Тактическая подготовка спортсменов

Лекция 14

1. Определение понятия «спортивная тактика». Виды спортивной тактики.

2. Средства и методы спортивной тактики.

Спортивная тактика в ее совершенном виде – это искусство ведения спортивной борьбы. Вообще же понятие «спортивная так­тика» охватывает все более или менее целесообразные способы ведения состязания спортсменом (индивидуальная тактика) и спортивной командой (командная тактика), подчиненные опреде­ленному замыслу и плану достижения соревновательной цели.

Смысл тактики спортсмена (команды) заключается в использова­нии таких способов ведения состязания, какие позволяли бы с наи­большей эффективностью реализовать свои возможности (физиче­ские, психические, технические) и с наименьшими издержками преодолеть сопротивление соперника.

Известный норвежский конькобежец Ялмар Андерсен писал: «Тактика – это участие мозга в беге... Побеждает чаще всего тот, кто умнее борется». Эта формулировка относится к любому другому виду спорта, особенно те­перь, когда спортивные результаты не только исключи­тельно высоки, но и исключительно плотны.

Тактика спортсмена в соревнованиях зависит от не­скольких основных факторов: от умения целесообразно использовать в условиях спортивной борьбы природные данные и выработанные навыки; от умения правильно распределять свои силы в забеге (заплыве, бою, игре и т.п.); от внешних условий, в которых происходит состя­зание (качество снега и температура воздуха – для лыж­ника, направление и сила ветра – для спортсмена-парус­ника и др.); от действий соперника или соперников и т.д.

Спортивная тактика весьма многогранна. Классифи­цируя ее, выделяют индивидуальную, групповую и командную, пассивную, активную и комбинированную тактику.

Пассивная тактика – это умышленное предоставле­ние инициативы противнику, с тем чтобы в нужный мо­мент предпринять решительные контрмеры. Примеры пассивной тактики: контратаки в боксе и фехтовании, финишный рывок «из-за спины» в беге, плавании, велоси­педном спорте.

Активная тактика более разнообразна. Ее отличитель­ная черта – навязывание противнику действий, выгодных для себя. Активная тактика может проявляться в различ­ных формах. Одна из них – изменение режима работы. Это может быть бег с нерегулярно меняющейся скоро­стью, так называемый «рваный бег», резкие переходы от активного наступательного боя в боксе к замедленному. Один из примеров этой тактики – игра сборной команды Бразилии по футболу на первенстве мира 1970 г., когда искусственно замедленная игра в середине поля неожи­данно сменялась молниеносными прорывами, выматываю­щими противника и физически, и морально. Другая форма активной тактики – это смена техни­ческих приемов, комбинаций.

Комбинированная тактика включает в себя активные и пассивные формы ведения соревновательной борьбы.

Избираемая тактика должна соответствовать физиче­ским возможностям спортсмена и уровню его технической подготовленности. Чем выше и разносто­роннее физическая подготовленность и технический потенциал спортсмена, тем большими потенциальными возможностями располагает он в области тактики. Например, только отлично технически и физиче­ски подготовленный борец сможет гибко менять тактику поединков в зависимости от складывающейся ситуации. В схватке с противником, ушедшим в глухую защиту пос­ле выигрыша баллов, он может использовать активные средства раскрытия защиты, требующие проявления силы и выносливости. Напротив, в схватке с борцом атакую­щего стиля он может применить контратакующие дейст­вия, основанные на высоких скоростных и координацион­ных качествах. Односторонняя физическая подготовленность даже при высоком уровне развития того или иного качества неминуемо ведет к тактико-технической ограниченности. Соответственно, в поединке с более сильным соперником именно разносторонность техники позволит спортсмену тактически найти требуемую для победы комбинацию технических действий.

Тактика спортсмена в соревнованиях определяется, прежде всего, той задачей, которую ставят перед ним. Все разнообразие таких задач в конеч­ном счете можно свести к четырем:

1. Показать максимальный, рекордный результат.

2. Победить соперника независимо от того, какой будет показан ре­зультат.

3. Выиграть соревнования и одновременно показать высший результат.

4. Показать результат, достаточный для выхода в следующий тур со­ревнований – четвертьфинал, полуфинал и финал.

От решения какой-либо одной из этих задач в соревновании и будет зависеть, какую тактику изберет спортсмен или команда. Можно выде­лить 4 тактические формы ведения соревновательной борьбы:

1. Тактику рекордов (лидирования).

2. Тактику выигрыша соревнований независимо от показанного ре­зультата.

3. Тактику выигрыша соревнований с высоким результатом.

4. Тактику выхода в очередной тур состязаний.

Рассмотрим наиболее типичные варианты и комбинации тактических приемов при использовании каждого вида соревновательной тактики.

Тактика рекордов. В циклических видах спорта чаще всего применя­ется тактика лидирования в ходе состязания. Спортсмен берет на себя роль лидера задолго до финиша и старается удержать преимущество до конца соревнований. Указанная тактика может вывести из равновесия основных конкурентов, заставить их нервничать, менять свои тактичес­кие планы.

Выделяют два варианта тактики лидирования:

· лидирование с равномерной скоростью при прохождении дистан­ции – в беге, плавании, гребле;

· лидирование с изменением скорости, темпа на дистанции.

Большинство мировых рекордов в видах спорта, требующих проявле­ния выносливости, установлено при равномерном прохождении дистан­ции. Это объясняется тем, что с физиологической точки зрения неравно­мерный режим работы, по сравнению с равномерным, вызывает повышенный расход энергии. Поэтому его применяют только достаточно хорошо подготовленные спортсмены.

В процессе тренировки тактике лидирования необходимо научить спортсме­на правильно оценивать свою скорость. Для этого целе­сообразно время от времени проводить контрольные тре­нировки, для которых можно предложить следующие формы:

1. Спортсменам группы предлагается пробежать (про­плыть и т.д.) несколько тренировочных отрезков с раз­личной заданной скоростью в диапазоне 80–95% от мак­симальной для данного отрезка. Выигрывает тот, кто вы­полнит задание наиболее точно. Это упражнение можно проводить с раздельным стартом, но еще лучше – с об­щим стартом, чтобы спортсмен привыкал сохранять нуж­ную скорость независимо от скорости соперников.

2. Спортсменам предлагается выполнить тренировоч­ную нагрузку, после каждого отрезка сообщая тренеру предполагаемое время. Тренер, в свою очередь, сообщает им истинное время и добивается того, чтобы каждый спортсмен в конце концов научился точно «чувствовать» свою скорость. Равномерность темпа и скорости выраба­тывают также посредством тренировки с автолидером, с партнером, обладающим высокоразвитым чувством темпа, с постоянным контролем за скоростью.

Тактика выигрыша соревнований независимо от показанного результа­та. Эту тактику обычно применяют в финальных соревнованиях, а также тогда, когда от занятого спортсменом места или результата в данном соревновании зависит его выход в последующий тур (полуфинал).

При решении данной сложной задачи, часто применяются следующие тактические варианты:

1) спортсмен стремится достигнуть максимальной результативности и оторваться от соперников в начале состязания («тактика отрыва») – развить макси­мальную скорость в первой половине дистанции; прыгнуть на максималь­ную длину или высоту в первой зачетной попытке; выполнить хорошо са­мое трудное упражнение в первой части обязательной или произвольной программ в гимнастике, прыжках в воду и т.д.;

2) сохраняет силы для решающего финишного рывка («тактика фи­нишного спурта»). После старта сразу же занимает место за лидером и внимательно следит за всеми конкурентами или держится в лидирующей группе, готовясь в любой момент предпринять маневр;

3) умышленно изменяет скорость, темп движений, отдельные так­тические приемы и их комбинации в ходе состязания («тактика изма­тывания соперника» – резко изменяет скорость на дистанции в беге, плавании, в лыжных гонках, проводит многократные эпизодические взрывные атаки в боксе, в фехтовании), часто изменяет технические приемы, тем самым ставит соперника в затруднительное положение и т.д.

Тактика выигрыша соревнований с высоким результатом. Это довольно редкая тактика. Она встречается тогда, когда места в соревнованиях опре­деляются без финалов, т.е. по результатам, показанным в различных за­бегах, попытках, заплывах – в конькобежном спорте, тяжелой атлетике, плавании.

При решении этой задачи возможны две ситуации:

1) когда основные соперники уже стартовали и спортсмену известен их результат;

2) когда основные конкуренты стартуют в последующих забегах, зап­лывах.

В первом случае спортсмен должен показать результат выше, чем у его основного соперника («тактика побития результата соперника»):

а) пройти дистанцию по графику соперников с небольшим запасом – в беге, плавании, гребле и т.д.;

б) поднять штангу большего веса, чем у конкурента;

в) метнуть снаряд на большее расстояние;

г) забить больше голов, набрать больше очков – в футболе, гандбо­ле, борьбе и др.

Во втором же случае спортсмен стремится показать высокий результат в первых попытках («тактика первого удара», «тактика отрыва»).

Тактика выхода в очередной тур состязаний (достижения оптимального результата). Некоторые спортсмены показывают высокие результаты в предварительных соревнованиях, затра­чивая много сил, а в финале, не успев отдохнуть, значительно снижают свои достижения и проигрывают. Другие спортсмены слишком экономят силы в предварительной части соревнований и в итоге не попадают в фи­нал. Чтобы избежать этого применяют тактику достижения оптимального результата. Для этого спортсмену необходимо:

1. Знать, сколько спортсменов (команд) попадает в финал.

2. Иметь представление о силе соперников.

3. Уметь показать результат, достаточный для выхода, например в финал, соответствующий среднему (или даже ниже среднему) результату будущих финалистов. Т.е., если в финал попадают много спортсменов (например, 12 человек), то в предварительных соревнованиях следует ориентироваться на достижение 5–8 результата, но не далее этого результата.

Дата добавления: 2014-11-08