КАТЕГОРИИ: Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748) |
Программа соревнований. Сроки и место проведения соревнований
Сроки и место проведения соревнований Руководство соревнованиями Цели и задачи Рекомендации по разминке Для повышения работоспособности организма перед тренировками и соревнованиями необходимо выполнять разминку – специальный комплекс общеразвивающих упражнений - с целью достижения оптимальной возбудимости центральной нервной системы и двигательного аппарата, повышения обмена веществ и температуры тела, усиления деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшения координации движений. Общая разминка проводится перед тренировочными занятиями (соревнованиями) по ОФП, специализированная – перед стрелковыми тренировками (соревнованиями). Специализированная разминка включает в себя легкие физические упражнения: - непродолжительный бег малой интенсивности 5 – 7 мин; - общеразвивающие упражнения без отягощения; - простые упражнения на гибкость. Кроме того, она должна включать упражнения, направленные на проработку мышц и суставов, непосредственно участвующих в обеспечении рабочей позы стрелка. Заканчивается разминка ходьбой, дыхательными упражнениями имитационными упражнениями с оружием и без оружия. Продолжительность разминки зависит от степени тренированности спортсменов, метеорологических условий и др. и составляет в среднем от 10 до 30 мин. Интенсивность специализированной разминки должна быть такова, чтобы у стрелков не началось потоотделение. При проведении общей разминки, наоборот, следует добиваться начала потоотделения.
Приложение 6. Положение о соревнованиях (вариант) “УТВЕРЖДАЮ” Заведующий кафедрой МПСД О.И.УЛЬЯНОВ “___ ” _______________200__г.
ПОЛОЖЕНИЕ о лично-командных соревнованиях по пулевой стрельбе среди студентов I курса факультета физического воспитания
- оценка уровня подготовленности студентов; - выявление лучших стрелков и команд для участия в соревнованиях более высокого ранга; - воспитание у стрелков волевых качеств; - пропаганда стрелкового спорта. а) Соревнования организует кафедра методик преподавания спортивных дисциплин ФФВ. б) Непосредственное проведение соревнований осуществляет судейская коллегия, в составе: - представитель от кафедры МПСД –___________________________ __________________________________; - Главный судья (он же судья линии огня и по оружию) – _________ __________________________________; - судья линии мишеней (он же судья КОР) – _________________ __________________________________; - Главный секретарь (он же судья – информатор) – ____________ __________________________________. Соревнования проводятся в конце 2-го семестра обучения – 28 апреля 2006 года в тире учебного корпуса № 2 с 14.00 по 18.00. Стрельба из пневматической винтовки ИЖ-38: упражнение ВП-1. Стрельба из малокалиберной винтовки ТОЗ-12: упражнение МВ-1.
Дата добавления: 2014-12-07; Просмотров: 330; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы! Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет |