к разрушению. Давления одновременно со стороны вируса и химиопрепарата «весы» здоровья могут просто не выдержать!

Другой пример. После напряженного рабочего дня одна чаша весов опускается: стресс, усталость и голод отняли все силы, тело требует еды и сна. Но человек решает: сегодня у меня нет времени на отдых. Сигареты и кофе устраняют ощущение голода и усталости

– равновесие, казалось бы, устанавливается. Но это только кажущееся равновесие! Когда организм перестает выдерживать постоянные нагрузки, все вокруг удивляются: как же так, человек всегда был таким здоровым!

Никогда не удовлетворяйтесь кажущимся, видимым равновесием. Не испытывайте свое тело на прочность – в отличие от духа, пребывающего в физическом теле, оно смертно! Стараясь удержать равновесие, ищите такие способы, методики, техники, которые будут уравновешивать состояние вашего здоровья без вредных нагрузок.

Раз уж мы заговорили о чрезмерных нагрузках, должна предупредить вас: несмотря на огромную пользу массажа ног, существуют и противопоказания для него, и возможные побочные явления.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

· Болезненное состояние ног: раздражения в виде сыпи, ярко выраженные грибковые заболевания, воспаления, признаки подагры, различные опухоли, открытые потертости, ожоги, зоны резкой боли, сильные ушибы, вывихи, переломы.

· Любые инфекционные заболевания. Массаж при таких заболеваниях может делать только специалист!

· Любые тяжелые болезни.

· Последние месяцы беременности. Массаж во время беременности может делать только специалист!

· Очень осторожно нужно делать массаж маленьким детям и пожилым людям. Лучше привлечь специалиста.

ВОЗМОЖНЫЕ ПОБОЧНЫЕ ЯВЛЕНИЯ

· Тошнота до рвоты. Помогают покой, голодание и зеленый чай.

· Усталость. В этом случае нужно увеличить время сна.

· Повышенная активность, которая может доходить до эйфории.

· Увеличение выделений. Ни в коем случае не следует это подавлять – так организм самоочищается!

· Избыточное потоотделение. Возможно, это не очень приятно, но потоотделение способствует излечению.

· Понос. Это тоже проявление очищения тела, выведения скопившихся шлаков.

· Сыпь на коже: от быстро проходящих покраснений до гнойных бляшек. Очищение от шлаков.

· Жар. Свидетельствует об активизации процесса самоизлечения. Его не следует подавлять, если температура не слишком высокая. Если температура выше 38 градусов, ее можно снизить при помощи компресса.

Если наблюдаются подобные временные проявления ухудшения состояния здоровья, лучше всего регулярно и осторожно продолжать массаж. Когда побочные явления пройдут, можно снова переходить к активным воздействиям.

Исцеление бывает мгновенным только в сказках. Однако любой способ лечения, в том числе и массаж, не устраняет причины болезни, но призван существенно облегчить жизнь на первом этапе исцеления. А вот на втором этапе необходимо уже работать с глубинными причинами, которые вызывают болезнь. Ищите психологическую причину болезни, устраните ее – и исцеление будет полным. Помните: исцеление приходит через осознание!

Дата добавления: 2017-01-14