№
| Дата
| Дата
| Зміст уроку
|
Вправи для оволодіння навичками пересувань
|
|
|
| Фізичні вправи – обов’язкова частина побуту стародавніх людей. Організуючі вправи: перешикування з колони (шеренги) по одному в колону (шеренгу) по два і навпаки за розподілом. Загальнорозвивальні вправи: для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. Ходьба:“протиходом”. Тацювальні кроки. Біг: із зміною напрямку, спиною уперед. Рухлива гра “ Космонавти ”.
|
|
|
| Фізичні вправи та їх вплив на фізичний розвиток (формування правильної постави). Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики без предмета (імітаційного характеру). Ходьба: “змійкою”. Біг: із зупинками стрибком та у кроці за зоровим і слуховим сигналами. Рухлива гра “ Гуси ”.
|
|
|
| Основні фізичні якості: сила, швидкість, витривалість, гнучкість. Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з гімнастичною палицею. Ходьба: із зупинкою за сигналом. Біг: пересування приставними кроками правим, лівим боком. Рухлива гра “Сірий кіт ”.
|
|
|
| Ранкова гігієнічна гімнастика, фізкультурні хвилинки та фізкультурні паузи, їх значення. Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики прапорцями. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Біг: “повторний” біг 3 х 10 м. Рухлива гра “ Альпіністи ”.
|
|
|
| Загартування як засіб зміцнення здоров’я. Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з м’ячем. Ходьба: на носках (гімнастична лава, низька колода) з різним положенням рук почергово з поворотами, присіданнями. Біг: біг до 30 м з високого старту. Рухлива гра “ Виклик номерів ”.
|
|
|
| Правила рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури та під час самостійних занять фізичними вправами. Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з скакалкою. Ходьба: “протиходом” Біг: біг почергово з ходьбою до 1000 м. Рухлива гра “ Бездомний заєць ”.
|
|
|
| Олімпійські ігри Стародавньої Греції. Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. Ходьба: “змійкою”. Біг із прискореннями за сигналом.: Рухлива гра “ Посадка картоплі ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики без предмета (імітаційного характеру). Ходьба: із зупинкою за сигналом. Біг: із зміною напрямку, спиною уперед. Естафети; «Винахідливе коло».
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з гімнастичною палицею. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Біг: пересування приставними кроками правим, лівим боком. Рухлива гра “ Космонавти ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики прапорцями. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Біг: “повторний” біг 3 х 10 м. Рухлива гра “ Гуси ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з м’ячем. Ходьба: на носках (гімнастична лава, низька колода) з різним положенням рук почергово з поворотами, присіданнями. Біг: біг до 30 м з високого старту. Рухлива гра “Сірий кіт ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з скакалкою. Ходьба: “протиходом” Біг: біг почергово з ходьбою до 1000 м. Рухлива гра “ Альпіністи ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. Ходьба: “змійкою”. Біг: пересування приставними кроками правим, лівим боком. Рухлива гра “ Виклик номерів ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики без предмета (імітаційного характеру). Ходьба: із зупинкою за сигналом. Біг: “повторний” біг 3 х 10 м. Рухлива гра “ Бездомний заєць ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з гімнастичною палицею. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Біг: із зміною напрямку, спиною уперед. Рухлива гра “ Посадка картоплі ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики прапорцями. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Біг: із зупинками стрибком та у кроці за зоровим і слуховим сигналами. Естафети; «Винахідливе коло».
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з м’ячем. Ходьба: на носках (гімнастична лава, низька колода) з різним положенням рук почергово з поворотами, присіданнями. Біг: “повторний” біг 3 х 10 м.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з скакалкою. Ходьба: “протиходом” Біг: біг до 30 м з високого старту. Рухлива гра “ Космонавти ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. Ходьба: “змійкою”. Біг: біг почергово з ходьбою до 1000 м. Рухлива гра “ Гуси ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики без предмета (імітаційного характеру). Ходьба: із зупинкою за сигналом. Біг: повороти тулуба під час бігу. Рухлива гра “Сірий кіт ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з гімнастичною палицею. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Біг на носках. Рухлива гра “ Альпіністи ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики прапорцями. Ходьба: на носках (гімнастична лава, низька колода) з різним положенням рук почергово з поворотами, присіданнями. Біг: із зміною напрямку, спиною уперед. Рухлива гра “ Виклик номерів ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з м’ячем. Ходьба: “протиходом” Біг: із зупинками стрибком та у кроці за зоровим і слуховим сигналами. Рухлива гра “ Бездомний заєць ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з скакалкою. Ходьба: “змійкою”. Біг: пересування приставними кроками правим, лівим боком. Рухлива гра “ Посадка картоплі ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. Ходьба: із зупинкою за сигналом. Біг: “повторний” біг 3 х 10 м. Естафети; «Винахідливе коло».
|
Вправи для формування культури рухів з елементами гімнастики
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики без предмета (імітаційного характеру). Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Тацювальні кроки. Положення тіла у просторі: сіди, упори. Рухлива гра “Заборонений рух”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з гімнастичною палицею. Ходьба: на носках (гімнастична лава, низька колода) з різним положенням рук почергово з поворотами, присіданнями. Лазіння: по похилій лаві, встановленій під кутом 45 градусів, в упорі присівши. Положення тіла у просторі: сіди, упори. Рухлива гра “ Світлофор ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики прапорцями. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Лазіння: підтягування у положенні лежачи на горизонтальній та похилій гімнастичній лаві однойменним і різнойменним способом. Перелізання черезперешкоду висотою до 100 см. Положення тіла у просторі: сіди, упори. Рухлива гра “ Подоляночка ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з м’ячем. Ходьба: на носках (гімнастична лава, низька колода) з різним положенням рук почергово з поворотами, присіданнями. Лазіння: Лазіння: по похилій лаві, встановленій під кутом 45 градусів, в упорі присівши. Положення тіла у просторі: сіди, упори. Рухлива гра “ Мак ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з скакалкою. Ходьба: “протиходом”. Елементи акробатики: перекати в групуванні. Рухлива гра “ Дрова ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. Ходьба: “змійкою”. Тацювальні кроки. Елементи акробатики: перекати в групуванні. Рухлива гра “ Жива скульптура ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики без предмета (імітаційного характеру). Ходьба: із зупинкою за сигналом. Елементи акробатики: перекати в групуванні. Рухлива гра “ Повтори за мною ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з гімнастичною палицею. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Перелізання черезперешкоду висотою до 100 см.. Елементи акробатики: перекид вперед. Рухлива гра “Заборонений рух”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики прапорцями. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Елементи акробатики: перекид вперед. Рухлива гра “ Світлофор ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з м’ячем. Ходьба: на носках (гімнастична лава, низька колода) з різним положенням рук почергово з поворотами, присіданнями. Лазіння: підтягування у положенні лежачи на горизонтальній та похилій гімнастичній лаві однойменним і різнойменним способом. Елементи акробатики: перекид вперед. Рухлива гра “ Подоляночка ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з скакалкою. Ходьба: “протиходом”. Елементи акробатики: перекид вперед. Рухлива гра “ Мак ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. Ходьба: “змійкою”. Рухлива гра “ Дрова ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики без предмета (імітаційного характеру). Ходьба: із зупинкою за сигналом. Тацювальні кроки. Елементи акробатики: стійка на лопатках із зігнутими та прямими ногами. Рухлива гра “ Жива скульптура ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з гімнастичною палицею. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Лазіння: по похилій лаві, встановленій під кутом 45 градусів, в упорі присівши. Перелізання черезперешкоду висотою до 100 см. Елементи акробатики: стійка на лопатках із зігнутими та прямими ногами. Рухлива гра “ Повтори за мною ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики прапорцями. Ходьба: на носках (гімнастична лава, низька колода) з різним положенням рук почергово з поворотами, присіданнями. Елементи акробатики: стійка на лопатках із зігнутими та прямими ногами. Рухлива гра “Заборонений рух”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з м’ячем. Ходьба: “протиходом” Елементи акробатики: стійка на лопатках із зігнутими та прямими ногами. Рухлива гра “ Світлофор ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з скакалкою. Ходьба: “змійкою”. Вправи на релаксацію: «Повітряна кулька». Рухлива гра “ Подоляночка ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. Ходьба: із зупинкою за сигналом. Тацювальні кроки. Вправи на релаксацію: «Незвичайна веселка». Рухлива гра “Мак ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики без предмета (імітаційного характеру). Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Лазіння: підтягування у положенні лежачи на горизонтальній та похилій гімнастичній лаві однойменним і різнойменним способом. Вправи на релаксацію: «Сопілочка». Рухлива гра “ Дрова ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з гімнастичною палицею. Ходьба: на носках (гімнастична лава, низька колода) з різним положенням рук почергово з поворотами, присіданнями. Лазіння: Лазіння: по похилій лаві, встановленій під кутом 45 градусів, в упорі присівши. Вправи на релаксацію: «Пташки». Рухлива гра “ Жива скульптура ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з м’ячем. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Лазіння: підтягування у положенні лежачи на горизонтальній та похилій гімнастичній лаві однойменним і різнойменним способом. Вправи на релаксацію: «Метелик». Рухлива гра “ Повтори за мною ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з скакалкою. Ходьба: на носках (гімнастична лава, низька колода) з різним положенням рук почергово з поворотами, присіданнями. Лазіння: підтягування у положенні лежачи на горизонтальній та похилій гімнастичній лаві однойменним і різнойменним способом. Вправи на релаксацію: «Повітряна кулька». Рухлива гра “Заборонений рух”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси фізкультурних пауз та фізкультурних хвилинок. Ходьба: “протиходом” Тацювальні кроки. Вправи на релаксацію: «Незвичайна веселка». Рухлива гра “ Світлофор ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. Ходьба: “змійкою”. Вправи на релаксацію: «Сопілочка». Рухлива гра “ Подоляночка ”.
|
Вправи для опанування навичками володіння м’ячем
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування із колони по одному в колону по три (чотири) способом послідовних поворотів ліворуч за раніше позначеними орієнтирами; Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики без предмета (імітаційного характеру). Ходьба: із зупинкою за сигналом. Вправи з великим м'ячем: кидки м’яча знизу із положення сидячи та стоячи. Зимові ігри «Сніжки».
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з гімнастичною палицею. Ходьба “гусениця”, “ведмідь клишоногий”. Вправи з великим м'ячем: кидки м’яча знизу із положення сидячи та стоячи. Зимові ігри «Кинь далі!».
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики прапорцями. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Вправи з великим м'ячем: кидки м’яча знизу із положення сидячи та стоячи. Зимові ігри «Перебіжками зі сніжками».
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з скакалкою. Ходьба: на носках (гімнастична лава, низька колода) з різним положенням рук почергово з поворотами, присіданнями. Вправи з великим м'ячем: передавання і ловіння м’яча двома руками від грудей (у колі, парах, трійках). Зимові ігри «Біг по слідах».
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси фізкультурних пауз та фізкультурних хвилинок. Ходьба: “протиходом” Вправи з великим м'ячем: передавання і ловіння м’яча двома руками від грудей (у колі, парах, трійках). Зимові ігри «Вежі».
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. Ходьба: “змійкою”. Вправи з великим м'ячем: передавання і ловіння м’яча двома руками від грудей (у колі, парах, трійках). Зимові ігри «Білі ведмеді».
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики без предмета (імітаційного характеру). Ходьба: із зупинкою за сигналом. Вправи з великим м'ячем: передачі м’яча двома руками з ударом об підлогу. Зимові ігри «Кинь далі!».
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з гімнастичною палицею. Ходьба перекатами з п’яти на носок. Вправи з великим м'ячем: передачі м’яча двома руками з ударом об підлогу. Зимові ігри «Швидкі та влучні».
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики прапорцями. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Вправи з великим м'ячем: передачі м’яча двома руками з ударом об підлогу. «Сніжкова естафета»
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з скакалкою. Ходьба: на носках (гімнастична лава, низька колода) з різним положенням рук почергово з поворотами, присіданнями. Вправи з великим м'ячем: ведення м’яча з одночасними кроками правою та лівою рукою. Рухлива гра «Гонка м’ячів»,
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси фізкультурних пауз та фізкультурних хвилинок. Ходьба: “протиходом” Вправи з великим м'ячем: ведення м’яча з одночасними кроками правою та лівою рукою. Рухлива гра «М’яч сусіду»
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. Ходьба: “змійкою”. Вправи з великим м'ячем: ведення м’яча з одночасними кроками правою та лівою рукою. Рухлива гра «М’яч середньому»
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики без предмета (імітаційного характеру). Ходьба: із зупинкою за сигналом. Вправи з великим м'ячем: зупинки м’яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні. Рухлива гра «Влучно в ціль»
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з гімнастичною палицею. Ходьба по дрібних предметах. Вправи з великим м'ячем: зупинки м’яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні. Рухлива гра «Найкраща пара»
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики прапорцями. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Вправи з великим м'ячем: зупинки м’яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні. Рухлива гра «Влучно в обруч»
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з м’ячем. Ходьба: на носках (гімнастична лава, низька колода) з різним положенням рук почергово з поворотами, присіданнями. Вправи з великим м'ячем: удари внутрішньою стороною ступні по м’ячу, що котиться. Рухлива гра «Гонка м’ячів»,
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з скакалкою. Ходьба: “протиходом” Вправи з великим м'ячем: удари внутрішньою стороною ступні по м’ячу, що котиться. Рухлива гра «М’яч сусіду»
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. Ходьба: “змійкою”. Вправи з великим м'ячем: удари внутрішньою стороною ступні по м’ячу, що котиться. Рухлива гра «М’яч середньому»
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики без предмета (імітаційного характеру). Ходьба: із зупинкою за сигналом. Вправи з великим м'ячем: ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому (по прямій, по дузі, між стійок). Рухлива гра «Влучно в ціль»
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з гімнастичною палицею. Ходьба: на носках (гімнастична лава, низька колода) з різним положенням рук почергово з поворотами, присіданнями. Вправи з великим м'ячем: ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому (по прямій, по дузі, між стійок). Рухлива гра «Найкраща пара»
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики прапорцями. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Вправи з великим м'ячем: ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому (по прямій, по дузі, між стійок). Рухлива гра «Влучно в обруч»
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з м’ячем. Ходьба: на носках (гімнастична лава, низька колода) з різним положенням рук почергово з поворотами, присіданнями. Вправи з малим м'ячем:метання малого м’яча у щит (1 х 1 м) з відстані 8-10 м на висоті 2-3 м. Рухлива гра «Гонка м’ячів»,
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи на відчуття правильної постави. Ходьба: “протиходом” Вправи з малим м'ячем:метання малого м’яча у щит (1 х 1 м) з відстані 8-10 м на висоті 2-3 м.рухлива гра«М’яч сусіду»
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. Ходьба: “змійкою”. Вправи з малим м'ячем:метання малого м’яча у щит (1 х 1 м) з відстані 8-10 м на висоті 2-3 м. Рухлива гра «М’яч середньому»
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики без предмета (імітаційного характеру). Ходьба: із зупинкою за сигналом. Вправи з малим м'ячем:метання малого м’яча у горизонтальну ціль шириною 2 м з відстані 6-8 м. Рухлива гра «Влучно в ціль»
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з гімнастичною палицею. Ходьба: на носках (гімнастична лава, низька колода) з різним положенням рук почергово з поворотами, присіданнями. Вправи з малим м'ячем:метання малого м’яча у горизонтальну ціль шириною 2 м з відстані 6-8 м. Рухлива гра «Найкраща пара»
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики прапорцями. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Вправи з малим м'ячем:метання малого м’яча у горизонтальну ціль шириною 2 м з відстані 6-8 м. Рухлива гра «Влучно в обруч»
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з м’ячем. Ходьба: на носках (гімнастична лава, низька колода) з різним положенням рук почергово з поворотами, присіданнями. Вправи з малим м'ячем:метання малого м’яча із-за голови на дальність. Рухлива гра «Гонка м’ячів»,
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з скакалкою. Ходьба: “протиходом” Вправи з малим м'ячем:метання малого м’яча із-за голови на дальність. Рухлива гра «М’яч сусіду»
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. Ходьба: “змійкою”. Вправи з малим м'ячем: метання малого м’яча із-за голови на дальність. Рухлива гра «М’яч середньому»
|
Стрибкові вправи
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики без предмета (імітаційного характеру). Ходьба: із зупинкою за сигналом. Стрибки: на місці з поворотами на 45, 90, 180 градусів. Рухлива гра “Грибок”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з гімнастичною палицею. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Стрибки: по «купинах». Рухлива гра “ Через купини та пеньки ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики прапорцями. Ходьба: на носках (гімнастична лава, низька колода) з різним положенням рук почергово з поворотами, присіданнями. Стрибки: вистрибування з присіду. Рухлива гра “ Вовк у канаві”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з м’ячем. Ходьба з різними положеннями рук. Стрибки зі скакалкою: на двох ногах. Рухлива гра “ Зайці у городі ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з скакалкою. Ходьба: “протиходом” Стрибки зі скакалкою: на двох ногах із проміжними стрибками на місці. Рухлива гра “Грибок”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. Ходьба: “змійкою”. Стрибки зі скакалкою: поперемінно відштовхуючись ногами на місці. Рухлива гра “ Через купини та пеньки ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики без предмета (імітаційного характеру). Ходьба: із зупинкою за сигналом. Стрибки. Рухлива гра “ Вовк у канаві”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з гімнастичною палицею. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Стрибки зі скакалкою: обертаючи скакалку вперед. Рухлива гра “ Вовк у канаві”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з м’ячем. Ходьба по підвищеній і обмеженій за площиною опорі з різними положеннями рук. Стрибки зі скакалкою: стрибки через довгу скакалку, яка обертається вперед. Рухлива гра “ Зайці у городі ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з скакалкою. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Стрибки у глибину: з висоти до 80 см з м’яким приземленням. Рухлива гра “Грибок”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси фізкультурних пауз та фізкультурних хвилинок. Ходьба: “протиходом” Стрибки у глибину: різко вигнувшись з висоти 60-80 см. Рухлива гра “ Через купини та пеньки ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. Ходьба: “змійкою”. Стрибки у висоту: стрибки через перешкоди висотою до 50 см поштовхом однією та двома ногами. Рухлива гра “ Вовк у канаві”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики без предмета (імітаційного характеру). Ходьба: із зупинкою за сигналом. Стрибки у висоту: стрибки у висоту з прямого розбігу (через гумову мотузку). Рухлива гра “ Вовк у канаві”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з гімнастичною палицею. Ходьба: на носках (гімнастична лава, низька колода) з різним положенням рук почергово з поворотами, присіданнями. Стрибки у висоту: застрибування на підвищену опору поштовхом однієї та двох ногами. Рухлива гра “ Зайці у городі ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики прапорцями. Ходьба на носках. Стрибки у довжину: з місця поштовхом однієї та двох ніг. Рухлива гра “Грибок”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з м’ячем. Ходьба: на носках (гімнастична лава, низька колода) з різним положенням рук почергово з поворотами, присіданнями. Стрибки у довжину: стрибки у довжину із присіду в присід. Рухлива гра “ Через купини та пеньки ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з скакалкою. Ходьба: “протиходом” Стрибки через перешкоди. Рухлива гра “ Вовк у канаві”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. Ходьба: “змійкою”. Стрибки зі скакалкою. Рухлива гра “ Вовк у канаві”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики без предмета (імітаційного характеру). Ходьба: із зупинкою за сигналом. Стрибки у глибину. Рухлива гра “ Зайці у городі ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з гімнастичною палицею. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Стрибки у висоту. Рухлива гра “Грибок”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики прапорцями. Ходьба: на носках (гімнастична лава, низька колода) з різним положенням рук почергово з поворотами, присіданнями. Стрибки у довжину. Рухлива гра “ Через купини та пеньки ”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з м’ячем. Ходьба: “протиходом” Стрибки.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з скакалкою. Ходьба: “змійкою”. Стрибки. Рухлива гра “ Вовк у канаві”.
|
|
|
| Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. Ходьба: із зупинкою за сигналом. Стрибки. Рухлива гра “ Зайці у городі ”.
|
|
|
|
|
|
|
|
|