Методика выполнения работы. В спортивно-медицинской и гигиенической практике для оценки функционального состояния дыхательной и сердечно-сосудистой систем широко используют пробы с

ФУНКЦИОНАЛЬНЬ1Е ПРОБЫ С ЗАДЕРЖКОЙ ДЫХАНИЯ

В спортивно-медицинской и гигиенической практике для оценки функционального состояния дыхательной и сердечно-сосудистой систем широко используют пробы с задержкой дыхания на вдохе (проба Штанге) и на выдохе (проба Генчи).

По методике Штанге сидящий на стуле пациент делает глубокий вдох и задерживает дыхание. Длительность задер­жки дыхания определяется по секундомеру (ноздри обследуемого должны быть зажаты). Продолжительность задержки дыхания для взрослого человека должна составлять не менее 60 секунд.

Разновидность пробы Штанге с задержкой дыхания (характери­зует работу сердца и дыхания в усложненных условиях). Обследуе­мый в положении стоя делает глубокий вдох и выдох и во время второго вдоха задерживает дыхание как можно дольше. После окон­чания задержки он выполняет 20 приседаний за 30 сек. и вновь за­держивает дыхание, как в первый раз. После окончания второй за­держки испытуемый отдыхает 1 мин в положении стоя, после чего выполняет третью задержку дыхания максимально длительное вре­мя.

Проба оценивается по длительности задержек дыхания. Для дос­таточно тренированных людей устанавливаются следующие нор­мативы:

- первая задержка (в покое) - 60 сек;

- вторая задержка (после 20 приседаний) - 30 сек;

- третья задержка (через 1 мин. после окончания второй задерж­ки) - 65 сек.

Сокращение времени задержек, особенно второй и третьей, сви­детельствует о снижении функциональных возможностей кардио-распираторной системы.

Проба Генчи проводится в положении сидя. Обследуемый делает глубокий вдох и после максимального выдоха задерживает дыха­ние.

Проба повторяется после дозированной нагрузки (20 приседаний за 30 сек.). У здоровых людей длительность задержки дыхания со­ставляет не менее 25-35 секунд, уменьшаясь после приседаний до 17-22 секунд. При недостаточности кровообращения длительность за­держки уменьшается (особенно заметно после приседаний - до 5-15 секунд).

Однако при компенсированных состояниях и даже при началь­ных формах декомпенсации длительность задержки дыхания может и не изменяться. В связи с этим весьма полезна при проведении проб с задержкой дыхания регистрация оксигемограммы. По характеру кривой изменения насыщения крови кислородом удается выявлять не только грубые нарушения сердечно-сосудистой системы, но и определять изменения функционального состояния, связанные с ростом или ухудшением тренированности и т.д.

РАБОТА №6

ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ЧЕЛОВЕКА ПО ПОКАЗАТЕЛЮ МАКСИМАЛЬНОГО ПОТРЕБЛЕНИЯ КИСЛОРОДА (МПК)

Цель работы: определить косвенным методом показатель макси­мального потребления кислорода, характеризующий предельные фун­кциональные возможности дыхания и кровообращения.

Оборудование: скамейка высотой 35 см, секундомер, весы, метро­ном.

Самые разнообразные формы проявления жизнедеятельности организма всегда неразрывно связаны с обменом веществ и энер­гии.

Наш организм энергией обеспечивают, главным образом, окис­лительные процессы. Кислород с помощью систем дыхания и кро­вообращения доставляется работающим органам. О функциональ­ных возможностях этих систем судят по показателям максимально­го потребления кислорода (МПК).

МПК - это индивидуальное количе­ство кислорода, которое человек может потребить в предельной работе в единицу времени.

Поскольку кислород в основном используется как источник энер­гии при мышечной работе, то по величине МПК судят о физичес­кой работоспособности человека. Величина МПК изменяется с воз­растом и она неодинакова у лиц разного пола. На основании экспе­риментальных данных разработаны критерии условной оценки ра­ботоспособности людей.

Дата добавления: 2014-01-04