Нормальная осанка, 2 - сутуловатая осанка, 3 - лордотическая осанка,

Грудной; 2 - общий левосторонний; 3 - S-образный

Теоретическое обоснование.

Работа № 1. Определение состояния осанки.

Практическая работа №3

ТЕМА: ДИАГНОСТИКА СОСТОЯНИЯ опорно-двигательного аппарата

Цель: сформировать умение определять состояние позвоночника и сводов стопы, выявлять нарушения осанки и наличие плоскостопия.

Материалы и оборудование: карандаш, сантиметровая лента, линейка.

Позвоночник выполняет целый ряд важных функций: защитная и опорная функция для спинного мозга и выходящих из позвоночного канала корешков спинномозговых нервов, опора для органов и тканей туловища, поддержка головы, участие в образовании стенок грудной и брюшной полостей и таза.

В норме позвоночник имеет физиологические изгибы в сагиттальной плоскости. Кривизна, обращенная выпуклостью кпереди, называется лордозом, а вогнутостью кпереди - кифозом. Различают шейный и поясничный лордозы и грудной и крестцовый кифозы. В анфас позвоночник представляет собой прямую линию.

В результате различных причин, в том числе, вследствие нарушения осанки, возможны искривления позвоночника как в переднем (лордоз), заднем (кифоз) направлении, так и в боковых направлениях (сколиоз). При искривлении в переднезаднем направлении усиливается физиологическая кривизна. При сколиозах отмечается асимметрия лопаток, уровней плеч и треугольников талии, формируются области мышечного гипертонуса - мышечные компенсаторные валики (рисунок 1).

Рисунок 1 – Виды сколиозов:

Осанка – привычная поза непринужденно стоящего человека. Зависит она от формы позвоночника, равномерности развития и тонуса мускулатуры торса. Различают осанку правильную, сутуловатую, кифотическую, лордотическую и выпрямленную. Примеры различных типов осанки приведены на рисунке 2.

Правильная осанка характеризуется:

- положением головы и позвоночного столба к оси туловища и головы находятся на одной вертикали, перпендикулярной поверхности опоры;

- симметричным расположением плеч;

- симметричными шейно-плечевыми линиями;

- симметричным расположением углов лопаток, подвздошных гребней, ягодичных складок, треугольников талии;

- расположением остистых отростков в срединной плоскости по задней срединной линии;

- умеренно выраженными изгибами позвоночного столба (лордозами и кифозами);

- расположением акромиальных точек во фронтальной плоскости;

- одинаковой длиной нижних конечностей;

- правильным положением стоп.

Дисфункции осанки. При сутуловатой осанке увеличивается глубина шейного изгиба, но сглаживается поясничный; голова наклонена вперед, плечи опущены.

При лордотической осанке увеличивается поясничный изгиб, сглаживается шейный; живот выпячен, верхняя часть туловища несколько откинута назад.

Кифотическая осанка характеризуется увеличением глубины как шейного, так и поясничного изгибов; спина круглая, плечи опущены, голова наклонена кпереди, живот выпячен.

Выпрямленная осанка характеризуется сглаживанием обоих изгибов; спина выпрямлена, живот подобран.

Рисунок 2 – Виды осанки:

Дата добавления: 2017-01-14