КАТЕГОРИИ:
Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)
Ізометрична вправа з опором
|
|
|
|
Ізометричні вправи
Ізометричні вправи використовують, коли м'яз є іммобілізований, або є значні больові відчуття у суглобі чи у м'яких тканинах при виконанні рухів за повною амплітудою, або має місце запальний процес. Під час виконання ізометричних вправ не повинно здійснюватись жодного руху в суглобі. На цей вид вправ менше впливає сила тяжіння, і поза пацієнта не є аж надто важлива. Сегмент, з яким працюють, може бути розташований у будь-якій точці вздовж можливої амплітуди руху, залежно від стану пацієнта чи мети виконання вправи. Може бути застосоване мануальне чи механічне прикладання опору і довжина плеча важеля теж може регулюватись.
Виконання ізометричних вправ може бути корисним для підняття тонусу м'язів, для забезпечення фізичною активністюпаралізованого, але іннервсґваного м'яза, для уникнення болю, повязаного з рухом у суглобі. Перед початком вправи потрібнопідготуваим пацієнта належним чином, щоб мати доступ до м'язів. Реабілітолог може допомагати у здійсненні ізометричного скорочення, подаючи команди або описуючи види діяльності, який треба виконати. Пацієнта слід проінструктувати: утримувати скорочення впродовж 5-8 секунд, а тоді розслабляти м'яз. Пацієнт повинен нормально (природно) дихати, щоб уникнути феномену Вальсалви.
Ізометрична вправа з опором може використовуватись з метою збільшити силу м'язів шляхом докладання мануального абомеханічного опору. Сегмент, з яким працюють, може бути розташований у будь-якій точці вздовж можливої амплітуди руху залежить від стану пацієнта чи мети виконання вправи. Величина опору та плече важеля можуть змінюватись. Тут особливо потрібно пам'ятати про те, що пацієнт повинен нормально (природно) дихав, щоб уникнути феномену Вальсалви. Перед початком вправи потрібно розташувати пацієнта належним чином, щоб мати доступ до м'яза, який буде працювати.
3ауважте той момент, що опір прикладається перпендикулярно до сегмента і проінструктуйте пацієнта підтримувати вибранупозицію. Він повинен утримувати скорочення протягом 5-8 секунд, а тоді розслабляти м'яз на 5-8 секунд до повторного скорочення.
|
|
|
|
Дата добавления: 2013-12-14; Просмотров: 487; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!