План – конспект урока №5

по физической культуре для учащихся 2 класса по разделу «лыжная подготовка»

Место проведение: Школьный лыжный стадион

Цель урока: Формирование ЗОЖ. Привлечь интерес учащихся к лыжному спорту.

Задачи урока: 1. Подобрать ученикам лыжи, помочь подогнать крепление и палки.

2. Обучить построению на лыжах и ступающему шагу.

3. ознакомить с порядком получения лыж, правилами пользования, ухода и сдачи на хранение. Проинструктировать по ТБ.

Инвентарь и оборудование: лыжные палки, ботинки, лыжи по количеству учащихся.

Части урока	Содержание урока	Дозировка	Организационно – методические указания
Подготовительная часть – 5мин	1. Построение. Приветствие. Знакомства с классом 2. Сообщение задач урока 3. Проверка ЧСС за 30сек.	2мин 1мин 2мин	«Класс! В одну шеренгу становись!». «Здравствуйте, ребята!» Рассказать чем, мы сегодня будем заниматься на уроке. Нащупали пульс на сонной артерии, показать
Основная часть – 33мин	1. Подборка лыж, палок и ботинок.	5мин	Взять лыжи, прижать к себе. Рукой достать носки лыж. Палки поставить рядом – должны быть до уровня подмышек. Ботинки по размеру, вместе с теплым носком.
	2. Подгонка креплений. 3. Порядок получения лыж. 4. Техника безопасности и правила пользования лыжами. 5. Организованный выход класса на лыжный стадион 6. Построение 6. Ступающий шаг	5мин 4мин 4мин 2мин 2мин	Научить подгонять крепления: расстегнуть крепления, обратить внимание на правое (левое) креплении, буквы находятся с боку внутри креплений (Л- левое, П - правое). Вставить носок ботинка в крепление, приподнять пятку, для того чтобы попасть в дырочки ботинка штырями. Ботинок не должен болтаться в креплении. Встать на ноги. Чуть приподнять ногу, покачать лыжей вверх-вниз, из стороны в сторону. Лыжа должна быть управляема. Если лыжа болтается, надо застегнуть по туже крепление. Вначале рассказать о порядке получения лыж: на перемене класс одевается для занятий на улице и с учителем идет получать лыжи. Каждый должен запомнить номер лыж, заходить желательно без суеты и толкотни, взять лыжи и выйти на улицу. Одеть лыжи и занять свое место в строю. Переносить в одной руке лыжи, в другой палки. Одевать лыжи, не мешая друг другу. Вначале воткните возле себя палки, разложите лыжи, встаньте на них, застегните, возьмите в руки палки. Проверьте не болтается ли ботинок в креплении. Как держать палку? Проденьте руку в петлю снизу вверх так, чтобы ремень проходил по ладони и между большим и указательным пальцами. На лыжне не приближаться друг к другу ближе 2 м по пяткам лыж. Остерегаться размахивания палками. «В одной руке держим лыжи, в другой палки», «Шагом марш!» Класс построить в одну шеренгу, как на обычном уроке в спортзале. Интервал чуть больше (по рукам в упоре на палки). Дать команду: «Разойдись!». Когда дети разойдутся, подать команду: «Класс, в одну шеренгу становись!». Попробуйте идти на лыжах, как без лыж. Теперь сделать так: поднять одну ногу с лыжей, примерно до середины голени, носок лыжи выше пятки. Сделать шаг вперед, чуть притопывая лыжей. То же делать второй ногой. Корпус чуть наклонить вперед. Держать равновесие. Пройти 200-300 м.
Заключительная часть- 7мин	1. Построение 2. Передвижение класса к школе 3. Подведение итогов урока. Домашнее задание 4. Сдача инвентаря	30с 2мин 30с 2мин 2мин	«Класс! В одну шеренгу становись!» «Класс! Лыжи снять и очистить от снега». «В школу Шагом марш!» Назвать самых активных учащихся. На следующий урок, соответствующая форма для занятий на улице. Расстановка лыж в пирамиду

Используемая литература: 1. Физическая культура. И.П. Залетаев, В.П. Шеянов, Москва. «Высшая школа»,1984;

2. Пособия для учителя физкультуры 2 класс. Л.Д. Глазырина, Т.А. Лопатик; Москва, «ВЛАДОС» 2004

3. Учебник: Физическая культура 1-4 класс. В.И. Лях. Москва. «Просвещение» 2011

Учитель физической культуры: Балаев Д.Л.________ ______

Руководитель педагогической практики: Михеева О.С.____________